Tényleg „alkat kérdése” a túlsúly? Vagy sokkal több annál?A beszélgetés egyik legfontosabb üzenete: a „kevesebbet eszel, többet mozogsz” mondat sokszor kevés. Mert az elhízás mögött ott lehet a gyerekkori mintázat, a szeretet és táplálás összekapcsolódása, a krónikus stressz, a cirkadián ritmus felborulása, és a modern fogyasztói környezet, ami folyamatos „élményevésre” programoz.Szóba kerül:

• mi az, ami genetika, és mi az, ami életmód + környezet
• miért „túlélőprogram” a zsírraktározás (és miért nem hiba)
• hogyan lesz az evésből megnyugtatás és „szeretetnyelv”
• mit jelent a kajakóma, és hogyan kapcsolódik az inzulinhoz
• a „hízáskapcsoló” és „fogyáskapcsoló” egyszerű, megjegyezhető logikája
• hogyan torzítja az énképet a trendkultúra, a testideálok és a folyamatos kontroll

🎧 Ha magadra ismertél akár gyerekkori mondatokban („addig nem állsz fel…”, „nem szeretsz, ha nem eszed meg…”), akár a kajakóma–éhség hullámvasútban, ez az epizód sok mindent a helyére tesz.

🎧 Ha hasznos volt, kövesd a podcastot, és oszd meg valakivel, akinek gyakran „a gyomrában ül a stressz”.

🎧 Tudományosan alátámasztott gondolatok, közérthetően – testközelből.

✨Aranymetszés a tökéletesség szimbóluma

Beszélgetések közel egy órán át - minden héten a Vörösmarty Rádióban.

A test, szellem és lélek egysége, testünk bonyolult mechanizmusainak áttekintése a modern kori kutatások, felfedezések tükrében

Dr. Hauberl Emőke természetgyógyász, kineziológus és Bóday Ádám kutatómérnök érthetően, szemléletesen, humorral igyekszik megismertetni Sasvári Csilla segítségével  a nézőkkel és a hallgatókkal a szervezetünkben zajló folyamato‍kat!

Aranymetszés Podcast csatorna Dr. Hauberl Emőkével és Bóday Ádámmal

Mind a ketten évtizedek óta igyekszünk különböző módszerekkel, változatos módon megismerni az életet, az életjelenségeket az emberi szervezet csodálatos világát. Kereső, kutató emberként sorsunkat; jelenünket a test-lélek-szellem harmóniája, a minket körülvevő és az emberi természet (a mikrobiomtól az életmódon, étrenden át a bennünk élő világkép sorsformáló hatásáig) kutatása és gyógyításának lehetősége fonta egybe. Egyediséget képviselünk a kutatásban és a gyógyításban. A ⁠⁠⁠⁠Herbaferm⁠⁠⁠⁠ volt a híd, mely összeterelt kettőnket; amelyből kisarjadtak a közös szellemi, és fizikai alkotásaink.

#aranymetszés  #drhauberlemőke #bódayádám  #értékestudás  #életmód 

Folytatjuk a táplálék útját a szervezetben – és még mindig a gyomornál időzünk, mert itt dől el, hogy az emésztés „simán megy tovább”, vagy dominószerűen borul a rendszer.

Ebben az epizódban kiderül:

• hogyan néz ki egy üres gyomor belülről, és miért „izmos, intelligens” szerv

• mitől sérül a gyomornyálkahártya, és miért nehéz rehabilitálni

• miért kulcs a rágás: a gyomor akkor dolgozik jól, ha a falatból „görög joghurt” állag lesz

• hogyan történik valójában a gyomorürülés: nem „kinyílik a kapu”, hanem finoman, folyamatosan sajtol

• miért problémás a jeges ital + cukor + stressz kombó (mozi, gyors evés, figyelem nélküli étkezés)

• mit jelent, amikor üresen fáj a gyomor: regeneráció, sav, biofilm, keringés

• mit csinál a test, amikor „korog”: bélmozgás + ghrelin (éhséghormon)

• és miért indít be emésztési folyamatokat már az is, ha csak ételekre gondolunk (gasztro-pornó jelenség)

🎧 Tudományosan alátámasztott gondolatok, közérthetően – testközelből.

