Día 24 del reto "90 días superando la vergüenza"

Amigas, no puedo ni escribir.

Voy a intentar dormir y mañana os cuento🧡

Día 23 del reto “90 días superando la vergüenza”

Quizá el punto sea darse cuenta de que somos mujeres viviendo nuestras vidas, siendo nosotras mismas y cuando nos atrevemos a compartir nuestras experiencias las unas con las otras, siempre ganamos. 

Así que con la cabeza bien alta vamos a pasar de la teoría a la práctica, amigas💜

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Día 22 del reto "90 días superando la vergüenza"

Mereces que te quieran bien, amiga.

Allí donde sientas paz y seguridad. Ahí es.

Allí donde puedas expresar lo que sientes sin miedo a que te juzguen (incluso aunque haya que transitar la incomodidad). Ahí es.

Allí donde la comunicación y el respeto mutuo es la base de la relación. Ahí es.

Puedes revisar tus límites y tus relaciones siempre que quieras. Recuerda que estás en constante movimiento✨🧡

📍Esta es la cafetería de hoy

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Día 21 del reto "90 días superando la vergüenza"

Siempre habrá algo que nos ilusione, amigas. Y es nuestro derecho mantener esa llama encendida❤️‍🔥

Aquí tenéis el clip de Justin Bieber

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Día 20 del reto "90 días superando la vergüenza"

Entonces, ¿qué somos?: las protagonistas de nuestra historia.

¿Qué hacemos?: apoyar a la prota hasta el final.

¿Por qué?: porque la entendemos y sabemos que es capaz de conseguirlo.

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Día 19 del reto "90 días superando la vergüenza"

🎬⁠Aquí tenéis el trailer de la película⁠

💍⁠Esta es la tienda de joyitas cute⁠

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Día 18 del reto "90 días superando la vergüenza"

Esa rigidez de "cómo deberían ser las cosas", de cómo debería ser nuestro proceso creativo, de cómo se supone que se hacen las cosas...

son historias que tu cerebro ha tomado prestadas de una sociedad que a veces ha sido muy cuadriculada.

Pero tú no eres un cubo de granito, eres un bambú flexible🎋

Así que aplica esta filosofía a todos tus proyectos creativos✨

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Día 17 del reto "90 días superando la vergüenza"

No tenemos ningún problema; estamos sintiendo ansiedad.

No es sencillo pero tampoco imposible.

Las claves que a mí me funcionan:

• Darme cuenta de que estoy experimentando ansiedad
• No entrar en pánico, normalizar la transición
• Salir a caminar unos minutos
• Escribir lo que se me pase por la cabeza
• Y analizar qué he estado haciendo ese día hasta el episodio de ansiedad
• Aquí me ayuda decirlo en voz alta (cómo he hecho en el vídeo)

A veces funcionan unos puntos, a veces otros. La clave es seguir escuchándose constantemente.

¿A vosotras que os ayuda?

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Día 16 del reto "90 días superando la vergüenza"

Esta es mi experiencia y la comparto.

Ahora centraros en cuál es la vuestra y actuad en coherencia con lo que os pide hoy vuestro cuerpo.

No hay más, ni menos.

Todo lo demás, es ruido de fondo.

Confiad en vosotras porque sabéis lo que necesitáis en cada momento💜

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Día 15 del reto "90 días superando la vergüenza"

Estoy disfrutando mucho de este momento. No sé cuánto durará (si unas horas o unos minutos) pero eso no importa.

Porque sé que lo estoy viviendo.

¿Quién se apunta a los martes de escritura? ✍🏼

¡Uy podríamos hacer hasta un directo!

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