Día 44 del reto "90 días superando la vergüenza"

Son las 22:30h ahora mismo y yo ya estoy preparada para la cama.

Estoy escuchando a mi cuerpo, amigas. Y es la mejor decisión que he podido tomar en mucho tiempo.

Decidme qué parte del episodio os resuena más ☺️

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Día 43 del reto "90 días superando la vergüenza"

Empecemos con el 1%, amigas.

Si lo has intentado tantas veces que has perdido ya la cuenta, no hace falta que te auto-exijas dar el 100% de una vez.

De hecho, hacer eso bloquea más veces de las que pensamos.

Así que pasito a pasito y con buena letra.

¿Qué opináis, chicas? 🧡

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Día 42 del reto "90 días superando la vergüenza"

¿Lo notáis? Son todas esas justificaciones innecesarias que exponíamos hacia la sociedad para que no nos juzgara... se están yendo.

Las hemos expulsado y no las vamos a generar más.

A partir de ahora vivimos cómo queremos (y si encima podemos compartirlo cn mujeres maravillosas, mejor)

¡Qué paséis un feliz día!💜

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Día 41 del "reto 90 días superando la vergüenza"

¿Vais a ir a ver la película, chicas?

Hoy ha sido un día normal de trabajo buscando el equilibrio.

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Día 40 del reto "90 días superando la vergüenza"

Lo que más valentía requiere,

y al mismo tiempo lo más fácil porque siempre está al alcance de nuestra mano:

es dar ese primer paso.

A partir de ahí, tu cerebro recibe la señal de que efectivamente ha sido capaz de empezar (independientemente de los resultados obtenidos) y te permite continuar hacia el siguiente paso.

¿Qué os parece? ¿Os animáis a dar ese prime paso?

🧘🏻‍♀️¿Queréis que hagamos un episodio especial de conexión profunda con nuestro ser?

¡Decidme por comentarios!💗

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Día 39 del reto "90 días superando la vergüenza"

Ahora estoy mejor, amigas.

Ha habido un momento que lo he pasado mal, pero entre bajar al papel las frases y luego poder explicároslas en el episodio de hoy me ha ayudado mucho.

Lo curioso es que cuando detienes la ansiedad, la sensación es de calma. Como si el ruido de miles de abejas se hubieran despejado.

Es interesante cuando menos.

¿Tenéis algún truco más vosotras que os ayude?

Compartamos entre todas💜

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Día 38 del reto "90 días superando la vergüenza"

Amigas, llevo tres días con la cabeza en otra parte y es básicamente porque al salirme una cosa bien (en vez de celebrarlo y continuar) mi cabeza se ha saltado todo el proceso del medio y ahora estoy sobre-analizando el cómo voy a conseguir mantener mi éxito.

Una locura.

Este es el famoso miedo al éxito.

¿Cómo lo solucionamos? Recordando constantemente que nuestra vida es aquí y ahora.

Los planes a futuro están bien siempre que no condiciones nuestro presente.

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Día 37 del reto "90 días superando la vergüenza"

Cómo tener una cita con un chico que acabas de conocer en la calle.

Bueno, el "cómo" no lo tengo claro. Pero la clave es haber dicho: "sí".

No por obligación, si no porque en ese momento me picaba la curiosidad.

No por él, si no porque quería concedérmelo a mí.

Y aquí volvemos al punto de siempre, amigas: no se trata del exterior, si no de lo que tú quieras en cada momento.

Escúchate siempre💜

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Día 36 del reto "90 días superando la vergüenza"

Hoy es un día en el que siento por todas nosotras prácticamente.

Hoy he sentido rabia y miedo abrasador.

Hoy no me he sentido a salvo. Y estaba en una de las mayores ciudades del mundo.

Hoy, por un momento, me he sentido desorientada y perdida.

Pero luego he recordado quién soy y que yo (como todas nosotras) no me voy a doblegar antes los intereses de ese sistema.

Sin embargo, hoy decido actuar por mí misma y no reaccionar.

Hoy sigo eligiendo con libertad. Aunque muchas veces tengamos que seguir navegando ciertas aguas.

¿Qué opináis, chicas?

Día 35 del reto "90 días superando la vergüenza"

¿Y si la clave es sentirse así de bien cada vez que estás con tus amigas?

Sentir que estás en un espacio seguro en el que puedes desarrollar otras partes de ti que normalmente no sueles mostrar.

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