A tobozmirigy szerepe és jelentősége

A tobozmirigy egy rendkívül fontos, rizsszem méretű belső elválasztású mirigy, amely az agy középpontjában helyezkedik el. Bár mérete igen kicsi, funkciói miatt alapvető szerepet játszik a test hormonális és biológiai folyamataiban.

Filozófiai szempontból René Descartes úgy tartotta, hogy ez a mirigy a lélek székhelye. Egyes nézőpontok szerint a tobozmirigy olyan, mint egy antenna, amely összekapcsolja a külső ingereket a belső működéssel. Például a kínai hagyományban a lélek lakhelye a szívben található, de a hormonrendszer szempontjából a tobozmirigy „karmesterként” irányítja a szervezet számos létfontosságú folyamatát.

A tobozmirigy különösen szoros kapcsolatot ápol a fénnyel, ami kulcsszerepet játszik a cirkadián ritmus – a szervezet belső napi ritmusának – szabályozásában. Ez a mirigy érzékeli a külső fényviszonyokat, és ennek megfelelően állítja be a melatonin hormon termelését, amely meghatározza az alvás-ébrenlét ciklusokat.

A hormonrendszerek általános működése során a külső ingerek (például fény vagy stressz) elektromos vagy kémiai jelekké alakulnak az agyban, amelyek az egész testre hatással vannak. Minden hormontermelő szerv részt vesz abban, hogy ezekre az ingerekre a szervezet megfelelő módon reagáljon. A tobozmirigy ebben a folyamatban központi szerepet játszik azáltal, hogy fenntartja az egyensúlyt a stressz és a nyugalmi időszak között, biztosítva a szervezet optimális működését.

A korábbi kutatások és beszélgetések rávilágítottak arra, hogy az alvás és a stresszhormonok egyensúlya szorosan kapcsolódik a tobozmirigy működéséhez. A külső ingerek és a nyugalmi periódusok harmonizálásában a tobozmirigy irányító szerepet tölt be, ami megkerülhetetlen az egészség szempontjából.

Összességében a tobozmirigy nemcsak fiziológiai, hanem filozófiai és spirituális szempontból is figyelemre méltó szerv, amely összekapcsolja a külső világot a belső harmóniával.

Aranymetszés Podcast csatorna Dr. Hauberl Emőkével és Bóday Ádámmal

Mind a ketten évtizedek óta igyekszünk különböző módszerekkel, változatos módon megismerni az életet, az életjelenségeket az emberi szervezet csodálatos világát. Kereső, kutató emberként sorsunkat; jelenünket a test-lélek-szellem harmóniája, a minket körülvevő és az emberi természet (a mikrobiomtól az életmódon, étrenden át a bennünk élő világkép sorsformáló hatásáig) kutatása és gyógyításának lehetősége fonta egybe. Egyediséget képviselünk a kutatásban és a gyógyításban. A Herbaferm volt a híd, mely összeterelt kettőnket; amelyből kisarjadtak a közös szellemi, és fizikai alkotásaink.

A farsang egy igazi vidám időszak, amikor a szürke mindennapokból egy kicsit kiszakadva, mulatságra és vigasságra van szükségünk. A mai adásban a farsang hagyományait, hangulatát és étkezési szokásait fedezzük fel. Bár manapság talán nem olyan elterjedt, mint régen, mégis érdemes feleleveníteni a farsang régi szokásait, hiszen ez az időszak még mindig remek alkalmat ad arra, hogy egy kicsit felrázzuk a szürke téli napokat.

A farsang egy szórakoztató időszak volt, amikor a fáradtságot mulatsággal, tánccal, vidámsággal űzték el, és az ismerkedésre is jó lehetőséget kínált. Miért is nem folytathatnánk ezt a hagyományt a mai világban?

Milyen ételek illenek a farsangi hangulathoz? Mi az, amit régen ilyenkor fogyasztottunk, és miért? Miért érdemes visszatérni a régi receptekhez, a hagyományos ételekhez, melyeket könnyen el lehet készíteni otthon? És mi a titka annak, hogy mindig annyi ételt készítsünk, amennyit frissen és jóízűen meg tudunk enni?

A válaszokat a mai adásban keresjük, ahol nemcsak a farsangi mulatságokat idézzük fel, hanem tippeket is adunk, hogyan élhetjük át ezt a vidám időszakot úgy, hogy közben az étkezésre is figyelünk, és hagyományos, de egyszerűen elkészíthető ételeket választunk.

