نسلط الضوء اليوم في "عرب بوينت بودكاست" على واحد من أكثر المواضيع ارتباطاً بعصرنا الحالي وهو القلق، هذا الشعور الذي يبدو بسيطاً في ظاهره، لكنه يحمل في طياته أبعاداً نفسية واجتماعية عميقة، جعلت منه محوراً للعديد من الدراسات والأبحاث في مجالات علم النفس والاجتماع والصحة العامة.

القلق ليس مجرد إحساس عابر بالتوتر قبل الامتحانات أو المواعيد المهمة، بل قد يتحول إلى حالة مزمنة تترك آثاراً واضحة على الصحة الجسدية والنفسية، بدءاً من اضطرابات النوم وانتهاءً بتراجع جودة الحياة.

ورغم الصورة السلبية الشائعة عن القلق، تشير دراسات حديثة إلى أن لهذا الشعور جانباً إيجابياً يمكن استثماره، إذ قد يساعد الأفراد على الحذر، والتخطيط، واتخاذ خطوات استباقية لحماية أنفسهم ومجتمعاتهم.

ضيف الحلقة: د. سعيد صادق، أستاذ علم الاجتماع من القاهرة

إعداد وتقديم: نوران عطالله

في عالمنا الرقمي اليوم، لم تعد الألعاب الإلكترونية مجرد وسيلة للتسلية، بل تحولت إلى فضاءات اجتماعية يتشارك فيها الملايين من الأطفال والمراهقين حول العالم تجاربهم اليومية.

ومن بين هذه المنصات البارزة تبرز لعبة روبلوكس، التي استطاعت أن تستقطب مئات الملايين من المستخدمين النشطين شهريًا، معظمهم دون سن السادسة عشرة.

لكن خلف هذا الحضور اللافت، تبرز تساؤلات ملحة حول مدى سلامة هذه البيئة الافتراضية، وما تحمله من مخاطر مرتبطة بالتواصل مع الغرباء أو المحتوى غير المناسب أو حتى الإدمان الرقمي والمشتريات داخل اللعبة.

ضيف الحلقة: د. أسامة مصطفى، الخبير التكنولوجي من القاهرة

إعداد وتقديم: نوران عطالله

السيكوسوماتية أو الأمراض الجسدية النفسية.. هل سمعت بتلك المصطلحات من قبل؟ هل سبق أن شعرت بآلام وذهبت إلي الطبيب وقمت بالفحوصات ثم فوجئت أنك سليم لا تشتكي من مرض ولا يوجد سبب محدد؟ رافقونا في هذه الرحلة الصوتية لمعرفة التفاصيل.

ضيفة الحلقة: د. حليمة الوفلي، أخصائية في العلاج الطبيعي والتغذية، والخبيرة في التدليك اللمفاوي

إعداد وتقديم: محمد الكشك

في ظل التحولات الرقمية المتسارعة، يشهد العالم المعاصر تغيرات جوهرية في البنية المعرفية للإنسان، تتجاوز حدود تراجع معدلات القراءة أو ضعف التحصيل العلمي لتصل إلى عمق القدرات الذهنية، كالانتباه، والتركيز، والتفكير التحليلي.

فقد أسهمت طبيعة الاقتصاد الرقمي القائم على الجذب الفوري للانتباه، والتعرض المكثف للمحتوى السريع والمجزأ، في تشكيل أنماط إدراكية سطحية، تقلل من قدرة الأفراد على الانخراط في عمليات تفكير معمقة أو متواصلة.

ضيف الحلقة: د. ياسر عبد العزيز، الخبير الإعلامي من القاهرة

إعداد وتقديم: نوران عطالله

هل سبق أن وجدت نفسك غارقا في سيل من الأفكار والمشاعر، متسمرا في مكانك عاجزا عن التحرك أو إنجاز أي مهمة؟ الشلل العقلي أكثر من مجرد تسويف أومماطلة، بل هو تفاعل معقد بين الضغوط اليومية والتحديات الذهنية الناتجة عن خلل كيميائي في الدماغ.

