Qu'est-ce qu'il nous reste lorsque, comme 34% des françaises, on se sent débordé par la maternité ?

Le burn-out maternel, c’est le sentiment pour la maman de ne pas être à la hauteur. Avec un sentiment d'être complètement dépassée, une perte d'épanouissement dans son rôle de parent. Une expérience vécue par Marion qui nous raconte aujourd’hui comment elle a touché le fond avant de se reconstruire.

Ensemble, nous retraçons sa découverte de la maternité : les premiers jours avec son bébé, la solitude pesante du congé maternel, alors que son conjoint travaille. Puis le choc, les idées noires, les envies de "sauter par la fenêtre", la peur de faire du mal à son enfant. Jusqu’à son internement en hôpital psychiatrique.

Enfin elle nous raconte comment elle s’est reconstruite petit à petit grâce à l’écriture. Pour en finir avec ce tabou que vivent beaucoup trop de femmes seules, et en silence. 

Je laisse Marion nous raconte son histoire sans filtre et vous souhaite une très bonne écoute. 

Pour retrouver Marion : https://linktr.ee/mariondubauteure

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Dans les palaces, les établissements gastronomiques et plus largement dans le secteur de la restauration, exigence reste synonyme de violence et de silence. les victimes hésitent souvent à raconter ce qu'elles ont vécu et la restauration reste l'un des seuls secteurs qui n'a pas vécu de vague de révélations à la suite du mouvement "Me Too ».

Mais comment concilier bienveillance et rigueur dans l’univers des cuisines françaises, dont l’organisation et le vocabulaires restent militaires? 

Constance es passionnée de cuisine. Elle entre dans la plus grande école de cuisine française à 18 ans pour réaliser son rêve de devenir cheffe dans un étoilé. Seulement, son expérience va vite se transformer en cauchemar suite à un stage raté dans un restaurant en faillite. 

Pendant une année entière, Constance a vécu un véritable enfer au sein d'une école de cuisine. Harcèlement, pression constante, et une dose insupportable de sexisme ont transformé son parcours passionnant en une épreuve traumatisante. Dans cet épisode, elle bravement dévoile les coulisses de son calvaire, partageant avec nous les détails poignants de son expérience, les obstacles auxquels elle a dû faire face, et comment cette période a laissé des cicatrices indélébiles sur sa passion pour la cuisine.

Accrochez-vous, car cette histoire révélatrice nous offre un aperçu glaçant des réalités souvent dissimulées derrière les cuisines bruyantes et les assiettes élégantes. Constance nous livre son témoignage brut, dévoilant non seulement les défis personnels qu'elle a surmontés, mais également les questions plus larges liées au harcèlement et au sexisme persistant dans l'industrie de la gastronomie.

Dans cet épisode, Constance nous raconte comment son rêve s’est littéralement transformé en cauchemar, au point de renoncer à sa passion et de ne plus jamais vouloir entendre parler de cuisine. 

Un témoignage bouleversant mais au combien important pour faire bouger les choses et lever le voile sur des pratiques encore trop répandues.

Je préviens c’est un épisode qui aborde des sujets sensibles liés à la santé mentale : dépression, suicide

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En 2023, les chiffres liés au cyberharcèlement sont alarmants. Un nombre croissant d'enfants et d'adolescents font face à des menaces en ligne, à la diffusion de contenus diffamatoires, et à la pression constante des réseaux sociaux.

Il y a un an, le monde de Maïlys a été chamboulé lorsque son fils Tom, âgé de seulement 10 ans, a traversé une période délicate, confronté au cyberharcèlement et à l'addiction à son smartphone. 

Cette épreuve a été le catalyseur d'un nouveau chapitre dans la vie de Maïlys. 

Comment éloigner les jeunes des écrans ? Comment déceler des signes d’addiction chez son enfant ? Pourquoi est-ce un danger pour les petits comme pour les plus grands ? 

Après cette épreuve, Maîlys décide d’en faire son combat et créé The phone. Un téléphone presque comme une smartphone qui permet uniquement… d’appeler. 

Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle s’est retrouvée diminue face à son fils cyberharcelé et dépendant aux écrans. Mais aussi et surtout comment elle a décidé de l’en sortir en faisant de cette expérience, une véritable inspiration pour protéger la jeunesse des conséquences néfastes de l’ultra-connexion. 

Un épisode qui je pense parlera à tous les parents qui nous écoutent aujourd’hui. 

Restez avec nous pour entendre le récit captivant de Maïlys Cantzler, non seulement en tant qu'entrepreneuse visionnaire, mais aussi en tant que mère résolue à créer un changement positif dans la vie de nos enfants.

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"Dans l'imaginaire collectif, un bébé prématuré est un bébé né un peu trop tôt, un peu trop petit, qui doit grandir un temps à l'hôpital et rentrera en pleine forme à la maison. La réalité est plus saisissante.