✨Aranymetszés a tökéletesség szimbóluma

Beszélgetések közel egy órán át - minden héten a Vörösmarty Rádióban.

A test, szellem és lélek egysége, testünk bonyolult mechanizmusainak áttekintése a modern kori kutatások, felfedezések tükrében

Dr. Hauberl Emőke természetgyógyász, kineziológus és Bóday Ádám kutatómérnök érthetően, szemléletesen, humorral igyekszik megismertetni Sasvári Csilla segítségével  a nézőkkel és a hallgatókkal a szervezetünkben zajló folyamato‍kat!

Aranymetszés Podcast csatorna Dr. Hauberl Emőkével és Bóday Ádámmal

Mind a ketten évtizedek óta igyekszünk különböző módszerekkel, változatos módon megismerni az életet, az életjelenségeket az emberi szervezet csodálatos világát. Kereső, kutató emberként sorsunkat; jelenünket a test-lélek-szellem harmóniája, a minket körülvevő és az emberi természet (a mikrobiomtól az életmódon, étrenden át a bennünk élő világkép sorsformáló hatásáig) kutatása és gyógyításának lehetősége fonta egybe. Egyediséget képviselünk a kutatásban és a gyógyításban. A ⁠⁠⁠⁠Herbaferm⁠⁠⁠⁠ volt a híd, mely összeterelt kettőnket; amelyből kisarjadtak a közös szellemi, és fizikai alkotásaink.

#aranymetszés  #drhauberlemőke #bódayádám  #értékestudás  #életmód 

Ebben a beszélgetésben szó lesz többek között:Mi az a holon, és miért „több” egy egész, mint a részek összessége?Hogyan találkozik a tudomány és a filozófia egy használható, hétköznapi szemléletben?Miért fontos a jelenlét: evésben, főzésben, sétában – bármiben, ami „meditációvá” válhat?Miért működik másként a személyes, kiscsoportos tanulás, mint az online?Mit jelent a ciklusosság (napéjegyenlőség, napforduló, évkör), és miért számít ez a testünknek is?A „napi 10 perc” módszere: egyszerű navigáció, ami rutinná válhatArány, mérték, tisztelet – az adás–kapás egyensúlya az élet körforgásábanHa szeretnél olyan nézőpontot, ami nem szétszedi a világot, hanem összerendezi, és segít eligazodni az információk zajában, ez az epizód neked szól.

✨Aranymetszés a tökéletesség szimbóluma

Beszélgetések közel egy órán át - minden héten a Vörösmarty Rádióban.

A test, szellem és lélek egysége, testünk bonyolult mechanizmusainak áttekintése a modern kori kutatások, felfedezések tükrében

Dr. Hauberl Emőke természetgyógyász, kineziológus és Bóday Ádám kutatómérnök érthetően, szemléletesen, humorral igyekszik megismertetni Sasvári Csilla segítségével  a nézőkkel és a hallgatókkal a szervezetünkben zajló folyamato‍kat!

Aranymetszés Podcast csatorna Dr. Hauberl Emőkével és Bóday Ádámmal

Mind a ketten évtizedek óta igyekszünk különböző módszerekkel, változatos módon megismerni az életet, az életjelenségeket az emberi szervezet csodálatos világát. Kereső, kutató emberként sorsunkat; jelenünket a test-lélek-szellem harmóniája, a minket körülvevő és az emberi természet (a mikrobiomtól az életmódon, étrenden át a bennünk élő világkép sorsformáló hatásáig) kutatása és gyógyításának lehetősége fonta egybe. Egyediséget képviselünk a kutatásban és a gyógyításban. A ⁠⁠⁠⁠Herbaferm⁠⁠⁠⁠ volt a híd, mely összeterelt kettőnket; amelyből kisarjadtak a közös szellemi, és fizikai alkotásaink.