Aranymetszés Podcast csatorna Dr. Hauberl Emőkével és Bóday Ádámmal

Mind a ketten évtizedek óta igyekszünk különböző módszerekkel, változatos módon megismerni az életet, az életjelenségeket az emberi szervezet csodálatos világát. Kereső, kutató emberként sorsunkat; jelenünket a test-lélek-szellem harmóniája, a minket körülvevő és az emberi természet (a mikrobiomtól az életmódon, étrenden át a bennünk élő világkép sorsformáló hatásáig) kutatása és gyógyításának lehetősége fonta egybe. Egyediséget képviselünk a kutatásban és a gyógyításban. A Herbaferm volt a híd, mely összeterelt kettőnket; amelyből kisarjadtak a közös szellemi, és fizikai alkotásaink.

A január 1-jei fogadalmak sokunk számára a tiszta lapot, az új kezdetet jelentik. De vajon mi rejlik a "reménytelen fogadalmak" mögött? És egyáltalán, miért érdemes életünk különböző szakaszaiban fogadalmakat tennünk?

Dr. Hauberl Emőke és Bóday Ádám ezúttal arra is rávilágítanak, hogy a fogadalmak és célok meghatározása során mennyire fontos, hogy ismerjük önmagunkat. Hogyan befolyásolja ez a személyes nyomást és stresszt, amit a fogadalmak teljesítése hozhat? Miért könnyebb, ha közösségben vagy másokkal együtt fogadunk meg dolgokat? Mi a titka a közösségi támogatásnak, és miért volt régen különösen erős vonzereje a közösségi céloknak? Jó-e, ha mások figyelnek ránk, és miként motiválhat minket a külső támogatás?

A határok feszegetése és a fejlődés útja is szóba kerül: Hogyan indíthatjuk el a növekedést és fejlődést a megfelelő fogadalmakkal?

A táplálkozás, pihenés és aktivitás mértékének egyensúlya is kulcsfontosságú, és arról is beszélünk, hogyan lehet mindezt jól mérlegelni.

És mi történik, ha úgy döntünk, hogy valamit legalább két hétig végigcsinálunk? Miért fontos a kitartás, és hogyan érhetjük el, hogy akár életünk végéig hűek maradjunk az elhatározásainkhoz?

Aranymetszés Podcast csatorna a Vörösmarty Rádióban: Dr. Hauberl Emőkével és Bóday Ádámmal és Sasvári Csillával.

Mind a ketten évtizedek óta igyekszünk különböző módszerekkel, változatos módon megismerni az életet, az életjelenségeket az emberi szervezet csodálatos világát. Kereső, kutató emberként sorsunkat; jelenünket a test-lélek-szellem harmóniája, a minket körülvevő és az emberi természet (a mikrobiomtól az életmódon, étrenden át a bennünk élő világkép sorsformáló hatásáig) kutatása és gyógyításának lehetősége fonta egybe. Egyediséget képviselünk a kutatásban és a gyógyításban. A Herbaferm volt a híd, mely összeterelt kettőnket; amelyből kisarjadtak a közös szellemi, és fizikai alkotásaink.

Süteményekről szól a mai podcast és arról, hogy tényleg minden sütemény hízlal?

A tradicionális karácsonyi süteményről a bejgliről beszélgetünk, és a benne található tölteléket alkotó dióról, mákról is, és ezeknek az élettani hatásáról is.

Készült:  2023.12.21. Vörösmarty Rádióban.

Aranymetszés Podcast csatorna

A Vörösmarty Rádió Fehérvári Beszélgetések műsorában Sasvári Csillával beszélget Dr. Hauberl Emőke és Bóday Ádám.

"Mind a ketten évtizedek óta igyekszünk különböző módszerekkel, változatos módon megismerni az életet, az életjelenségeket az emberi szervezet csodálatos világát. Kereső, kutató emberként sorsunkat; jelenünket a test-lélek-szellem harmóniája, a minket körülvevő és az emberi természet (a mikrobiomtól az életmódon, étrenden át a bennünk élő világkép sorsformáló hatásáig) kutatása és gyógyításának lehetősége fonta egybe. Egyediséget képviselünk a kutatásban és a gyógyításban. A Herbaferm volt a híd, mely összeterelt kettőnket; amelyből kisarjadtak a közös szellemi, és fizikai alkotásaink."