Un bébé prématuré peut naître plusieurs mois en avance, à un stade où ses organes vitaux ne sont pas développés. Il est incapable de respirer, de s'alimenter, de réguler sa température, et son cerveau particulièrement vulnérable peut subir une hémorragie conduisant à des séquelles à vie.

La fille d’Estelle n'est pas née « juste trop petite ». Elle est née extrême prématurée à la limite de la viabilité. Alors qu’elle était enceinte de cinq mois et demi, sa fille est née par césarienne d'urgence sous anesthésie générale. Elle pesait seulement 550 grammes à cause d'un retard de croissance in utero sévère. 

Estelle a passé les 4 premiers mois de la vie de sa fille en apnée, terrorisée, à hanter les couloirs glauques d'un hôpital, son ventre désespérément vide.

Dans cet épisode, Estelle va vous raconter comment elle a appris à être mère au milieu des appareils médicaux. Comment cette prématurité impacts encore son quotidien même plusieurs années plus tard. Et comment elle a réussi à faire de cette expérience traumatisante une force. 

Préparez-vous à plonger dans une conversation poignante et inspirante, car aujourd'hui, nous abordons le sujet délicat de la prématurité avec la personne qui l'a vécu de manière très personnelle. "

* Ces mots ont été écrits par Estelle à l'occasion de la journée mondiale de la prématurité. Retrouvez là sur Instagram

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Saviez-vous que les parents danois avaient un congé paternité d’un an à se partager à deux lors de l’arrivée d’un enfant ? Ou encore qu’un cours d’allaitement collectif était donné quelques heures après l’accouchement aux jeunes mamans danoises ? 

Toutes ces particularités, Léa les a découvertes lors de son arrivée au Danemark. Depuis 2017, elle ne se contente pas de documenter son expérience personnelle, mais offre une véritable immersion dans la culture danoise via son site manipani.com et compte @manipanicopenhague, riche en enseignements sur la parentalité, l'éducation et la grossesse. Léa nous guide à travers les subtilités de la vie quotidienne, montrant comment la philosophie scandinave s'intègre harmonieusement à son parcours de parent expatrié.

Dans cet épisode, nous plongeons ensemble dans les leçons que la culture danoise a à nous offrir en matière de parentalité.

Comment les principes éducatifs scandinaves influent-ils sur la façon dont Léa élève son enfant tout en préservant son identité française ? Quels aspects de la grossesse et de la vie quotidienne au Danemark pourraient inspirer chacun d'entre nous ?

Restez avec nous pour une conversation fascinante, où Léa nous ouvre les yeux sur les trésors de sagesse que nous pouvons tirer de la culture danoise en matière de parentalité. 

Elle nous ouvre les portes de son expérience unique en tant que jeune maman, partageant les nuances et les défis d'élever un enfant dans un contexte culturel différent.

Découvre le récit de l'accouchement au naturel de Léa au Danemark : https://www.manipani.com/accouchement-sans-peridurale-temoignage-du-danemark/

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D’après l’OMS, 15 à 25% des couples en France seraient touchés par l’infertilité en 2023. Soit un couple sur quatre. Un sujet douloureux encore beaucoup trop tabou, que les femmes subissent en silence.

Parce que parfois, avoir un bébé, ça peut être très long, décourageant, éprouvant… mais souvent, il y a la lumière au bout du chemin, même si le chemin dure 5 ans.

Pauline a 27 ans lorsqu’elle est diagnostiquée avec une endométriose assez sévère. À 31 ans, elle essaie de tomber enceinte et elle ne deviendra maman qu’à 37 ans. Durant ces années, Pauline est embarquée dans un véritable parcours de combattante : PMA, FIV, ponctions à répétition, multiples fausses couches, déceptions… autant d’espoirs et de désespoirs qui mettent Pauline et son mari à l’épreuve. 

Alors, comment fait-on, pour garder espoir lorsque le chemin vers la maternité se transforme peu à peu en véritable chemin de croix ? Quel est le secret pour garder l’amour et le soutien au sein de son couple alors que chaque épreuve pourrait creuser un fossé de plus en plus infranchissable ? Et surtout, par quel miracle, la vie décide finalement de se nicher dans un ventre qui a tant vécu ? 

Dans cet épisode, Pauline nous raconte sans tabou son parcours de PMA. Pour enfin lever le voile sur ce que vivent des centaines de couple, dans le silence. Un message d’espoir et de bienveillance sur l’infertilité, qu’il est temps d’aborder sans honte ni culpabilité. 

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Dédiées au bien-être des jeunes et futures mamans 

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Vous connaissez probablement ce fameux conseil répété : 'Prépare des repas à l'avance et congèle-les avant l'arrivée de bébé.' Un conseil bien intentionné, plein de sagesse, qui vise à alléger le fardeau culinaire des nouveaux parents.

Pourtant, la réalité, c'est que très souvent, dans l'effervescence des préparatifs et des derniers moments de tranquillité avant la grande aventure de la maternité, ce conseil finit par être relégué au second plan. Et c’est normal !

