نعيش اليوم في عالم يقيس كل شيء بالسرعة: عدد الدقائق اللازمة لقراءة مقال، وعدد الخطوات المطلوبة لإنجاز مهمة، وسرعة الرد على الرسائل التي تصلنا طوال اليوم. أصبحنا نتعامل مع الزمن وكأنه خصم شرس يلاحقنا باستمرار ولا يمنحنا فرصة لالتقاط أنفاسنا.

يمضي يومنا في سلسلة متواصلة من المهام التي نستبدلها بمهام أخرى دون توقف. نلجأ لهواتفنا بحثا عن راحة بسيطة، لكننا نجد أنفسنا نغرق أكثر في ضوضاء الإشعارات والمحتوى الذي لا ينتهي. ومع نهاية اليوم، ورغم الإرهاق الجسدي والنفسي، نذهب إلى النوم محمّلين بشعور بالذنب لأننا لم ننجز "ما يكفي".

منذ الثورة الصناعية، وصولا إلى ثورة الذكاء الاصطناعي اليوم، تشكلت داخلنا فكرة جديدة تشبه العبادة: عبادة السرعة. لم نعد نقيس جودة حياتنا بما نعيشه، بل بما ننجزه، وكأن القيمة الحقيقية للإنسان أصبحت مرتبطة بقدرته على الإنتاج المستمر.

ومع هذا التحول، بدأنا نطارد الدقائق بدل أن نعيشها، ونضغط على أنفسنا بدرجة تفقدنا متعة التجربة وتفاصيلها. وربما حان الوقت لنتساءل بصدق: هل نحتاج فعلا إلى هذا الاندفاع الدائم؟ أم أننا ببساطة نسينا كيف نعيش بوتيرة أبطأ… وأكثر إنسانية؟

ضيف الحلقة: د. سعيد صادق، أستاذ علم الاجتماع من القاهرة

إعداد وتقديم: نوران عطالله

يؤثر العُقم على ملايين الأشخاص – ويخلف أثرا على أسرهم ومجتمعاتهم. وبحسب منظمة الصحة العالمية فإن شخصا واحدا تقريبا من كل ستة أشخاص في سن الإنجاب يُصاب بالعقم أثناء حياته في جميع أنحاء العالم، ما يمثل تحديا صحيا عالميا. فما الأسباب وما الحلول؟

ضيف الحلقة: د. إبراهيم السيد أحمد، استشاري العقم والضعف الجنسي والمسالك البولية

إعداد وتقديم: نغم كباس

عالم العطور، ليس مجرد روائح عابرة، بل فن متقن لصناعة الهوية والتعبير عن الذات. لطالما كانت الصنعة عنوانا للبقاء من ورشة لرائحة المسك التقليدية، إلى المشاريع العصرية التي تزاوج بين الأصالة والطموح.

ضيف الحلقة: أ. أمير حسون، المؤثر اللبناني ورائد الأعمال في صناعة العطور

إعداد وتقديم: محمد الكشك

في عالم اليوم السريع، لم يعد الطعام مجرد حاجة بيولوجية، بل أصبح حلا سريعا للوقت والضغط والعواطف. نستيقظ على فنجان قهوة سريع، ننجز أعمالنا بين سناكات جاهزة، وعندما يهاجمنا الجوع مساء، تكون الوجبات السريعة هي الخيار الأبسط والأسرع.

لكن… هل تساءلنا يوما؟ ماذا يحدث داخل أجسادنا بعد هذه الوجبات؟

إليكم دراسة حديثة، قادمة من كلية كورك الجامعية في أيرلندا، تقدم لنا نظرة مختلفة تماما. الدراسة لم تتحدث عن الوزن، ولا عن السمنة، ولا عن الكوليسترول، بل عن شيء أعمق بكثير: مزاجنا وسلوكنا ودماغنا.

فقد أجرى الباحثون تجربة على أربع مجموعات من الفئران، بعضها تناول طعاما صحيا، وبعضها اتبع نظاما يشبه النظام الأميركي الغني بالأطعمة فائقة المعالجة وبعد أسابيع قليلة فقط، لاحظ العلماء شيئا صادما.

