「嫌いになったわけじゃない。でも、夫じゃなくてただの“同居人”になっちゃったな…」

「LINEの会話は『今から帰るね』『了解』『トイレットペーパー買ってきて』の業務連絡ばかり…」

子どもが生まれて毎日必死に過ごす中で、ふと「私って、妻として、母として、一人の女性として、このままでいいのかな」と胸が苦しくなることはありませんか？

今回は、婚活カウンセラーの丹羽浩加と石川友香が、30代・40代の女性が抱える「夫婦のマンネリ化」「恋人から同居人への変化」について本音で語り合いました。無理に「昔のようなラブラブな恋人」に戻らなくてもいい。二人が実際に体験した「夫婦関係が変わったターニングポイント」や「今日からできる小さな工夫」を等身大でお話ししています。

家事や育児の合間に、通勤電車の中で、一日の終わりの自分時間に。温かい飲み物でも飲みながら、ゆったりとお付き合いください。

タイムスタンプ（目次）

00:00 オープニング：「夫がただの同居人に…」心の叫び

01:12 今日のテーマ：恋人から同居人への変化

02:24 ① LINEが「業務連絡」だけになる夫婦あるある

04:53 「嫌いじゃないけどときめかない」葛藤と罪悪感

07:31 ② なぜ同居人化してしまうのか？「お母さん」という責任感

09:21 【体験談】丹羽が夫に「任せ切る」ことで夫婦関係が一変した理由

12:05 同居人化は悪？安心感と恋人感のバランス

13:00 ③ 無理に恋人に戻らない！今日からできる小さな工夫

14:13 1日5分だけ「子ども以外」の話をする・スキンシップ

15:23 カウンセラー二人が大切にしている「パートナーシップの心得」

16:46 【驚きの工夫】石川が「自分の意識を変えるため」にやっていること

18:17 エンディング

・お悩み募集今回のトークで触れたポイント

・「パパ・ママ」呼び問題とLINEの業務連絡化

・恋愛ドラマやバラエティを見て「キュンキュンしていいな」と思ってしまう罪悪感

・100%ワンオペから脱却！夫を頼り切ることで生まれた「ありがとう」の連鎖

・可愛いパジャマやインテリアで「自分は女性だ」という意識を取り戻す方法感想

・お悩み・リクエスト募集番組への感想や、「こんなテーマで話してほしい！」というお悩みがございましたら、ぜひコメント欄からお寄せください！

皆さんの声をお待ちしております。

パーソナリティ紹介

丹羽 浩加（にわ ひろか）

名古屋寺婚Mark 代表 婚活カウンセラー

公式サイト：https://markseikon.com/

石川 友香（いしかわ ゆか）

結婚相談所メイユー for marriage 代表 婚活カウンセラー

公式サイト：https://meiyu-marriage.com/

番組について

『白黒つけない、押しつけない。ただ、ありのままの あしたを。』30代・40代の女性たちが日々抱える、言葉にしづらい心の揺れやモヤモヤを、2人の婚活カウンセラーがゆったりとお話ししていく音声番組です。

チャンネル登録・高評価をしていただけると大変励みになります！

#あり恋 #夫婦関係 #マンネリ化 #ワンオペ育児 #30代女性 #40代女性 #アラサー婚活 #アラフォー婚活 #パートナーシップ #ポッドキャスト

結婚もしたいけれど、週末に自分の好きなことや友人と過ごす時間も絶対に手放したくない。手帳の予定を見つめては、「これ以上、婚活する時間なんてどこにもない…」と一人で焦ったり自分を責めてしまっていませんか？

