Mit Coach Anita Hampel über innere Ressourcen, persönliche Grenzen und die Verantwortung von Unternehmen

Resilienz – ein Begriff, der uns heute fast überall begegnet. Doch was bedeutet es eigentlich, resilient zu sein? Immer stark bleiben, Belastungen aushalten und einfach weitermachen?

Nein. Resilienz bedeutet mehr.

In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. ist Coach und Trainerin Anita Hampel erneut zu Gast. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Menschen mit Belastungen und Veränderungen umgehen können, ohne die eigenen Grenzen aus dem Blick zu verlieren.

Wir sprechen darüber,

• was Resilienz wirklich bedeutet – und was nicht,

Denn Resilienz darf nicht bedeuten: Der Mensch muss lernen, schlechte Arbeitsbedingungen besser auszuhalten.

Individuelle Ressourcen zu stärken ist wichtig. Gleichzeitig tragen auch Unternehmen Verantwortung dafür, Arbeitsbedingungen so zu gestalten, dass Menschen langfristig gesund und handlungsfähig bleiben können.

Eine Folge über Belastung, Balance, Selbstfürsorge und persönliche Grenzen.

🎙️ Zu Gast:

 Weiterführende Informationen

Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA)

Initiative Neue Qualität der Arbeit (INQA)

Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV)

📚 Buchtipps zur Vertiefung

 Jutta Heller: „Resilienz – 7 Schlüssel für mehr innere Stärke“

 Karsten Drath: „Die resiliente Organisation – Wie sich das Immunsystem von Unternehmen stärken lässt“

Kontakt zum Podcast:

Andrea Leipelt

Schlagwörter:

Resilienz | Arbeitsmedizin | psychische Gesundheit | gesunde Arbeit | Führung | BGM | Prävention | Unternehmenskultur | Stressmanagement | Arbeitsbedingungen

Wie ein guter Wiedereinstieg gelingen kann

Nach einer längeren Erkrankung zurück an den Arbeitsplatz – für viele Beschäftigte ist das mit Unsicherheit verbunden. Was erwartet mich? Muss ich meine Diagnose offenlegen? Und bedeutet eine Einladung zum Betrieblichen Eingliederungsmanagement (BEM) womöglich, dass mein Arbeitsplatz in Gefahr ist?

In dieser Folge räumt Arbeitsmedizinerin Andrea Leipelt mit den häufigsten Missverständnissen rund um das BEM auf. Sie erklärt verständlich und praxisnah, wann ein BEM angeboten wird, wie ein BEM-Gespräch abläuft, wer daran beteiligt ist und welche Möglichkeiten ein guter Wiedereinstieg bietet.

Anhand von Beispielen aus der arbeitsmedizinischen Praxis erfährst du, warum Vertrauen, Kommunikation und individuelle Lösungen entscheidend sind – und weshalb das BEM keine Bedrohung, sondern eine echte Chance für Beschäftigte und Unternehmen sein kann.

Themen dieser Folge:

• Was ist ein Betriebliches Eingliederungsmanagement (BEM)?

Denn gesund arbeiten heißt besser leben.

Weiterführende Informationen

• BMAS – Betriebliches Eingliederungsmanagement (BEM)
  

📧 Kontakt:

#BEM #BetrieblichesEingliederungsmanagement #Arbeitsmedizin #Arbeitsschutz #BGM #Wiedereingliederung #GesundArbeiten #GesundheitAmArbeitsplatz #Prävention #ArbeitGesundIch

Warum ungelöste Konflikte Gesundheit, Sicherheit und Zusammenarbeit gefährden

Konflikte gehören zum Arbeitsalltag. Wo Menschen zusammenarbeiten, treffen unterschiedliche Meinungen, Erwartungen und Belastungen aufeinander. Das ist normal. Problematisch wird es dann, wenn Konflikte ungelöst bleiben.

Andrea Leipelt spricht in dieser Folge darüber, wie Konflikte entstehen, warum sie oft schleichend eskalieren und welche Auswirkungen sie auf Gesundheit, Zusammenarbeit und Sicherheit haben können.

Es geht um typische Auslöser im Arbeitsalltag, das Eskalationsmodell nach Friedrich Glasl, körperliche Stressreaktionen und den Zusammenhang zwischen Konflikten, psychischer Belastung und Arbeitsschutz.

Außerdem geht es um Warnsignale im Team und darum, wie Konflikte früh erkannt und konstruktiv angesprochen werden können.

In dieser Folge erfahren Sie:

• wie Konflikte im Arbeitsalltag entstehen

Konflikte verschwinden selten dadurch, dass wir sie vermeiden. Aber sie können sich verändern, wenn wir bereit sind, sie anzuschauen und anzusprechen.