#aranymetszés  #drhauberlemőke #bódayádám  #értékestudás  #életmód 

Miért van az, hogy egyes reggelik után már 11-kor éhesek vagyunk, míg máskor órákig stabil az energiaszintünk?
Mi történik a gyomorban stressz alatt, kialvatlanság esetén vagy rossz étkezési ritmus mellett?

Ebben az Aranymetszés epizódban tovább haladunk a táplálék útján, és a gyomor működését vizsgáljuk meg mélyebben:

• hogyan reagál a gyomor a stresszre és az idegrendszeri terhelésre

• miért „makrancos” szerv, és mit jelez a teltség, puffadás, reflux

• miért nem mindegy, mit és mikor eszünk

• vércukor, inzulin, éhségérzet – közérthetően

• mikor segít az időszakos böjt, és mikor árt

• miért nem ugyanaz a jó megoldás nőknek, férfiaknak, gyerekeknek

A beszélgetésből kiderül: a gyomor nem csak emészt — visszajelzést ad az életmódunkról, döntéseinkről és belső ritmusunkról is.

🎧 Tudományosan alátámasztott gondolatok, közérthetően – testközelből.

✨Aranymetszés a tökéletesség szimbóluma

Beszélgetések közel egy órán át - minden héten a Vörösmarty Rádióban.

A test, szellem és lélek egysége, testünk bonyolult mechanizmusainak áttekintése a modern kori kutatások, felfedezések tükrében

Dr. Hauberl Emőke természetgyógyász, kineziológus és Bóday Ádám kutatómérnök érthetően, szemléletesen, humorral igyekszik megismertetni Sasvári Csilla segítségével  a nézőkkel és a hallgatókkal a szervezetünkben zajló folyamato‍kat!

Aranymetszés Podcast csatorna Dr. Hauberl Emőkével és Bóday Ádámmal

Mind a ketten évtizedek óta igyekszünk különböző módszerekkel, változatos módon megismerni az életet, az életjelenségeket az emberi szervezet csodálatos világát. Kereső, kutató emberként sorsunkat; jelenünket a test-lélek-szellem harmóniája, a minket körülvevő és az emberi természet (a mikrobiomtól az életmódon, étrenden át a bennünk élő világkép sorsformáló hatásáig) kutatása és gyógyításának lehetősége fonta egybe. Egyediséget képviselünk a kutatásban és a gyógyításban. A ⁠⁠⁠⁠Herbaferm⁠⁠⁠⁠ volt a híd, mely összeterelt kettőnket; amelyből kisarjadtak a közös szellemi, és fizikai alkotásaink.

#aranymetszés  #drhauberlemőke #bódayádám  #értékestudás  #életmód 

Miért van az, hogy stressz alatt valaki fal, más meg egy falatot sem tud lenyelni? Mit jelent az, hogy „összeugrik a gyomrunk” – és mi történik ilyenkor élettanilag az emésztéssel?

Ebben az epizódban a beszélgetés a csecsemőmirigytől a gyomorig vezet: szó lesz arról, hogyan kapcsolódik össze az idegrendszer, a stresszreakció, a gyomorsav-termelés és a gyomorürülés – és miért borul fel az emésztés akkor is, ha „csak” kapkodva eszünk, túl nagy falatokkal, vagy éppen édességgel zárjuk az étkezést.

Témák:

• A csecsemőmirigy „kadétjai”: sejtes immunválasz, mintavétel, tanulás

• Rezgés, éneklés, nevetés – miért lehet stimuláló hatású a mellkas/torok területén?

• A gyomor „makrancos” szerv: erős idegi vezérlés (autonóm idegrendszer)

• Stressz és emésztés: miért áll le a gyomor működése ijedtségnél?

• Túlevés és reflux: nyomásérzékelők, „még egy sütibe belefér” jelenség

• Miért lassítja az édesség a gyomorürülést, és hogyan hat ez a savtermelésre?

