Feuerwehr als Beruf: Gefährdung, Prävention, Verantwortung

Feuerwehr wird oft mit Mut und Einsatzbereitschaft verbunden.

In dieser Folge spricht Andrea Leipelt mit Michael Brudek, Feuerwehrbeamter und Ausbilder mit über 25 Jahren Erfahrung, über die Realität im Einsatzdienst:

Im Mittelpunkt steht eine zentrale Frage:

Das Gespräch macht deutlich:

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Gesund arbeiten heißt besser leben.

Psychische Belastungen am Arbeitsplatz sind keine persönliche Schwäche und keine Erkrankung – sie sind eine Eigenschaft der Arbeit.

Gesund arbeiten heißt besser leben.

🔗 Weiterführende Informationen:

1. Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA)

2. BMAS – Arbeitsschutz & Gefährdungsbeurteilung

3. GDA – Gemeinsame Deutsche Arbeitsschutzstrategie

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Mentale Ressourcen im Arbeitskontext – Stabilität stärken, bevor Belastungen krank machen

Mentale Ressourcen sind eine zentrale Voraussetzung für gesundes Arbeiten.

Im Gespräch geht es um typische psychische Belastungen am Arbeitsplatz, um Grenzverletzungen und Übergriffe sowie um die Frage, warum solche Erfahrungen häufig länger nachwirken. Herr Pascher erläutert, weshalb frühe Stabilisierung entscheidend ist, um einer Chronifizierung vorzubeugen – und warum es sinnvoll ist, Belastungen nicht vorschnell als Krankheit einzuordnen.

Ein Schwerpunkt der Folge liegt auf der Ressourcenaktivierung: einem präventiven, ressourcenorientierten Ansatz, der auf Stabilität, Orientierung und Selbstwirksamkeit setzt – ohne Therapie zu ersetzen. Zudem wird beleuchtet, welche Verantwortung Betriebe und Führungskräfte tragen und was Beschäftigte selbst tun können, um ihre mentalen Ressourcen im Alltag zu stärken.

Kontakt:

Mentale Ressourcen · Arbeitspsychologie · Prävention · psychische Belastung · Ressourcenaktivierung · Arbeitsschutz · BGM · mentale Gesundheit · Selbstwirksamkeit

In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. spricht Andrea Leipelt mit Anita Hampel, Coach und Trainerin mit über 25 Jahren Erfahrung in der Begleitung von Führungskräften, Teams und Organisationen.

Im Mittelpunkt steht die Frage, was gesunde Führung im Arbeitsalltag wirklich bedeutet – jenseits von Konzepten, Programmen und gut gemeinten Maßnahmen. Anita Hampel zeigt auf, warum Führung ein zentraler Gesundheitsfaktor ist und wie Haltung, Kommunikation und Unternehmenskultur die psychische und körperliche Gesundheit von Mitarbeitenden prägen.

Gemeinsam ordnen sie ein,

• welche Herausforderungen Führungskräfte aktuell erleben,

Ergänzt wird das Gespräch durch persönliche Einblicke in den eigenen Arbeitsalltag und den Umgang mit Belastungen.

Kontakt und Infos zum Gast:

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Der Jahresanfang bringt oft große Vorsätze – doch wie bleiben wir wirklich dran?

In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. spricht Andrea Leipelt mit dem Fitnessexperten David Rauscher über realistische Fitnessziele, Motivation jenseits des Neujahrshypes und die Bedeutung von Selbstfürsorge. Im Gespräch geht es um typische Fehler zum Jahresstart, Belastungen im Traineralltag sowie die Rolle von Bewegung für Arbeitsschutz und Betriebliches Gesundheitsmanagement.

Eine praxisnahe Folge über kleine Schritte, Routinen und nachhaltige Gesundheit – ohne Perfektionsdruck.

Kontakt: [email protected]

Fitness · Gesundheit · Motivation · Selbstfürsorge · Arbeitsschutz

"Was Beschäftigte und Betriebe wissen sollten"

Rückenschmerzen, Erschöpfung, Stress – viele Menschen spüren im Arbeitsalltag erste Warnsignale, fühlen sich aber noch nicht „reif“ für eine Reha. Genau hier setzt RV Fit an.