仕事や暮らしで手帳がパンパンになりがちな30代。時間が作れないのは、あなたがタイムスケジュールの管理が下手だからでも、真面目さが足りないからでもありません。

今回の「ありのまま、あしたの恋。」では、多忙な毎日を送る女性に向けて、大切な生活を削らずに無理なく心をほぐす「組み込み型」・「なじませる」婚活の考え方について、パーソナリティの二人でお話ししています。「100%の準備」や「完璧主義」をほんの少し緩めて、今のあなたの暮らしのまま一歩を踏み出すヒントになれば幸いです。通勤途中や家事の合間、夜のひとり時間に、ぜひリラックスしてお聴きください。

【タイムスタンプ】

00:00 オープニング：手帳の予定で焦ってしまうあなたへ

02:11 「時間がない」の裏側にある本当の気持ち（ライフスタイルの変化への抵抗感）

06:21 完璧な準備を待たなくていい。「70%の自分」で進むこと

09:36 暮らしを削らない「組み込み型」「なじませる」婚活とは？

12:56 プレッシャーを手放し、ありのままの自分で一歩を踏み出すマインド

15:19 エンディング

- - - 【あり恋 パーソナリティー紹介】

＊丹羽浩加｜婚活カウンセラー名古屋寺婚Mark

[公式サイト] https://markseikon.com/

[𝕏アカウント] https://x.com/mark_niwa_h

-

＊石川友香｜婚活カウンセラー結婚相談所メイユー for marriage

[公式サイト] https://meiyu-marriage.com/

[𝕏アカウント] https://x.com/meiyuformarriag

-

＊津嶋克幸｜婚活カウンセラー結婚相談所はなふさ

[公式サイト] https://kekkon-hanafusa.com/

[𝕏アカウント] https://x.com/kekkon_hanafusa

※ありのまま、あしたの恋。#あり恋

[公式サイト]https://arinomama-ashitanokoi.com/

[𝕏アカウント] https://x.com/Arikoi_official

#あり恋 #30代婚活 #婚活の悩み #キャリアと結婚 #アラサー婚活 #結婚相談所 #ライフスタイル

「いつもニコニコしていて、何があってもポジティブな人」そんな“理想のご機嫌な人”を目指して、無理にテンションを上げたり、イライラや焦りを前向きな言葉で塗りつぶそうとしていませんか？第13回のあり恋では、「『不機嫌な自分』に優しくなれないとき」をテーマに、日々の小さな心の波風や、無理なポジティブ変換が生んでしまうモヤモヤについてゆったりとお話ししました。「ご機嫌」とは、まったく揺れないことでも、無理に笑うことでもありません。心がザワついたとき、自分の本当の感情に気づいてあげること。そして、揺れてもまた自分の場所へ戻ってこられること。不機嫌になってしまう自分を責める必要はありません。のんびりとくつろぎながら、ぜひ心をゆるめてお聴きください。---🌱 本日のテーマ「『不機嫌な自分』に優しくなれないときには」---📻 「あり恋」コンセプト「白黒つけない、押しつけない。ただ、ありのままの あしたを。」日々の暮らしの中でふと感じたことや、心の小さなさざ波についてお互いにゆったりとお話ししていく番組です。🎙️ 今回のパーソナリティ・石川友香・津嶋克幸⭐︎あり恋 パーソナリティー紹介＊丹羽浩加｜婚活カウンセラー名古屋寺婚Mark[公式サイト] https://markseikon.com/[𝕏アカウント] https://x.com/mark_niwa_h-＊石川友香｜婚活カウンセラー結婚相談所メイユー for marriage[公式サイト] https://meiyu-marriage.com/[𝕏アカウント] https://x.com/meiyuformarriag-＊津嶋克幸｜婚活カウンセラー結婚相談所はなふさ[公式サイト] https://kekkon-hanafusa.com/[𝕏アカウント] https://x.com/kekkon_hanafusa-チャンネル登録・高評価、コメントも励みになります。みなさんが「不機嫌になったとき」にやっていることや、聴いた感想もぜひコメント欄で教えてください。#あり恋 #ラジオ #ポッドキャスト #自己受容 #メンタルケア #ご機嫌 #心の整え方

