Te enseñaré cómo puedes controlar tu atención plena y cómo gestionar tus pensamientos para que puedas liberarte de aquellos que te hacen daño y no te permiten avanzar

¿Cómo es la relación con tu madre, con tu padre? ¿Distante? ¿Con reproches? ¿Equilibrada? ¿Poco libre? ¿Dependiente? ¿Te has planteado alguna vez como te relacionas con ellos?

Creo que la huella que dejan nuestros padres en nuestra personalidad, así como los patrones de comportamiento que nos fijan sin darnos cuenta desde pequeños, es tan trascendente para nuestras vidas que conviene hacer un trabajo de indagación personal profunda, al menos para darnos cuenta de esas cargas, que todos absolutamente llevamos, entenderlas y poder redimirlas.

OM AH HUM son las tres sílabas que representan las bendiciones transformadoras del cuerpo, palabra y mente de todos los budas. Son los tres aspectos de la naturaleza de la mente. Om representa al cuerpo, Ah representa el habla y Hum representa la mente. Om representa al cuerpo, