Nach meinem ersten Podcast-Experiment mit ab jetzt ein Spurwechsel. Das Alte habe ich gefeiert und gespeichert. Doch hier nun Fokus auf das, was kommt und um das es mir im Kern ja schon lange mit meiner Arbeit geht: Eine neue Selbstverständlichkeit, EIN NEUES NORMAL, kurz auch: "glücklicher zu arbeiten". Und damit auch zu leben. Das, was sich sehr Viele wünschen, denn das Gegenteil ist für viel zu viele der Fall. 

Heute erzähle ich dir meine Geschichte. Und du kannst mir glauben - so nah dran, das ist für mich echtes Komfortzonen-Strechting. Doch irgendwie ist es auch gut zu teilen, wie es vor 13 Jahren zu meinem Big Shift von der Marketingfrau zur Weggefährtin und Sparringspartnerin kam? Auf welchen Umwegen ich stramm weitermarschierte. Und dann erst mein echtes, dauerhaftes und so erfüllendes WAS, WIE und WOFÜR fand. Auf Neu-Deutsch: My Story and Purpose also. 

Danke, dass du hinhörst, und lass mich wissen, wie es dir gefällt.

Happy day, Cornelia

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Boots statt Beamer. Zuhören statt reden. Und Innenschau statt Außenwirkung! Klarheit, Fokus und Umsetzungsdrive beginnen damit, dass wir raus gehen aus der operativen Hektik und rein in die Besinnung. 

Veränderung ist und braucht Bewegung. Kürzlich machte ich mich mit vier Frauen und zwei Männern auf rund 13 km auf in die Lüneburger Heide. 18.000 bewegende Schritte und sechs inspirierende Rucksäcke auf gemeinsamer Mission: walk your answers! Worum es dabei geht und wie die sechs es fanden, davon erzähle ich dir in meiner heutigen Episode. Jon in!

Walk your answers - ein leistungsfreier Raum für Klarheit&Fokus

https://www.cornelialuetge.de/heide-walks/

Wir dürfen diese entrückte Zeit der Corona-Krise nicht nur irgendwie überstehen, finde ich. Vielmehr sollten wir die Learnings nutzen und ausbauen. Noch geht’s um das Durchstehen. Ja, die Verluste sind hoch und schmerzen. Ob wir wirklich an dieser Zeit wachsen, das zeigt sich in unserer Selbstwirksamkeit. Schaffen wir es die richtigen Dinge zu tun? Und die Dinge richtig zu tun? Und was bleibt von Bedeutung?

In meiner heutigen Episode von YOUR FRIDAY XHALE apelliere ich: remember what matters. Hoffe nicht auf „back to normal“.

Was hilft dir durch diese entrückte Zeit?

Happy Friday, Cornelia

Shownotes: Hier findest du die Beiträge von Matthias Horx und seinem Team: https://www.horx.com/. Und hier der Beitrag von Klaus Eidenschink über Hoffnung und Vertrauen. Den Podcast von dem Virologen hörst du unter https://youtu.be/1wZf3r7xL_k

Vielleicht ist jetzt die Zeit für Antworten... . Ich will dazu beitragen, dass die Arbeitswelt den Menschen dient statt umgekehrt. It‘s a Revolution! LeaderInnen inspirieren und gestalten darin mit Expertise und innerer Größe. Statt nur mehr gut zu funktionieren. Es ist auch ein Dienst an meinen Töchtern, die diese Welt in wenigen Jahren erobern werden.

Self Leadership ist der Schlüssel für ein erfolgreiches und erfülltes Leben, davon bin ich überzeugt. In den 13 Jahren als Coach bin ich noch nie jemandem begegnet, der bzw. die auf Dauer damit glücklich war, nur das tägliche Spinning zu meistern, die beruflichen Rollen zu auszufüllen. Dies kann ich sagen: Am Ende vereint Männer und Frauen, die Stillen und Lauten, die Extrovertierten wie die Introvertierten, die Ingenieurin wie den CMO diese Sehnsucht: anerkannt zu sein für die Person, die man ist. Sich Herzensziele zu erlauben. Und immer wieder das Bedürfnis: Sinn in dem zu sehen, wofür sie antreten. Du kannst dir sicher denken: Das Sparring mit mir ist eine Reise nach Innen, sie ist kein Kurztrip mit Augenwischerei für das gute Gewissen. 

Kiss the frog - sonst verbrennt das arme Viech im kochenden Wasser. Was das mit meiner eigenen Reise „nach innen“, für die ich ja antrete, zu tun hat, das erfährst du in meiner neuen Episode.