Relevante Links zum Thema:

• BAuA – Psychische Belastung bei der Arbeit

• BAuA – Psychische Faktoren in der Gefährdungsbeurteilung

• BAuA – Psychische Belastung im Berufsleben erkennen und Arbeit gut gestalten

• BGW – Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung

Kontakt: [email protected]

#KonflikteImBetrieb #GesundeArbeit #Arbeitsschutz #PsychischeBelastung #BGM #Kommunikation #GesundheitAmArbeitsplatz

Warum Erholung Arbeit sicherer und gesünder macht

Urlaub ist für viele die schönste Zeit des Jahres.

Erholung ist ein wichtiger Schutzfaktor – für Gesundheit, Konzentration, Leistungsfähigkeit und Sicherheit.

In dieser Folge spricht Andrea Leipelt darüber, warum unser Körper Regeneration braucht, weshalb Urlaub gesetzlich geschützt ist und was passiert, wenn Erholung dauerhaft zu kurz kommt.

Mit praxisnahen Beispielen geht es um Stress, Fatigue, Erreichbarkeit, Urlaubskultur im Unternehmen und die Frage, warum Urlaub oft nur Symptome auffängt, aber keine schlechten Arbeitsbedingungen ersetzt.

Denn manchmal zeigt sich gerade vor dem Urlaub, wie belastet Menschen wirklich sind.

In dieser Folge erfahren Sie:

• warum Erholung medizinisch notwendig ist

Denn Erholung ist kein Luxus.

Weiterführende Links:

1. Bundesurlaubsgesetz

Offizielle Grundlage zum Erholungsurlaub in Deutschland:

2. BMAS – Bundesurlaubsgesetz

Offizielle Übersicht des Bundesministeriums:

Kontakt:

Arbeitsschutz #BGM #Arbeitsmedizin #Gesundheit #Erholung #Stress #Fatigue #Urlaub #GesundeArbeit

Warum Worte Stress auslösen, Vertrauen stärken oder Gesundheit schützen können

Kommunikation begleitet uns im Arbeitsalltag ständig – in Gesprächen, Meetings, E-Mails, Konflikten oder einfach im täglichen Miteinander. Und doch wird oft unterschätzt, wie stark Sprache unsere Gesundheit beeinflussen kann.

In dieser Folge spricht Andrea Leipelt darüber, warum Kommunikation weit mehr ist als Informationsaustausch: Sie kann Stress verstärken, Unsicherheit auslösen, Konflikte verschärfen – aber auch Vertrauen schaffen, Orientierung geben und Menschen stärken.

Anhand typischer Situationen aus dem Berufsalltag zeigt diese Folge, wie Worte wirken und warum gute Kommunikation ein wichtiger Teil gesunder Arbeit ist.

In dieser Folge erfahren Sie:

• warum Unsicherheit durch Kommunikation Stress verstärken kann

Denn manchmal beginnt Prävention nicht mit einem Programm – sondern mit einem Gespräch.

Kontakt

📩 E-Mail: [email protected]

Weiterführende Links zum Thema Kommunikation

🗣️ Schulz von Thun Institut

💬 Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg https://www.gewaltfrei.de

🧠 Kommunikation und Konflikte am Arbeitsplatz (TK) https://www.tk.de

#Kommunikation #Gesundheit #Arbeitsschutz #BGM #Führung #PsychischeGesundheit #Arbeitsmedizin #Teamkommunikation #GesundeArbeit

Warum Erholung, Schlaf und Arbeitsorganisation für Sicherheit und Gesundheit entscheidend sind

Müdigkeit gehört zum Leben. Doch wann wird aus normaler Müdigkeit ein Risiko für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Sicherheit?

In dieser Folge geht es um Fatigue im Arbeitsalltag – also um anhaltende Erschöpfung, fehlende Regeneration und die oft unterschätzten Folgen von Schlafmangel, Dauerbelastung und fehlenden Erholungszeiten.

Fatigue betrifft nicht nur Schichtarbeit oder körperlich belastende Berufe. Auch Büroarbeit, Homeoffice, Führung und ständige Erreichbarkeit können zu mentaler und körperlicher Erschöpfung führen.

In dieser Folge erfahren Sie:

• was Fatigue eigentlich bedeutet

Eine Folge über Belastung, Regeneration und die wichtige Frage:

Bin ich eigentlich noch erholt – oder funktioniere ich nur noch?

📩 Kontakt: [email protected]

🔹 BAuA – Nacht- und Schichtarbeit

🔹 BAuA – Atypische Arbeitszeitlagen

🔹 DGUV – Schichtarbeit gesund gestalten

🔹 DGUV Publikation – Schichtarbeit sicher und gesund gestalten

🔹 OSHA – Worker Fatigue

#Fatigue #Müdigkeit #Erschöpfung #Schichtarbeit #Arbeitsschutz

Warum Sommerbelastung mehr ist als warme Temperaturen

Sommer klingt nach Sonne, Urlaub und langen Abenden. Doch Arbeit im Sommer fühlt sich nicht für alle leicht an.

Im Büro bei stickiger Luft.

Hitze ist mehr als unangenehm. Sie beeinflusst Konzentration, Leistungsfähigkeit und Sicherheit – oft schleichend und unterschätzt.

In dieser Folge spricht Andrea Leipelt darüber, warum Sommerbelastung mehr ist als warme Temperaturen – und weshalb gute Arbeitsbedingungen gerade an heißen Tagen besonders wichtig sind.

Es geht um Belastungen im Innen- und Außenbereich, Hitzeschutz, Sonnenschutz und UV-Schutz, angepasste Arbeitszeiten, Pausen, Führung und die Frage, was Arbeitsschutz und Betriebliches Gesundheitsmanagement im Sommer wirklich leisten können.

Denn eines wird klar:

Hitze ist kein Komfortproblem.

Und manchmal zeigt sich gerade an heißen Tagen, wie gut Arbeit wirklich organisiert ist.

☀️ Wie gut kommt ihr durch heiße Arbeitstage?

Schlagwörter:

Links zum Thema:

• BAuA – Hitze am Arbeitsplatz

Warum Führung Gesundheit prägt – und selbst oft unter Druck steht

Über gesunde Führung wird viel gesprochen. Führungskräfte sollen motivieren, Orientierung geben, Belastungen erkennen und ihre Mitarbeitenden gesund führen. Doch wie gesund sind eigentlich die Menschen, die diese Verantwortung tragen?

In dieser Folge sprechen wir über den Einfluss von Führung auf Gesundheit, die besonderen Belastungen von Führungskräften und die Frage, ob dauerhaft erschöpfte Führungskräfte überhaupt gesund führen können. Außerdem geht es darum, welche Rolle Unternehmen dabei spielen und warum gesunde Führung nicht nur eine individuelle, sondern auch eine organisatorische Aufgabe ist.

Eine Folge für Führungskräfte, Personalverantwortliche, Betriebsräte, BGM-Verantwortliche und alle, die sich für gesunde Arbeit interessieren.

Themen dieser Folge:

🔗 Links zum Thema Gesunde Führung

Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA)

Initiative Neue Qualität der Arbeit (INQA)

Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV)

Gemeinsame Deutsche Arbeitsschutzstrategie (GDA)

📧 Kontakt: [email protected]

#GesundeFührung #Führungskräfte #Mitarbeitergesundheit #BGM #Arbeitsmedizin #Arbeitsschutz #PsychischeGesundheit #Unternehmenskultur #Arbeitswelt #GesundeArbeit

Wie HR Arbeitsbedingungen, Führung und Gesundheit im Unternehmen mitprägt

Warum verändern sich Unternehmen oft so wenig – obwohl Gesundheitstage, Workshops und Angebote stattfinden?

In dieser Folge geht es um die Rolle von HR bzw. der Personalabteilung: Warum gesunde Arbeit nicht nur durch Maßnahmen entsteht, sondern durch Arbeitsbedingungen, Führung und Zusammenarbeit. Welche Rolle spielt HR wirklich? Und warum reicht „wir machen doch schon so viel“ oft nicht aus?

Eine Folge über gesunde Arbeit, echte Veränderung – und die Frage, was sich im Alltag wirklich ändern muss.

📩 Kontakt: [email protected]

🎙️ Podcast: Arbeit. Gesund. Ich.

Weiterführende Links zum Thema

📌 Psychische Belastung & Arbeitsgestaltung:

📌 Betriebliches Gesundheitsmanagement & Prävention:

📌 Arbeitsorganisation & gesunde Führung:

HR, Personalabteilung, Personalmanagement, BGM, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Gesunde Arbeit, Arbeitsschutz, Arbeitsbedingungen, Führung, Unternehmenskultur, Arbeitswelt

Ein Gesundheitstag kann ein guter Einstieg sein – wenn er zum Betrieb passt und nicht nach einem Tag verpufft.

Gesundheitstage gehören in vielen Unternehmen inzwischen zum Standard.

Doch genau darin liegt das Problem.

Denn ein Gesundheitstag ist kein Selbstzweck und ersetzt keine gesunde Arbeitsgestaltung. Wenn Angebote nicht zum Arbeitsalltag passen oder ohne klares Ziel geplant werden, bleibt am Ende oft nur ein netter Aktionstag ohne nachhaltige Wirkung.

In dieser Folge geht es darum, wie ein Gesundheitstag im Unternehmen sinnvoll geplant werden kann:

– mit klaren Zielen

Außerdem geht es um typische Fehler – und warum viele Gesundheitstage in der Praxis verpuffen.

👉 Eine Folge für alle, die Gesundheit im Unternehmen nicht nur sichtbar machen, sondern wirksam gestalten wollen.

📩 Kontakt:

#Arbeitsschutz #BGM #GesundArbeiten #Gesundheitstag