日常のふとした瞬間に生まれるモヤモヤやため息。お皿洗いをしながら「ふぅ」と漏れた小さなため息に、あなたは理由を求めますか？ それとも、そのまま水と一緒に流しますか？ポッドキャスト番組「ありのまま、あしたの恋（あり恋）」第8回。今回は、言葉にする派の丹羽浩加と、あえて言葉にしない派の石川友香が、日々の「言えないモヤモヤ」との向き合い方についてゆっくりとお話ししていきます。忙しい毎日にちょっと疲れた夜、家事をしながら、眠る前の作業用BGMとしてお聴きください。---🌱 番組について「ありのまま、あしたの恋（あり恋）」コンセプト：「白黒つけない、押しつけない。ただ、ありのままの あしたを。」日常の些細なできごとを拾い上げ、聴いてくださるあなたが背伸びをせず、ありのままの自分でいられるような時間を共有する音声番組です。【パーソナリティ】・丹羽 浩加（にわ ひろか）：モヤモヤに言葉を与えにいく人。・石川 友香（いしかわ ゆか）：言葉にしすぎないことを守る人。---💡 あなたはどっち派？（コメントでおしえてください）「ため息の理由をひとつ確認してスルーする派」それとも「水と一緒に全部流して忘れる派」？ぜひ、あなたの夜の過ごし方や感想をコメント欄で教えてくださいね。#あり恋 #ラジオ #睡眠用 #作業用BGM #雑談 #ポッドキャスト #言葉にならない気持ち #悩み相談 #メンタルヘルス

ご視聴ありがとうございます。音声配信番組「ありのまま、あしたの恋。（あり恋）」第7回です。「もっと自信を持たなきゃ」「自分を好きにならなきゃ」そう思ってポジティブな言葉を自分にかけてみても、なぜか心が追いつかない……そんな経験はありませんか？今回は、「鏡に向かって自分を褒める」という方法が時に逆効果になってしまう理由や、自分に自信が持てないときに心をフワッと軽くする「脳のお茶目な仕組み」について、実体験を交えながらゆっくりとお話ししていきます。無理に自分を褒める必要も、背伸びをする必要もありません。自分を責める手を少しゆるめて、ゆったりとお聞きください。--------------------------------------------------🎧 番組について--------------------------------------------------『ありのまま、あしたの恋。』コンセプト：「白黒つけない、押しつけない。ただ、ありのままの あしたを。」年齢も背景も全く異なるパーソナリティーが、日常の些細なできごとを拾い上げ、感じたことや受けとめ方などをゆっくりとお話ししていく音声配信番組です。何かを解決したり正解を押しつけたりはしません。あなたが背伸びをしない、ありのままの自分でいられる時間を共有していきます。【出演】・津嶋 克幸・丹羽 浩加--------------------------------------------------#あり恋 #自己肯定感 #メンタルヘルス #自分に自信がない #人と比べてしまう #ポッドキャスト #脳科学 #ラジオ

蒸し暑い日に扇風機をつけるとき、「弱」だとちょっと物足りないけれど、「中」にすると風が強すぎる……。スマホの音量も「7だと小さいけれど、8だと大きい」。その「7.5」が欲しくなること、ありませんか？今回の『あり恋』は、暮らしの中の「カチッとハマらない、絶妙なあいだ」についてのお話です。モノの選び方だけでなく、私たちの「心」や「人間関係」も同じかもしれません。いつもエネルギー全開の「強」でいられるわけでも、完全に心を閉ざす「切」になるわけでもない。「弱」と「中」の間をゆらゆらと行き来しながら、自分なりの「ちょうどいい」を探しているのが、大人のリアルな日常です。「白黒はっきりつけられない」「どっちつかずで迷ってしまう」そんな自分を急かす手を少しだけ緩めて、揺れている状態をそっと眺めてあげる。今夜は、そんな心の余白をつくる温かい対話をお届けします。一日の終わりに、お好きな飲み物を片手に、肩の力を抜いてお聴きいただけたら嬉しいです。