Ich appelliere in unserer Hochleistungswelt ja für ein tiefer-bewusster-echter statt dieses höher-schneller-weiter zu perfektionieren. Und, yeahhh, ich stehe damit schon längst nicht mehr allein auf weiter Flur. Mittlerweile kenne ich viele Hochleister, die nicht mehr nur ausgezeichnet funktionieren, sondern auch persönlich wachsen wollen. Und die rechtzeitig zum Sprung aus dem kochenden Wasser ansetzen. Die dadurch zu den Leadern reifen, die unsere „neue“ Arbeitswelt braucht. Und beruflich wie persönlich ihre Potenziale ausschöpfen. Der Weg vom fremd- zum selbstbestimmt sein ist manchmal holprig und unbequem. Doch: haben wir in Wahrheit eine Wahl?

Heute also wird’s hier eher “nah“. Und ich habe mich etwas verquatscht. Du wirst hören, die knapp 20 Minuten vergehen wie im Flug. Wenn du deine Erfahrungen teilen magst, dann schreib‘ mir an cornelia@cornelialuetge. Auch über deinen Kommentar freue ich mich.

Happy Friday, Cornelia

P.S.: Anchor macht hier gerade Wort-Salat. In der abgespeicherten Version werden andere Wörter dargestellt. Ich verstehe es nicht. Nehmen wir es, wie es ist: ein Querum der Technik...: z. B. schreibe ich schönen Freitag auf Englisch und Anchor meint es für mich unbedingt, unbedingt auf Deutsch übersetzen und abspeichern zu müssen.

Liebe Zuhörerin, lieber Zuhörer! 

Willkommen zu meiner zweiten Episode in diesem Jahr! Ich oute einen Misserfolg; das hätte ich früher niemals getan. Man macht ja eher die Erfolge öffentlich. Ich erzähle dir davon, wie ich heute mit einem Vorhaben umgegangen bin, das ich unbedingt umsetzen wollte und… was mir leider nicht gelungen ist. Zugegeben, es ging um keinen Millionen-Deal und um ein lebensbedrohliches Thema. Doch gerade in solchen wirklich brenzligen Situationen brauchen wir die Kompetenz zur Gelassenheit. Zum Fokus auf das Wesentliche und den vernünftigen Umgang mit Emotionen. 

Ich bemerkte einfach wieder einmal, was das mit Achtsamkeit zu tun hat. Wie Bewusstheit zu Gelassenheit führt. Das Bild einer Waage hilft mir in solchen Situationen sehr. Wie? Auch das erzähle ich dir kurz. Und natürlich ist auch Astrid Lindgren wieder mit dabei:-). Für ihre weisen Worte finde ich einfach gerne immer wieder einen Grund... 

Am besten machst du dir einen Kaffee oder Tee, ziehst dich 10 Minuten zurück und gönnst dir diesen Moment, an dem niemand etwas von dir will. Happy weekend und alles Liebe, Cornelia

P.S.: Falls du Fragen zu den sogenannten Glaubenssätzen und Antreibern hast oder zum Thema Mindfulness - hier findest du meine Kontaktdaten. Melde dich einfach: www.cornelialuetge.de/kontakt

Hier geht's zum Podcast von letzter Woche zum Thema Mindfulness: https://anchor.fm/cornelia-katinka-ltge/episodes/Mindfulness---die-beste-Medizin-fr-Gesundheit--Erfolg-und-gelingende-Selbstfhrung-eac7r9

Und hier kannst du dir das Interview mit Dr med Sabine Egger und mir anschauen: https://youtu.be/SJlDK8AZ4vg

Willkommen zu meinem ersten Podcast in diesem Jahr! Hör‘ unbedingt rein, denn ich habe drei Tipps für dich, wie du ganz leicht mehr Gelassenheit im täglichen Spinning erreichen kannst. Ich hab’s ausprobiert und werde dranbleiben. Es geht um Mindfulness. 

Wie ich dazu gekommen bin und warum das für mich viel mehr ein Gamechanger als ein cooles Vorhaben für ein neues Jahr ist – davon erzähle ich dir. Denn ich will dich neugierig machen es auszuprobieren. Meine Inspiration, mein Teacher heißt Dr. Sabine Egger, Anästhesistin, MindBodyMedizinerin und Kitesurf-Instrukteurin. Natürlich, auch Astrid Lindgren ist heute wieder mit dabei:-). 

Am besten machst du dir einen Tee, ziehst dich 10 Minuten zurück und gönnst dir diesen Moment, an dem niemand etwas von dir will. 