• Mikrotápanyag–makrotápanyag arányok: miért lehetünk „éhesek” akkor is, ha sokat eszünk?

• Kineziológiai önnyugtatás: homlok–tarkó tartás stresszhelyzetben

🎧 Ha hasznos volt, kövesd a podcastot, és oszd meg valakivel, akinek gyakran „a gyomrában ül a stressz”.

🎧 Tudományosan alátámasztott gondolatok, közérthetően – testközelből.

✨Aranymetszés a tökéletesség szimbóluma

Beszélgetések közel egy órán át - minden héten a Vörösmarty Rádióban.

A test, szellem és lélek egysége, testünk bonyolult mechanizmusainak áttekintése a modern kori kutatások, felfedezések tükrében

Dr. Hauberl Emőke természetgyógyász, kineziológus és Bóday Ádám kutatómérnök érthetően, szemléletesen, humorral igyekszik megismertetni Sasvári Csilla segítségével  a nézőkkel és a hallgatókkal a szervezetünkben zajló folyamato‍kat!

Aranymetszés Podcast csatorna Dr. Hauberl Emőkével és Bóday Ádámmal

Mind a ketten évtizedek óta igyekszünk különböző módszerekkel, változatos módon megismerni az életet, az életjelenségeket az emberi szervezet csodálatos világát. Kereső, kutató emberként sorsunkat; jelenünket a test-lélek-szellem harmóniája, a minket körülvevő és az emberi természet (a mikrobiomtól az életmódon, étrenden át a bennünk élő világkép sorsformáló hatásáig) kutatása és gyógyításának lehetősége fonta egybe. Egyediséget képviselünk a kutatásban és a gyógyításban. A ⁠⁠⁠Herbaferm⁠⁠⁠ volt a híd, mely összeterelt kettőnket; amelyből kisarjadtak a közös szellemi, és fizikai alkotásaink.

#aranymetszés  #drhauberlemőke #bódayádám  #értékestudás  #életmód 

Hogyan „tanul” az immunrendszer? Miért nem mindegy, hogy a test felismeri-e a sajátot és az idegent – és mit jelent ez a hétköznapokban?

Ebben az epizódban tovább követjük a táplálék útját, és közben megállunk egy méltatlanul keveset emlegetett szervnél: a csecsemőmirigynél (tímusz). A beszélgetésben szóba kerül, hogy a mandulák mint „mintavételi kapuk” hogyan segítik az immunrendszer betanítását, és miért kulcsfontosságú, hogy a szervezet pontosan tudja: ki a saját – és ki a betolakodó.

Témák, amikről szó esik:

• hogyan működik az „immunbetanítás” (mandulák – nyirokrendszer – tímusz)

• miért kapcsolódik a tímusz az idegrendszerhez, stresszhez, alváshoz

• miért lehet fontos a „jelenben levés”, az önfeledt nevetés és a flow

• hogyan gyengíti a krónikus stressz és a rossz ritmus a védekezőképességet

• életmód: apró, betartható lépések – és miért ez a valódi fordulat

A következő részben tovább haladunk a táplálék útján: a gyomor felé – és megnézzük, mit tesz az idegrendszer az emésztéssel stresszhelyzetben.

Aranymetszés Podcast csatorna Dr. Hauberl Emőkével és Bóday Ádámmal

Mind a ketten évtizedek óta igyekszünk különböző módszerekkel, változatos módon megismerni az életet, az életjelenségeket az emberi szervezet csodálatos világát. Kereső, kutató emberként sorsunkat; jelenünket a test-lélek-szellem harmóniája, a minket körülvevő és az emberi természet (a mikrobiomtól az életmódon, étrenden át a bennünk élő világkép sorsformáló hatásáig) kutatása és gyógyításának lehetősége fonta egybe. Egyediséget képviselünk a kutatásban és a gyógyításban. A Herbaferm volt a híd, mely összeterelt kettőnket; amelyből kisarjadtak a közös szellemi, és fizikai alkotásaink.