In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. erklärt Andrea Leipelt das kostenlose Präventionsprogramm der Deutsche Rentenversicherung, das berufstätige Menschen dabei unterstützt, ihre Gesundheit frühzeitig zu stabilisieren.

Themen dieser Folge:

• Was RV Fit ist – und was es nicht ist

RV Fit schließt die Lücke zwischen „noch arbeitsfähig“ und „schon krank“ – und zeigt, wie Prävention im Alltag gelingen kann.

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Weiterführende Informationen:

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Hinweis: Diese Podcastfolge dient der Information und persönlichen Einordnung. Sie erfolgt unabhängig und ohne Auftrag der Deutschen Rentenversicherung.

Ein Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt, der Sekt an Silvester, das Bier beim Sommerfest – Alkohol gehört für viele ganz selbstverständlich dazu. Doch was bedeutet das eigentlich für unseren Arbeitsalltag?

In dieser Folge spreche ich darüber,

• warum Alkohol in unserer Kultur so tief verankert ist,

Wir schauen gemeinsam auf typische Situationen im Betrieb, auf die Verantwortung von Führungskräften und darauf, wie Arbeitsschutz und BGM das Thema konstruktiv aufgreifen können – ohne moralischen Zeigefinger, dafür mit klarer Haltung und echter Unterstützung.

Außerdem gebe ich euch Impulse,

• wie Betriebe klare Regeln, sichere Abläufe und eine gesunde Kultur entwickeln können,

Eine Folge zum Jahresbeginn – für mehr Klarheit, Sicherheit und Gesundheit im Arbeitsalltag.

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„Was wir 2025 über gesunde Arbeit gelernt haben – die ersten Monate von Arbeit. Gesund. Ich.“

In dieser Sonderfolge zum Jahresende blicke ich auf die ersten Monate meines Podcasts Arbeit. Gesund. Ich. zurück.

Der Rückblick spannt den Bogen von der Rolle des Betriebsarztes über gesunde Arbeit im öffentlichen Dienst, Betriebliches Gesundheitsmanagement und bewegte Pausen bis hin zu gesunder Bildschirmarbeit, IT-Arbeitswelten und gutem Sehen am Arbeitsplatz.

Die Folge zeigt: Gesunde Arbeit ist keine Einzelmaßnahme, sondern eine Haltung – geprägt von Verantwortung, konkreter Umsetzung im Alltag und dem Blick auf den Menschen.

Ein Rückblick zum Jahresende – und ein Ausblick auf das, was kommt.

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Gutes Sehen im Arbeitsalltag ist kein Luxus – sondern eine wichtige Voraussetzung für gesundes Arbeiten.

In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. knüpfen wir an das Thema ergonomischer Bildschirmarbeitsplatz an und richten den Blick gezielt auf unsere Augen. Gemeinsam mit Optikermeister Oliver Pollmann spreche ich darüber, was gutes Sehen im Arbeitsalltag wirklich bedeutet.

Im Mittelpunkt stehen:

• typische Beschwerden bei Bildschirmarbeit

Diese Folge richtet sich an Mitarbeitende, Führungskräfte, Betriebe sowie alle, die täglich viel am Bildschirm arbeiten und ihre Augengesundheit ernst nehmen.

🎧 Gesund arbeiten heißt besser leben.

🔗 Weiterführende Links zum Thema:

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Stundenlanges Sitzen vor dem Bildschirm gehört für viele zum Arbeitsalltag – und bringt oft Nackenverspannungen, Rückenschmerzen oder müde Augen mit sich. Dabei lassen sich viele dieser Beschwerden mit kleinen Anpassungen vermeiden.

In dieser Folge erfahrt ihr die Grundlagen einer ergonomischen Arbeitsplatzgestaltung:

Die Botschaft:

Weiterführende Links:

BAuA ASR A6 – Bildschirmarbeitsplätze

DGUV-Information 409 – Bildschirm- und Büroarbeitsplätze

BGHM Direkt-PDF

BAuA – Gutes Sehen im Büro

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Andrea Leipelt