アラフォー主婦★ゆっぺのときどきラジオ

By ゆっぺ@ラジオ大好きアラサー主婦Leisure Hobbies

アラフォー主婦★ゆっぺのときどきラジオ episodes

June 09, 2021 夜早く寝れない理由がわかりました
早寝早起きしたいと思い続けて10年以上経ちました。
色々やってきたけど、ようやく出来なかった謎が解けた気がしてスッキリしています！
#ゆっぺのときどきラジオ健康編
#冷え性　#家事　#育児　#健康　#料理　#主婦　#アラフォー　#ライフスタイル　#ラジオ大好き　#ポッドキャスト　#音声配信　#趣味　#スタエフ　　#standfm 　
standfmもやってます！よかったら遊びに来てくださいね♡
https://stand.fm/channels/601ac31d85b142d0d85143d3
4 min
June 09, 2021 ちょっとの努力で人より出来ることってありますか？
ちょっとの努力で人より出来ることってありますか？
私は、昔から食べた料理を再現するのが得意です。
#ゆっぺのときどきラジオ料理編
#冷え性　#家事　#育児　#健康　#料理　#主婦　#アラフォー　#ライフスタイル　#ラジオ大好き　#ポッドキャスト　#音声配信　#趣味　#スタエフ　　#standfm 　
standfmもやってます！よかったら遊びに来てくださいね♡
https://stand.fm/channels/601ac31d85b142d0d85143d3
4 min
June 09, 2021 夜だけ断食の結果報告
夜だけ断食してみたけど、ゆるすぎて、変化はあまり感じられませんでした。
#ゆっぺのときどきラジオ健康編　
#冷え性　#家事　#育児　#健康　#料理　#主婦　#アラフォー　#ライフスタイル　#ラジオ大好き　#ポッドキャスト　#音声配信　#趣味　#スタエフ　　#standfm 　
standfmもやってます！よかったら遊びに来てくださいね♡
https://stand.fm/channels/601ac31d85b142d0d85143d3
2 min
May 23, 2021 1日でタンパク質50gを目指す！
1日でタンパク質50g摂取を目指してます！
#ゆっぺのときどきラジオ健康編　
#冷え性　#家事　#育児　#健康　#料理　#主婦　#アラフォー　#ライフスタイル　#ラジオ大好き　#ポッドキャスト　#音声配信　#趣味　#スタエフ　#スタエフ初心者　#standfm #ライブ配信　　
standfmではライブ配信もやってます！よかったら遊びに来てくださいね♡
https://stand.fm/channels/601ac31d85b142d0d85143d3
4 min
May 21, 2021 近況報告&SNSお休みの理由
#ゆっぺのときどきラジオ健康編　
#お水　#家事　#育児　#健康　#料理　#主婦　#アラフォー　#ライフスタイル　#ラジオ大好き　#ポッドキャスト　#音声配信　#趣味　#スタエフ　#スタエフ初心者　#standfm #ライブ配信　　
standfmではライブ配信もやってます！よかったら遊びに来てくださいね♡
https://stand.fm/channels/601ac31d85b142d0d85143d3
4 min
April 25, 2021 お水を1日2L飲む私の工夫
1年前から私は1日1リットル以上水を飲むようにしています。
私がやっている工夫をいくつかお話ししています。
#ゆっぺのときどきラジオ健康編　
#お水　#家事　#育児　#健康　#料理　#主婦　#アラフォー　#ライフスタイル　#ラジオ大好き　#ポッドキャスト　#音声配信　#趣味　#スタエフ　#スタエフ初心者　#standfm #ライブ配信　　
standfmではライブ配信もやってます！よかったら遊びに来てくださいね♡
https://stand.fm/channels/601ac31d85b142d0d85143d3
6 min
April 24, 2021 6年ぶりにネットスーパー利用した話
下の子さん出産後は利用していたネットスーパーですが、最近は運動兼ねて買い物いってました。が、重すぎてウォーキングに集中できない。久しぶりにネットスーパー利用した感想です。
#ゆっぺのときどきラジオ日常編　
#新年度　#新学期　#偏頭痛　#ネットスーパー　#時短　#家事　#育児　#健康　#料理　#主婦　#アラフォー　#ライフスタイル　#ラジオ大好き　#ポッドキャスト　#音声配信　#趣味　#スタエフ　#スタエフ初心者　#standfm #ライブ配信　　standfmではライブ配信もやってます！よかったら遊びに来てくださいね♡
https://stand.fm/channels/601ac31d85b142d0d85143d3
5 min
April 21, 2021 私の人間関係の悩みの対処法
いつも同じような悩みの沼にハマってしまいます。
そんな中、最近スタエフにハマっててリアルな人と会ってなくって急に寂しくて泣いてしまいました。
その時のどうしたかをお話ししています。
#ゆっぺのときどきラジオ日常編　
#人間関係　#悩み　#対応策　家事　#育児　#健康　#料理　#主婦　#アラフォー　#ライフスタイル　#ラジオ大好き　#ポッドキャスト　#音声配信　#趣味　#スタエフ　#スタエフ初心者　#standfm #ライブ配信
standfmではライブ配信もやってます！よかったら遊びに来てくださいね♡
https://stand.fm/channels/601ac31d85b142d0d85143d3
6 min
April 19, 2021 マイナスからのスタートは好転する
新年度、下の子が新一年生になり、毎日行きたくないと泣いています。
でも、私はそんなに心配はしてません。
10年ちょっとの子育て経験のゆっぺ調べをお話ししています。
#ゆっぺのときどきラジオ子育て編　
#マイナス思考　#プラス思考　#新年度　#新学期　家事　#育児　#健康　#料理　#主婦　#アラフォー　#ライフスタイル　#ラジオ大好き　#ポッドキャスト　#音声配信　#趣味　#スタエフ　#スタエフ初心者　#standfm #ライブ配信　　standfmではライブ配信もやってます！よかったら遊びに来てくださいね♡
https://stand.fm/channels/601ac31d85b142d0d85143d3
6 min
April 17, 2021 偏頭痛でも心穏やかにいれた理由
本日は半日偏頭痛で寝込んでました。
でも、心は穏やかに過ごせた理由をお話ししてます。
#ゆっぺのときどきラジオ日常編　
#新年度　#新学期　#偏頭痛　#家事　#育児　#健康　#料理　#主婦　#アラフォー　#ライフスタイル　#ラジオ大好き　#ポッドキャスト　#音声配信　#趣味　#スタエフ　#スタエフ初心者　#standfm #ライブ配信　　standfmではライブ配信もやってます！よかったら遊びに来てくださいね♡
https://stand.fm/channels/601ac31d85b142d0d85143d3
12 min