Hallgasd meg a beszélgetést , ha idén másként szeretnél ünnepelni – lelassulva, befelé figyelve, valódi kapcsolódásokkal.

🎄 Áldott, békés ünnepet kíván az Aranymetszés Podcast csapata!

Mi marad a karácsonyból, ha lehántjuk róla a rohanást, a vásárlási lázat és az elvárásokat?

Ez a különleges beszélgetés nemcsak az ünnep spirituális és történelmi gyökereit tárja fel, hanem megmutatja, hogyan találhatunk vissza a karácsony valódi lényegéhez – önmagunkhoz és a másik emberhez.

🎧 Tudományosan alátámasztott gondolatok, közérthetően – testközelből.

✨Aranymetszés a tökéletesség szimbóluma

Beszélgetések közel egy órán át - minden héten a Vörösmarty Rádióban.

A test, szellem és lélek egysége, testünk bonyolult mechanizmusainak áttekintése a modern kori kutatások, felfedezések tükrében

Dr. Hauberl Emőke természetgyógyász, kineziológus és Bóday Ádám kutatómérnök érthetően, szemléletesen, humorral igyekszik megismertetni Sasvári Csilla segítségével  a nézőkkel és a hallgatókkal a szervezetünkben zajló folyamato‍kat!

Aranymetszés Podcast csatorna Dr. Hauberl Emőkével és Bóday Ádámmal

Mind a ketten évtizedek óta igyekszünk különböző módszerekkel, változatos módon megismerni az életet, az életjelenségeket az emberi szervezet csodálatos világát. Kereső, kutató emberként sorsunkat; jelenünket a test-lélek-szellem harmóniája, a minket körülvevő és az emberi természet (a mikrobiomtól az életmódon, étrenden át a bennünk élő világkép sorsformáló hatásáig) kutatása és gyógyításának lehetősége fonta egybe. Egyediséget képviselünk a kutatásban és a gyógyításban. A ⁠⁠Herbaferm⁠⁠ volt a híd, mely összeterelt kettőnket; amelyből kisarjadtak a közös szellemi, és fizikai alkotásaink.

#aranymetszés  #drhauberlemőke #bódayádám  #értékestudás  #életmód 

Merülj el egy lebilincselő beszélgetésben, ahol Dr. Hauberl Emőke (természetgyógyász), Bóday Ádám (kutatómérnök), és Sasvári Csilla (műsorvezető) ismét egy újabb témát járnak körbe. Az Aranymetszés Podcast epizód témája: fogadalmak.  

🎧 Tudományosan alátámasztott gondolatok, közérthetően – testközelből.

✨Aranymetszés a tökéletesség szimbóluma

Beszélgetések közel egy órán át - minden héten a Vörösmarty Rádióban.

A test, szellem és lélek egysége, testünk bonyolult mechanizmusainak áttekintése a modern kori kutatások, felfedezések tükrében

Dr. Hauberl Emőke természetgyógyász, kineziológus és Bóday Ádám kutatómérnök érthetően, szemléletesen, humorral igyekszik megismertetni Sasvári Csilla segítségével  a nézőkkel és a hallgatókkal a szervezetünkben zajló folyamato‍kat!

Aranymetszés Podcast csatorna Dr. Hauberl Emőkével és Bóday Ádámmal

Mind a ketten évtizedek óta igyekszünk különböző módszerekkel, változatos módon megismerni az életet, az életjelenségeket az emberi szervezet csodálatos világát. Kereső, kutató emberként sorsunkat; jelenünket a test-lélek-szellem harmóniája, a minket körülvevő és az emberi természet (a mikrobiomtól az életmódon, étrenden át a bennünk élő világkép sorsformáló hatásáig) kutatása és gyógyításának lehetősége fonta egybe. Egyediséget képviselünk a kutatásban és a gyógyításban. A ⁠Herbaferm⁠ volt a híd, mely összeterelt kettőnket; amelyből kisarjadtak a közös szellemi, és fizikai alkotásaink.