ضيف الحلقة: د. شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي من القاهرة

إعداد وتقديم: نوران عطالله

من الإمبراطورية الروسية إلى المغرب توجهت العروس الروسية إلى البلد الأفريقي متبعة قلبها لتلد أول طبيب جراح في المغرب وأول حقوقي وأولى عازفات البيانو.

ضيف الحلقة: د. منشد عبد اللطيف، أستاذ اللغة الروسية في جامعة الرباط المغربي

إعداد وتقديم: نغم كباس

كانت مراقبة الفلك من اهتمامات جل الفلاسفة الذين بقي علمهم يستزاد منه حتى يومنا هذا، وكان التنبؤ بأحوال الطقس مفيدا للكثير، للمحاصيل، للتقليل من الخسائر المادية، للتحذير من بعض الكوارث. والتنبؤ هو ربط العلم والتقنية لمعرفة شيء دقيق سيحدث في وقت لاحق في المستقبل.

ضيف الحلقة: أ. عمرو إمام، الخبير في علم الطاقة والأبراج

إعداد وتقديم: محمد الكشك

في قلب الجيزة، وعلى مرمى البصر من أهرامات مصر الخالدة، شهد العالم في الأول من نوفمبر 2025 حدثا ثقافيا استثنائيا: افتتاح المتحف المصري الكبير، أكبر متحف في العالم مخصص لحضارة واحدة. هذا الصرح العملاق، الذي استغرق إنشاؤه أكثر من عقدين، يُعد تتويجا لجهود مصر في الحفاظ على تراثها المصري القديم وتقديمه للعالم بأسلوب عصري يليق بعظمة التاريخ.

وقد اعتبره كثيرون "أعظم رسالة ثقافية من مصر إلى العالم في القرن الحادي والعشرين".

ضيف الحلقة: د. مجدي شاكر، كبير الأثريين بوزارة السياحة والآثار من القاهرة

إعداد وتقديم: نوران عطالله

العلامة التجارية الشخصية هي صورتك العامة التي يراها الآخرون، سواء على الإنترنت أو في الحياة الواقعية. إنها تمثل مزيجاً من مهاراتك، قيمك، وأساليب تواصلك التي تجعلك مميزاً في مجالك.

علامتك التجارية هي ما يقوله الناس عنك عندما لا تكون في الغرفة، إنها الانطباع الذي تتركه في أذهان الناس، والانطباع الدائم الذي يجعلهم يثقون بك أو يبحثون عن خدماتك.

ضيفة الحلقة: أ. يامنة الحاج، الخبيرة في مجال البراند والهوية البصرية

إعداد وتقديم: محمد الكشك

في عالم لا ينام، يعمل فيه البعض حين يستعد الآخرون للنوم، تتغير إيقاعات الحياة ويتبدل توازن الجسد والعقل معا.

ورغم أن المناوبات الليلية أصبحت جزءا أساسيا من أنماط العمل الحديثة في المستشفيات والمطارات والمصانع ومراكز الخدمات إلا أن ثمنها الصحي قد يكون باهظا أكثر مما نتخيل.

فقد كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة "جياوتونغ" الصينية، بعد تحليل بيانات أكثر من 266 ألف شخص، أن العمل الليلي الدائم يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي بنسبة تصل إلى 36%.

ضيف الحلقة: د. سراج زكريا، أستاذ الجهاز الهضمي والكبد ورئيس مجلس إدارة مستشفى الصفوة بالقاهرة

إعداد وتقديم: نوران عطالله

قد يظن البعض أن العزف على آلة موسيقية مجرد هواية مرتبطة بمرحلة الطفولة، أو موهبة حصرية لمن وُلدوا بها. لكن الحقيقة مختلفة تماما؛ فتعلم الموسيقى في أي عمر، حتى في المراحل المتأخرة من الحياة، لا يمنح متعة إبداعية فحسب، بل يعد وسيلة فعالة للحفاظ على صحة الدماغ ونشاطه.

ضيفة الحلقة: د. إيفي شكور، المختصة في العلاج النفسي

إعداد وتقديم: محمد الكشك