Parce que à partir du jour ou l’on devient maman, le temps devient une denrée rare. On se retrouve souvent jonglant avec tous ces moments de découverte, les couches à changer, les nuis agitées, les démarches administratives et les rendez-vous médicaux.

Trouver le temps de concocter un repas sain devient presque un défi olympique. C'est à ce moment-là que beaucoup d'entre nous se retrouvent devant un choix difficile : sacrifier le sommeil pour préparer un repas équilibré ou opter pour des solutions plus rapides, mais parfois moins saines.

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Dédiées au bien-être des jeunes et futures mamans 

C’est ce que Diénaba a découvert lors de sa deuxième grossesse. Elle a compris que les mamans méritent plus que des repas rapides et sans vie. Elles méritent des repas qui nourrissent non seulement le corps, mais aussi le moral.

Depuis, elle se spécialise dans la livraison de repas à domicile pour les jeunes mamans. Rejoignez-nous pour une conversation empreinte de conseils nutritifs, de récits touchants, et pour découvrir les coulisses d'un service qui offre bien plus que des repas : une bouffée d'attention pour les nouvelles mamans. 

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Le sujet est encore tabou et très peu documenté. Pourtant, on estime que les mineurs sont les premières victimes des violences sexuelles. On compte 20 000 mineurs victimes de violences sexuelles en France en 2020, dont 78% sont des filles. Le sujet questionne autant qu'il révolte d'autant qu'il pourrait être largement sous-estimé. En effet, il semblerait que la réalité soit difficile à évaluer car toutes les victimes ne sont pas en mesure d'en parler et de porter plainte.

Il existe de nombreuses raisons à cela : les victimes n'osent pas en parler, elles sont psychotraumatisés, elles étaient trop petites, pensaient que ce n'était pas si grave ou encore parce qu'elles ont fait l'objet de menaces de la part de leur agresseur... 

Dans cet épisode, Victoria nous raconte son enfance : comment elle vit de ses 6 à 14 ans sous l’emprise de son agresseur, qui était pourtant un ami de ses parents, comment elle réussit à prendre conscience de l’ampleur de la situation et d’alerter son entourage et enfin comment parvient à se reconstruire pour faire de son histoire, sa force.  

Un témoignage courageux et plein d’espoir.  

Je vous souhaite une très bonne écoute ! 

Pour retrouver Victoria sur Instagram : @victoriaprost

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On dit souvent que la rupture amoureuse se vit comme un deuil. pendant les premières semaines, voire premiers mois, elle nous semble insurmontable, nous donne la sensation qu'on ne s'en sortira jamais si bien qu’on se sent parfois incapable de reprendre le cours de notre vie.

Après 7 ans de relation, Stella se retrouve anéantie lorsque son copain lui annonce qu’il la quitte. Son monde s’écoule littéralement. À ce moment là, un seul objectif en tête : le récupérer. Jusqu’à ce qu’elle fasse la rencontre d’une accompagnatrice de vie. Une bonne fée arrivée par hasard sur son chemin pour lui expliquer que avant d’être bien avant quelqu’un, il fallait qu’elle apprenne à s’aimer. 

Dans cet épisode, Stella nous raconte comment l’épisode le plus douloureux de sa vie l’a transformée pour faire d’elle une femme forte qui a plus que jamais confiance en elle. 

Dans cet épisode on aborde plusieurs questions : 

- Comment se remettre d'une relation amoureuse ? 

- Quelles sont les bonnes questions à se poser ?

- Comment faire du célibat une force ? Un moment propice pour apprendre à se connaitre et s'aimer. 

- Quelles sont les erreurs fréquentes que l'ont reproduit dans une relation amoureuse ? 

Si tu es en pleine rupture amoureuse, fraichement célibataire, célibataire endurcie, ou même en couple cet épisode est fait pour toi !

Je laisse Stella vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute.  

Pour retrouver Stella 

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Camille souffre d'endométriose depuis son adolescence. Il y a 7 ans, les spécialistes posent enfin le diagnostic, après une longue errance thérapeutique… Une maladie de plus en plus connue (et c’est tant mieux) pas forcément comprise du grand public. Et qui pourtant concerne 4 millions de femmes en France et 198 millions dans le monde. Et encore, ces chiffres parlent des femmes diagnostiquées.

Vivre avec l’endométriose, qu’est ce que ça représente réellement au quotidien ? Régime alimentaire stricte, arrêt de l’alcool, multiples rendez-vous médicaux… Camille nous raconte comment sa maladie s’immisce dans tous les pans de sa vie, de manière invisible aux yeux des autres. 

C’est lorsqu’elle devient maman d’une petite fille que Camille décide de se consacrer pleinement à la santé des femmes, ce sujet qui la touche depuis tant d’années. Elle se jette à l’eau et sans brassard, dans le monde de la micro nutrition, des compléments alimentaires et de la santé féminine pour aider et accompagner à son tour toutes celles qui souffrent en silence.

Je laisse Camille vous raconter son histoire et je vous souhaite une très bonne écoute !  

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À la semaine prochaine pour un nouvel épisode ! 

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