Az év végén sok karácsonyi asztalon ott van a töltött káposzta, de lakodalmakon is a legtöbbször szerepel az éjféli menük között.

De azt is gyakran halljuk, hogy nem szabad töltött káposztát enni, mert nehéz étel, hízlaló. 

Honnan ered ez az étel, milyen biológiai és élettani hatása van a szervezetünkre?

Erre kapunk válaszokat a podcastből.

Készült:  2023.12.05-én. Vörösmarty Rádióban.

Aranymetszés Podcast csatorna

A Vörösmarty Rádió Fehérvári Beszélgetések műsorában Sasvári Csillával beszélget Dr. Hauberl Emőke és Bóday Ádám.

"Mind a ketten évtizedek óta igyekszünk különböző módszerekkel, változatos módon megismerni az életet, az életjelenségeket az emberi szervezet csodálatos világát. Kereső, kutató emberként sorsunkat; jelenünket a test-lélek-szellem harmóniája, a minket körülvevő és az emberi természet (a mikrobiomtól az életmódon, étrenden át a bennünk élő világkép sorsformáló hatásáig) kutatása és gyógyításának lehetősége fonta egybe. Egyediséget képviselünk a kutatásban és a gyógyításban. A Herbaferm volt a híd, mely összeterelt kettőnket; amelyből kisarjadtak a közös szellemi, és fizikai alkotásaink."

Az inszomnia, korunk népbetegsége, a magyar lakosság harmadát érinti. A beszélgetésben Dr. Hauberl Emőke és Bóday Ádám körbejárja az alváshoz kapcsolódó életterületeket, megtudjuk hogyan teremthetjük meg a pihentető alvás körülményeit.

Készült:  2022.12.15-én a Vörösmarty Rádióban.

Aranymetszés Podcast csatorna

A Vörösmarty Rádió Fehérvári Beszélgetések műsorában Sasvári Csillával beszélget Dr. Hauberl Emőke és Bóday Ádám.

"Mind a ketten évtizedek óta igyekszünk különböző módszerekkel, változatos módon megismerni az életet, az életjelenségeket az emberi szervezet csodálatos világát. Kereső, kutató emberként sorsunkat; jelenünket a test-lélek-szellem harmóniája, a minket körülvevő és az emberi természet (a mikrobiomtól az életmódon, étrenden át a bennünk élő világkép sorsformáló hatásáig) kutatása és gyógyításának lehetősége fonta egybe. Egyediséget képviselünk a kutatásban és a gyógyításban. A Herbaferm volt a híd, mely összeterelt kettőnket; amelyből kisarjadtak a közös szellemi, és fizikai alkotásaink."

Téma: Az álmatlanság

Sok minden eszébe jut az egyszerű halandónak, de nem hozná össze az álmatlansággal a hormonrendszert.

Az inszomnia a magyar lakosság közül minden harmadik embert érint, korunk népbetegsége. Jó ha tudjuk, miért alakul ki a rossz alvás, hogyan tudjuk megteremteni a jó pihenés körülményeit. Megtudjuk a beszélgetésből azt is, hogy kapcsolódik a hormonrendszer működése a jó alváshoz.

Készült:  2022.11.24. Vörösmarty Rádióban.

Aranymetszés Podcast csatorna

A Vörösmarty Rádió Fehérvári Beszélgetések műsorában Sasvári Csillával beszélget Dr. Hauberl Emőke és Bóday Ádám.

"Mind a ketten évtizedek óta igyekszünk különböző módszerekkel, változatos módon megismerni az életet, az életjelenségeket az emberi szervezet csodálatos világát. Kereső, kutató emberként sorsunkat; jelenünket a test-lélek-szellem harmóniája, a minket körülvevő és az emberi természet (a mikrobiomtól az életmódon, étrenden át a bennünk élő világkép sorsformáló hatásáig) kutatása és gyógyításának lehetősége fonta egybe. Egyediséget képviselünk a kutatásban és a gyógyításban. A Herbaferm volt a híd, mely összeterelt kettőnket; amelyből kisarjadtak a közös szellemi, és fizikai alkotásaink."