「うまく返せなかった」「帰り道、ひとりになってから涙が出た」お見合いやデート、あるいは職場の打ち合わせで、突然質問されて頭が真っ白になってしまった経験はありませんか？あの沈黙の数秒間、あなたの心の中では「言葉が出ない」のではなく、「これ以上傷つかないように」と自分を必死で守る防衛本能が働いていました。完璧な答えを返せなくても大丈夫。言葉が消えたあとに残る、あなたの本当の優しさや素直な思いについて、ふたりの婚活カウンセラーが静かにお話しします。夜一人で自分を責めてしまいそうな時に、そっと聴いてほしい回です。---

【今回のおたより】

「初対面のデートや仕事の重要な場面で、相手から不意に質問されると一瞬で頭が真っ白になります。喉の奥がキュッと絞まる感じがして声が出なくなるんです。帰り道に『なんで言えなかったんだろう』と自分を責めて泣いてしまうこともあります……」

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【この動画でお話ししていること】

* 頭が真っ白になる瞬間に、心の中で起きている「防衛本能」とは？

* 完璧なスマートさを演じようとすると、なぜ心が苦しくなるのか

* 「緊張して頭が真っ白です」と素直に伝えることの本当の優しさ

* 言葉に詰まる時間こそが、相手を大切に思って向き合っている証拠

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【番組について】

『ありのまま、あしたの恋。#あり恋 』

「白黒つけない、押しつけない。ただ、ありのままの あしたを。」をコンセプトにお届けする音声配信番組です。婚活や恋愛の悩みはもちろん、仕事や夫婦生活などの人間関係で、少し肩の力を抜いて「ありのままの自分」に戻れるような時間をお届けしています。

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【パーソナリティ 紹介】

＊丹羽浩加（婚活カウンセラー ｜名古屋寺婚Mark）

[公式サイト]

https://markseikon.com/

[𝕏アカウント]

https://x.com/mark_niwa_h

＊石川友香（婚活カウンセラー ｜結婚相談所メイユー for marriage）

[公式サイト]

https://meiyu-marriage.com/

[𝕏アカウント]

https://x.com/meiyuformarriag

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#あり恋 #婚活 #人間関係の悩み #頭が真っ白 #会話が続かない #自分を好きになる #ポッドキャスト #アラサー婚活 #アラフォー婚活 #自己肯定感 #メンタルケア #対人関係 #自己嫌悪

「いい人」なのに、なぜか一緒にいると疲れてしまう……。「とても親切にしてくれているのに、帰り道にどっと疲れを感じてしまう。そんな自分は我儘なのでしょうか？」婚活中、そんなふうに自分を責めてしまった経験はありませんか？第11回の「あり恋」では、リスナーの方から届いた切実なお便りをきっかけに、その「違和感」の正体を静かに紐解きます。キーワードは、優しさの「足し算」と「引き算」。婚活マニュアルには載っていない、一生を共にするパートナーを見極めるための「新しい視点」について、津嶋と丹羽がお話しします。心のエネルギーを使い果たしてしまった夜に、そっと耳を傾けてみてください。

💻 ありのまま、あしたの恋。 #あり恋 公式サイトhttps://arinomama-ashitanokoi.com/

🎙️ パーソナリティ紹介

津嶋 克幸（つしま かつゆき）

結婚相談所はなふさ 代表。59歳男性。人生経験豊かな視点から、静かな洞察と深い理解で寄り添います。

💻 結婚相談所はなふさ 公式サイトhttps://kekkon-hanafusa.com/

丹羽 浩加（にわ ひろか）

名古屋寺婚Mark 代表。30代女性。アラサー婚活世代の等身大の悩みを受け止め、共感と共に心を緩めます。

💻 名古屋寺婚Mark 公式サイトhttps://markseikon.com/

🕊️ 「ありのまま、明日 の恋（あり恋）」について「白黒つけない、押しつけない。ただ、ありのままの あしたを。」結婚相談所のカウンセラー3人が、婚活や恋愛、人間関係の「正解のない悩み」について、ただ静かに対話する音声番組です。ノウハウではなく、あなたの心が少しだけ軽くなるような時間をお届けします。