今回は『優しい人』にならなくちゃとか「良い人」でありたいと思う気持ちと、しまい込んだ本音との間で起こる葛藤をテーマにお話ししました。パーソナリティーである丹羽浩加さんはお寺の娘さんです。お寺に関する深い知識を語ってくれています。

※ 丹羽 & 石川 での対話です。

- - -

【番組紹介】現代は、いつでもどこでも「正解」や「効率」が求められる時代。「コスパ」や「タイパ」を意識させられるあまり、「こうあるべき」といった思い込みに囚われてしまったり、うまくいっているように見える誰かと比べて焦ってしまったりした経験はありませんか？そんな せわしない毎日の中で、知らず知らずのうちに張ってしまった肩の力をふっと抜けるような、そんな場所を新しく作りました。

【あり恋】は「白黒つけない、押しつけない。ただ、ありのままの あしたを。」をコンセプトに、年齢も背景も全く異なる三人のパーソナリティーが日常の些細なできごとを拾い上げ、 感じたことや受けとめ方などをゆっくりとお話ししていく音声配信番組です。この番組では何かを解決したり、正解を押しつけたりはしません。 ただ、聴いてくださっている あなたが背伸びをしない、ありのままの自分でいられるような時間を共有していきたいなと思っています。

【ありのまま、あしたの恋。】という番組名には、今日よりも少しだけ素敵な あしたを迎えたいし、迎えてほしいという気持ちを込めました。また、”恋”という言葉には、好きな人に対する恋愛感情だけでなく、趣味や好きなことに触れてわくわくする気持ちや日常生活で「うれしいな」とか「ちょっと心地いいな」と感じた瞬間の心の揺れといった意味も含まれています。

[あり恋公式サイト]https://arinomama-ashitanokoi.com/

今回は靴下の話なんですが、きっと、聴いてくださっている皆さんも、タイトルを聞いた瞬間に「あー、それね！」って、深く頷いてしまう方が多いんじゃないかなと思います。靴下をきっかけに話を進めましたが結果的には自分の心の状態に気づくことが大切だというお話になりました。※配信開始後初めてのふたり（丹羽 & 津嶋）での対話です

配信開始記念３日連続配信中です。ノウハウの海で迷子になる夜、きっとあなたにも経験があるんじゃないでしょうか。今回はパーソナリティーの3名がそれぞれに、自分の「なんとなく」を取り戻すことについてお話ししました。

- - -

現代は、いつでもどこでも「正解」や「効率」が求められる時代。「コスパ」や「タイパ」を意識させられるあまり、「こうあるべき」といった思い込みに囚われてしまったり、うまくいっているように見える誰かと比べて焦ってしまったりした経験はありませんか？そんな せわしない毎日の中で、知らず知らずのうちに張ってしまった肩の力をふっと抜けるような、そんな場所を新しく作りました。

#あり恋 は「白黒つけない、押しつけない。ただ、ありのままの あしたを。」をコンセプトに、年齢も背景も全く異なる三人のパーソナリティーが日常の些細なできごとを拾い上げ、 感じたことや受けとめ方などをゆっくりとお話ししていく音声配信番組です。

この番組では何かを解決したり、正解を押しつけたりはしません。 ただ、聴いてくださっている あなたが背伸びをしない、ありのままの自分でいられるような時間を共有していきたいなと思っています。

#あり恋 は毎週金曜19時配信です。

Apple Podcast、Spotify、Youtubeにてお聴きいただけます。

［あり恋公式サイト］

https://arinomama-ashitanokoi.com/

街を歩いているときに、ピカピカに磨かれた新しい革靴を履いている人を見かけたんです。とても素敵だなと思う反面、ふと自分の足元を見ると、ずいぶん長く履き込んで自分の足の形に馴染んだ靴が目に入りました。 そんな何気ない日常の風景が、自分の足跡をたどるきっかけになったという話を、パーソナリティーの3名でお話ししています。