ضيف الحلقة: د. طوني كسبار، المعالج النفسي العيادي والباحث في تقنيات العلاج الجدلي السلوكي

إعداد وتقديم: محمد الكشك

يهتم الإنسان بالمظهر الخارجي كأسلوب لتقديم نفسه للمجتمع. وقد يعتمد حصولك على وظيفة ما على مظهرك الخارجي كانطباع أول لذلك جاء تصميم الأزياء كعملية إبداعية تساعدنا بالاختيار الموفق.

ضيفة الحلقة: غاليا الفهد، مصممة الأزياء العالمية

إعداد وتقديم: نغم كباس

كشفت دراسة علمية حديثة نُشرت في مجلة "هيلث داتا ساينس" عن ارتباط وثيق بين اضطرابات النوم وزيادة مخاطر الإصابة بـ 172 حالة صحية متنوعة، في نتائج قد تعيد تشكيل فهمنا لأهمية النوم.

وأظهرت نتائج الدراسة أن عدم انتظام مواعيد النوم أو السهر المتكرر يرتبط بارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة، تشمل تشمع الكبد، الغرغرينة، واضطرابات نفسية وعصبية وهضمية وأمراض الدورة الدموية.

الضيف: د. شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي من القاهرة

إعداد وتقديم: نوران عطالله

في ظل صمت دولي مريب، تتعرض آلاف القطع الأثرية اليمنية للسرقة والتهريب إلى السوق السوداء والمتاحف الأوروبية، بينما تواجه البلاد حربًا تهدد إرثها الحضاري العريق واستمرار النهب يعني محو ذاكرة أمة بأكملها!

ضيف الحلقة: د. محمد علي الحاج، الخبير في الآثار والنقوش اليمنية القديمة

إعداد وتقديم: محمد الكشك

نقف اليوم على عتبة فقد ثقيل، على خبر لم يكن عابرا، بل أشبه بصمت مفاجئ بعد ضجيجٍ نبيل، نعلن بكل أسى وبصوت تختلط فيه الكلمات بالحزن، رحيل الفنان اللبناني الكبير، زياد الرحباني، عن عمر ناهز 69 عاما بعد مسيرة فنية ثرية، مسيرة وُلدت من رحم الإبداع وتربت في كنف الثورة على النمط والتمرد على القوالب الجاهزة.

نودع ابن بيروت، ابن فيروز وعاصي، ابن الجملة الموسيقية التي لا تشبه أحدا، والكلمة الساخرة التي كانت أخطر من الخُطب، وأكثر صدقا من البيانات. نودع الرجل الذي كتب، ولحن، ومثل، وعزف، ووجه سهامه النقدية إلى قلب المجتمع والسياسة والسلطة، لا ليهدم، بل ليوقظ، ويحرض على التفكير.

الضيف: د. وليد دكروب، رئيس قسم المسرح في الجامعة اللبنانية

إعداد وتقديم: نوران عطالله

مع التوسع المتسارع في استخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي، بات من الواضح أن لهذا التطور وجهاً آخر قد لا يلتفت إليه الكثيرون.

ففي الوقت الذي تقدم فيه هذه التقنيات حلولاً مبتكرة وتُحدث تحولاً نوعياً في مختلف المجالات، فإنها في المقابل تتطلب موارد طبيعية هائلة لضمان استمرار عملها، وعلى رأسها المياه.

وتشير تقارير ودراسات حديثة إلى أن أنظمة الذكاء الاصطناعي، بما في ذلك نماذج المحادثة مثل "شات جي بي تي" تستهلك كميات كبيرة من المياه خلال عمليات التبريد وتوليد الطاقة اللازمة لتشغيل مراكز البيانات.

ضيف الحلقة: د. ممدوح سلامة، خبير النفط العالمي من لندن

إعداد وتقديم: نوران عطالله