【もう一人のパーソナリティ】

石川 友香（いしかわ ゆか）

結婚相談所メイユー 代表。40代女性。

💻 結婚相談所メイユー 公式サイトhttps://meiyu-marriage.com/

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第10話のテーマは「夫婦時間と心の境界線」。子育てや仕事で怒涛の1日を終えた深夜、散らかったおもちゃを片付ける前に、ハーブティーを一杯。ほとんど会話を交わさず、ただ同じ空間で過ごす「10分間の夫婦時間」について語り合います。「パートナーと一緒にいると疲れちゃう…」「会話がないと冷めてると思われる？」そんなお悩みやモヤモヤを抱えている方に届いてほしい、心をゆるめるセルフケアのヒントをお届けします。---🌱 **今話のハイライト**・子育ての「嵐」が去った深夜11時半。片付けを諦める勇気・お喋りをしない10分間。会話のない時間が心地よい理由・「愛しているがゆえの空回り」で心が疲れてしまうメカニズム・冷たい壁ではない！お互いがのびのび過ごす「温かい境界線（バウンダリー）」・世間の「こうあるべき」を手放す、自分軸のセルフケア---「ありのまま、明日の恋」は、「白黒つけない、押しつけない。ただ、ありのままの あしたを。」をコンセプトに、日常の些細なできごとから心地よい生き方や人間関係のヒントをゆったり探っていく音声配信番組です。---🎙 パーソナリティ・津嶋 克幸・石川 友香---💬 番組へのご感想・メッセージ今夜は「やらなきゃいけないこと」を1つ後回しにして、温かい飲み物と一緒にゆっくりお休みくださいね。感想や「我が家の深夜の過ごし方」なども、ぜひコメント欄で教えてください！#あり恋 #ポッドキャスト #夫婦の時間 #ワンオペ育児 #心理学 #バウンダリー #セルフケア #自分時間 #音声配信

お盆の真っ最中、「実家に帰るのが楽しみ」な人もいれば、「なんだか少し気が重い…」「世間の『帰らなきゃ』という空気にモヤモヤする」という人もいるのではないでしょうか？今回の「あり恋」は、お盆や帰省、実家での過ごし方や心の距離感をテーマに、パーソナリティー3人がリアルな思い出や本音をゆるやかにお話ししていきます。「実家あるある」から、五感で思い出す実家の匂い・味、親戚からのプレッシャーのかわし方、そして自分にとって一番心地いい家族との距離感まで。正解を押しつけず、どんな過ごし方や選択も「それでいいんだ」と思えるような、心が少し軽くなる時間をお届けします。ぜひリラックスして聴いてみてくださいね。コメント欄であなたの「実家あるある」や「帰省の思い出」も、ぜひ教えてください！🎧 番組概要『あり恋』「白黒つけない、押しつけない。ただ、ありのままの あしたを。」年齢も背景も異なる3人のパーソナリティーが、日常の些細なできごとや感情の“揺れ”を拾い上げ、ゆっくり語り合う音声配信番組です。👤 パーソナリティー・津嶋 克幸・丹羽 浩加・石川 友香- - - - - 毎週金曜日 19:00 更新！チャンネル登録＆高評価、コメントをいただけると大変励みになります！#あり恋 #音声配信 #お盆 #帰省 #実家あるある #家族の距離感 #お墓参り #夏休みの思い出 #ラジオ #ポッドキャスト #アラサー #アラフォー #モヤモヤ解消 #津嶋克幸 #丹羽浩加 #石川友香

日常のふとした瞬間に生まれるモヤモヤやため息。お皿洗いをしながら「ふぅ」と漏れた小さなため息に、あなたは理由を求めますか？ それとも、そのまま水と一緒に流しますか？