Happy, day, Cornelia

www.cornelialuetge.de

Was Klaus (56) an Magnus (26) aufregt. Wie das Duzen und die Digitalisierung sich zur Hemden-Stilfrage ausweiten. Welche vier Aspekte die Selbstführung als eine der top skills der Gegenwart beinhaltet (ein so spannendes Feld!) und wie hartnäckig ein Frosch im Hals klingen kann:-).

Hier sind also gut 20 Minuten für deine Ohren von Herzen und wohl bedacht. Lass mich wissen: Erlebst du ein Generationen-Dilemma und stehst du auf’s DU oder Sie? Und warum? Fragen über Fragen und: Happy weekend!

Cornelia

P.S.: Wie immer - solltest du Fragen oder lustige Kommentare, kritische Anmerkungen und wohlmeinende Belehrungen an mich schicken wollen, dann findest du mich digital hier: cornelialuetge.de. Und für den "Danke, Boomer!"-Beitrag folge diesem Link: https://www.growwisr.com/was-bedeutet-ok-boomer/

Was ist dir wirklich wichtig? Und was nicht? Wer bringt dich weiter? In unserem Alltag voller Trubel, Anforderungen und Aufmerksamkeit nach Außen geht manchmal leider die Nähe zu uns selbst verloren. Dein wacher Blick nach Innen aber führt zu mehr Selbsterkenntnis. Und die sorgt für Klarheit, wie ein verlässlicher Kompass.

Und zwar nicht nur für dich selbst, sondern auch z. B. auch für Mitarbeitende und PartnerInnen. Wenn Werte und Bedürfnisse, Energiefresser und -schenker, Vision und Mission klar für dich sind, dann praktizierst du Selbstführung. Du meisterst die Eigenverantwortung für all die Entwicklungen und Geschehnisse in deinem beruflichen wie privaten Leben leichter und gelassener. Du ziehst Menschen an, die dir gut tun, die zu dir passen, die dich konstruktiv herausfordern und weiterbringen.

In meiner heutigen Podcast-Folge "Gnauthi Seaton" bringen dich 30 Fragen daher dir selbst ein gutes Stück näher. 

Nimm dir an diesem Wochenende Zeit für dein ganz persönliches Gnauthi Seaton. Falls du die Fragen per E-Mail haben möchtest, schreibe mir: [email protected], ich schicke sie dir gerne.

Happy weekend, Cornelia

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So ca. in der Lebensmitte stellen Viele sich große Fragen: Wo soll meine berufliche Reise hingehen? Was steht auf meiner Bucket-List und will unbedingt erlebt werden? Wo bleibe ich eigentlich im turbulenten Alltag zwischen Beruf und Familie zB? Welchen Sinn macht es, ständig gehetzt zu sein und zu wenig Zeit für mich zu haben? Reicht mir eine Beziehung, die geordnet und verlässlich aber wenig überraschend ist? 

Das sind die großen Themen, an denen ich mit meinen Klient:innen arbeiten darf. Auch dafür stehe ich montags auf (es gibt noch einige andere Gründe:-). 

In  dieser ersten Episode meines Podcasts stelle ich dir mit IKIGAI eine Methode vor, die dich deinem hochstpersönlichen Lebenssinn ein gutes Stück näher bringen wird. Wenn du dazu eine konkrete Schritt-für-Schritt-Anleitung haben möchtest, dann melde dich gerne bei mir. Oder finde sie einfach im Netz.

Ich wünsche dir spannende und erhellende Momente mit IKIGAI und freue mich auf dein Feedback, ob diese Methode dir geholfen hat.

Bei Fragen findest du mich hier: www.cornelialuetge.de

Entscheidungsgewalt kann einsam machen. Dass das in Unternehmenswelten nicht besonders präsent und schon gar nicht populär ist, hat damit zu tun, dass es ja ein schleichender Prozess Einzelner ist. Er entwickelt sich über Jahre hinweg im Laufe der Karriere. Darüber sprechen Betroffene nicht, schließlich könnte das ihre FührungsKRAFT negativ beeinflussen.

Was hat Einsamkeit mit dem Einklang von beruflichem Erfolg und der Erfüllung privater Bedürfnisse zu tun? Wie äußert sie sich und wozu führt Einsamkeit unternehmerisch sowie persönlich? Wer spürt sie überhaupt und wie kommt es dazu?

Ich möchte heute dieses Thema hinter dem "Schleier" hervorholen. Zu brisant sind unternehmerische und persönliche Folgen, wenn Einsamkeit auftritt. Und ich möchte an dich apellieren: sei wachsam für dich und andere. Denn es gibt immer Wege zum Besseren.

Für Anregungen und Kommentare sowie deine Fragen schreibe mir gerne direkt an [email protected].