- - -

現代は、いつでもどこでも「正解」や「効率」が求められる時代。「コスパ」や「タイパ」を意識させられるあまり、「こうあるべき」といった思い込みに囚われてしまったり、うまくいっているように見える誰かと比べて焦ってしまったりした経験はありませんか？

そんな せわしない毎日の中で、知らず知らずのうちに張ってしまった肩の力をふっと抜けるような、そんな場所を新しく作りました。

#あり恋 は「白黒つけない、押しつけない。ただ、ありのままの あしたを。」をコンセプトに、年齢も背景も全く異なる三人のパーソナリティーが日常の些細なできごとを拾い上げ、 感じたことや受けとめ方などをゆっくりとお話ししていく音声配信番組です。この番組では何かを解決したり、正解を押しつけたりはしません。 ただ、聴いてくださっている あなたが背伸びをしない、ありのままの自分でいられるような時間を共有していきたいなと思っています。

#あり恋 は毎週金曜19時配信です。

Apple Podcast、Spotify、Youtubeにてお聴きいただけます。

［あり恋公式サイト］https://arinomama-ashitanokoi.com/

『最近どう？』と聞かれた際に身構えてしまうときってありませんか？　本当に何気ない、日常の挨拶でよく使われる言葉です。そう言われた瞬間に、心が「あ、なんて返そう」って、ふっと身構えてしまう感覚を覚える方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は、『最近どう？』に身構えてしまうとき、あえて ”答えを出さずに、余白のままにしておく” ということをお話ししました。

- - -

現代は、いつでもどこでも「正解」や「効率」が求められる時代。「コスパ」や「タイパ」を意識させられるあまり、「こうあるべき」といった思い込みに囚われてしまったり、うまくいっているように見える誰かと比べて焦ってしまったりした経験はありませんか？そんな せわしない毎日の中で、知らず知らずのうちに張ってしまった肩の力をふっと抜けるような、そんな場所を新しく作りました。

#あり恋 は「白黒つけない、押しつけない。ただ、ありのままの あしたを。」をコンセプトに、年齢も背景も全く異なる三人のパーソナリティーが日常の些細なできごとを拾い上げ、 感じたことや受けとめ方などをゆっくりとお話ししていく音声配信番組です。この番組では何かを解決したり、正解を押しつけたりはしません。 ただ、聴いてくださっている あなたが背伸びをしない、ありのままの自分でいられるような時間を共有していきたいなと思っています。

#あり恋 は毎週金曜19時配信です。Apple Podcast、Spotify、Youtubeにてお聴きいただけます。

［あり恋 公式サイト］

https://arinomama-ashitanokoi.com/

7/3(金)19時よりスタートする音声配信番組 "ありのまま、あしたの恋。"

#あり恋 についてパーソナリティーの３名でご紹介しております。

- - -

現代は、いつでもどこでも「正解」や「効率」が求められる時代。「コスパ」や「タイパ」を意識させられるあまり、「こうあるべき」といった思い込みに囚われてしまったり、うまくいっているように見える誰かと比べて焦ってしまったりした経験はありませんか？

そんな せわしない毎日の中で、知らず知らずのうちに張ってしまった肩の力をふっと抜けるような、そんな場所を新しく作りました。#あり恋 は「白黒つけない、押しつけない。ただ、ありのままの あしたを。」をコンセプトに、年齢も背景も全く異なる三人のパーソナリティーが日常の些細なできごとを拾い上げ、 感じたことや受けとめ方などをゆっくりとお話ししていく音声配信番組です。この番組では何かを解決したり、正解を押しつけたりはしません。

ただ、聴いてくださっている あなたが背伸びをしない、ありのままの自分でいられるような時間を共有していきたいなと思っています。

#あり恋 は7/3(金)より、毎週金曜19時配信です。Apple Podcast、Spotify、Youtubeにてお聴きいただけます。

［あり恋 公式サイト］

https://arinomama-ashitanokoi.com/