ポッドキャスト番組「ありのまま、あしたの恋（あり恋）」第8回。

今回は、言葉にする派の丹羽浩加と、あえて言葉にしない派の石川友香が、日々の「言えないモヤモヤ」との向き合い方についてゆっくりとお話ししていきます。忙しい毎日にちょっと疲れた夜、家事をしながら、眠る前の作業用BGMとしてお聴きください。

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🌱 番組について

「ありのまま、あしたの恋（あり恋）」コンセプト：

「白黒つけない、押しつけない。ただ、ありのままの あしたを。」日常の些細なできごとを拾い上げ、聴いてくださるあなたが背伸びをせず、ありのままの自分でいられるような時間を共有する音声番組です。

【パーソナリティ】

・丹羽 浩加（にわ ひろか）：モヤモヤに言葉を与えにいく人。

・石川 友香（いしかわ ゆか）：言葉にしすぎないことを守る人。

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💡 あなたはどっち派？（コメントでおしえてください）

「ため息の理由をひとつ確認してスルーする派」それとも「水と一緒に全部流して忘れる派」？

ぜひ、あなたの夜の過ごし方や感想をコメント欄で教えてくださいね。

#あり恋 #ラジオ #睡眠用 #作業用BGM #雑談 #ポッドキャスト #言葉にならない気持ち #悩み相談 #メンタルヘルス

ご視聴ありがとうございます。音声配信番組「ありのまま、あしたの恋。（あり恋）」第7回です。「もっと自信を持たなきゃ」「自分を好きにならなきゃ」そう思ってポジティブな言葉を自分にかけてみても、なぜか心が追いつかない……そんな経験はありませんか？今回は、「鏡に向かって自分を褒める」という方法が時に逆効果になってしまう理由や、自分に自信が持てないときに心をフワッと軽くする「脳のお茶目な仕組み」について、実体験を交えながらゆっくりとお話ししていきます。無理に自分を褒める必要も、背伸びをする必要もありません。自分を責める手を少しゆるめて、ゆったりとお聞きください。--------------------------------------------------🎧 番組について--------------------------------------------------『ありのまま、あしたの恋。』コンセプト：「白黒つけない、押しつけない。ただ、ありのままの あしたを。」年齢も背景も全く異なるパーソナリティーが、日常の些細なできごとを拾い上げ、感じたことや受けとめ方などをゆっくりとお話ししていく音声配信番組です。何かを解決したり正解を押しつけたりはしません。あなたが背伸びをしない、ありのままの自分でいられる時間を共有していきます。【出演】・津嶋 克幸・丹羽 浩加--------------------------------------------------#あり恋 #自己肯定感 #メンタルヘルス #自分に自信がない #人と比べてしまう #ポッドキャスト #脳科学 #ラジオ

蒸し暑い日に扇風機をつけるとき、「弱」だとちょっと物足りないけれど、「中」にすると風が強すぎる……。スマホの音量も「7だと小さいけれど、8だと大きい」。その「7.5」が欲しくなること、ありませんか？今回の『あり恋』は、暮らしの中の「カチッとハマらない、絶妙なあいだ」についてのお話です。モノの選び方だけでなく、私たちの「心」や「人間関係」も同じかもしれません。いつもエネルギー全開の「強」でいられるわけでも、完全に心を閉ざす「切」になるわけでもない。「弱」と「中」の間をゆらゆらと行き来しながら、自分なりの「ちょうどいい」を探しているのが、大人のリアルな日常です。「白黒はっきりつけられない」「どっちつかずで迷ってしまう」そんな自分を急かす手を少しだけ緩めて、揺れている状態をそっと眺めてあげる。今夜は、そんな心の余白をつくる温かい対話をお届けします。一日の終わりに、お好きな飲み物を片手に、肩の力を抜いてお聴きいただけたら嬉しいです。