#aranymetszés  #drhauberlemőke #bódayádám  #értékestudás  #életmód 

Merülj el egy lebilincselő beszélgetésben, ahol Dr. Hauberl Emőke (természetgyógyász), Bóday Ádám (kutatómérnök), és Sasvári Csilla (műsorvezető) ismét egy újabb témát járnak körbe. Az Aranymetszés Podcast epizód témája: karácsony.  

🎧 Tudományosan alátámasztott gondolatok, közérthetően – testközelből.

✨Aranymetszés a tökéletesség szimbóluma

Beszélgetések közel egy órán át - minden héten a Vörösmarty Rádióban.

A test, szellem és lélek egysége, testünk bonyolult mechanizmusainak áttekintése a modern kori kutatások, felfedezések tükrében

Dr. Hauberl Emőke természetgyógyász, kineziológus és Bóday Ádám kutatómérnök érthetően, szemléletesen, humorral igyekszik megismertetni Sasvári Csilla segítségével  a nézőkkel és a hallgatókkal a szervezetünkben zajló folyamato‍kat!

Aranymetszés Podcast csatorna Dr. Hauberl Emőkével és Bóday Ádámmal

Mind a ketten évtizedek óta igyekszünk különböző módszerekkel, változatos módon megismerni az életet, az életjelenségeket az emberi szervezet csodálatos világát. Kereső, kutató emberként sorsunkat; jelenünket a test-lélek-szellem harmóniája, a minket körülvevő és az emberi természet (a mikrobiomtól az életmódon, étrenden át a bennünk élő világkép sorsformáló hatásáig) kutatása és gyógyításának lehetősége fonta egybe. Egyediséget képviselünk a kutatásban és a gyógyításban. A ⁠Herbaferm⁠ volt a híd, mely összeterelt kettőnket; amelyből kisarjadtak a közös szellemi, és fizikai alkotásaink.

#aranymetszés  #drhauberlemőke #bódayádám  #értékestudás  #életmód 

Merülj el egy lebilincselő beszélgetésben, ahol Dr. Hauberl Emőke (természetgyógyász), Bóday Ádám (kutatómérnök), és Sasvári Csilla (műsorvezető) ismét egy újabb témát járnak körbe. Az Aranymetszés Podcast epizód témája: halak. 

🎧 Tudományosan alátámasztott gondolatok, közérthetően – testközelből.

✨Aranymetszés a tökéletesség szimbóluma

Beszélgetések közel egy órán át - minden héten a Vörösmarty Rádióban.

A test, szellem és lélek egysége, testünk bonyolult mechanizmusainak áttekintése a modern kori kutatások, felfedezések tükrében

Dr. Hauberl Emőke természetgyógyász, kineziológus és Bóday Ádám kutatómérnök érthetően, szemléletesen, humorral igyekszik megismertetni Sasvári Csilla segítségével  a nézőkkel és a hallgatókkal a szervezetünkben zajló folyamato‍kat!

Aranymetszés Podcast csatorna Dr. Hauberl Emőkével és Bóday Ádámmal

Mind a ketten évtizedek óta igyekszünk különböző módszerekkel, változatos módon megismerni az életet, az életjelenségeket az emberi szervezet csodálatos világát. Kereső, kutató emberként sorsunkat; jelenünket a test-lélek-szellem harmóniája, a minket körülvevő és az emberi természet (a mikrobiomtól az életmódon, étrenden át a bennünk élő világkép sorsformáló hatásáig) kutatása és gyógyításának lehetősége fonta egybe. Egyediséget képviselünk a kutatásban és a gyógyításban. A ⁠Herbaferm⁠ volt a híd, mely összeterelt kettőnket; amelyből kisarjadtak a közös szellemi, és fizikai alkotásaink.

#aranymetszés  #drhauberlemőke #bódayádám  #értékestudás  #életmód