Ebben az epizódban Bóday Ádám és Dr. Hauberl Emőke elmélyülnek a sütőtök sokoldalú világában. A beszélgetés során megtudhatjuk, miért olyan különleges ez a szezonális zöldség, hogyan járulhat hozzá az egészséges táplálkozáshoz, és miként használhatjuk fel kreatívan a konyhában. Az epizód kiemeli a sütőtök tápanyagtartalmát, jótékony hatásait, és különböző receptötleteket is bemutat, amelyek segítenek beilleszteni ezt a finomságot az étrendünkbe.

Készült:  2023.10.26-án Vörösmarty Rádióban.

Aranymetszés Podcast csatorna

A Vörösmarty Rádió Fehérvári Beszélgetések műsorában Sasvári Csillával beszélget Dr. Hauberl Emőke és Bóday Ádám.

"Mind a ketten évtizedek óta igyekszünk különböző módszerekkel, változatos módon megismerni az életet, az életjelenségeket az emberi szervezet csodálatos világát. Kereső, kutató emberként sorsunkat; jelenünket a test-lélek-szellem harmóniája, a minket körülvevő és az emberi természet (a mikrobiomtól az életmódon, étrenden át a bennünk élő világkép sorsformáló hatásáig) kutatása és gyógyításának lehetősége fonta egybe. Egyediséget képviselünk a kutatásban és a gyógyításban. A Herbaferm volt a híd, mely összeterelt kettőnket; amelyből kisarjadtak a közös szellemi, és fizikai alkotásaink."

Téma: okos tányér

Ebben az epizódban Bóday Ádám és Dr. Hauberl Emőke a kiegyensúlyozott táplálkozás alapjait és a tudományos hátterét ismertetik. Megtudjuk, hogyan érhetjük el az egészséges étrendet, és milyen szempontok alapján válogassuk meg az élelmiszereket. A beszélgetés során hasznos tippeket kaphatunk arról, hogyan támogathatjuk a mindennapi jóllétünket tudatos táplálkozással, és hogyan illeszthetjük ezt a szemléletet az életünkbe.

Hallgassátok meg, ha érdekel:

Készült:  2023.06.01-én

Aranymetszés Podcast csatorna

A Vörösmarty Rádió Fehérvári Beszélgetések műsorában Sasvári Csillával beszélget Dr. Hauberl Emőke és Bóday Ádám.

"Mind a ketten évtizedek óta igyekszünk különböző módszerekkel, változatos módon megismerni az életet, az életjelenségeket az emberi szervezet csodálatos világát. Kereső, kutató emberként sorsunkat; jelenünket a test-lélek-szellem harmóniája, a minket körülvevő és az emberi természet (a mikrobiomtól az életmódon, étrenden át a bennünk élő világkép sorsformáló hatásáig) kutatása és gyógyításának lehetősége fonta egybe. Egyediséget képviselünk a kutatásban és a gyógyításban. A Herbaferm volt a híd, mely összeterelt kettőnket; amelyből kisarjadtak a közös szellemi, és fizikai alkotásaink."

Minden régi írott anyagban olvashatunk a szőlőről, a szőlőszemről, minden régi kultúrában jelen volt, szinte egyidős a jelenléte az emberiséggel. 

Sokoldalúan felhasználták, tartósították a gyümölcsöt.

Neve Vitis vinifera élet szóból származik.

Szinte minden olyan anyagot tartalmaz, ami az élethez szükséges. Még több érdekességet, elfelejtett tudást hallhatsz a podcastben.

Téma: a szőlő 2. rész 

Készült:  2024.08.22-én

Aranymetszés Podcast csatorna

A Vörösmarty Rádió Fehérvári Beszélgetések műsorában Sasvári Csillával beszélget Dr. Hauberl Emőke és Bóday Ádám.

"Mind a ketten évtizedek óta igyekszünk különböző módszerekkel, változatos módon megismerni az életet, az életjelenségeket az emberi szervezet csodálatos világát. Kereső, kutató emberként sorsunkat; jelenünket a test-lélek-szellem harmóniája, a minket körülvevő és az emberi természet (a mikrobiomtól az életmódon, étrenden át a bennünk élő világkép sorsformáló hatásáig) kutatása és gyógyításának lehetősége fonta egybe. Egyediséget képviselünk a kutatásban és a gyógyításban. A Herbaferm volt a híd, mely összeterelt kettőnket; amelyből kisarjadtak a közös szellemi, és fizikai alkotásaink."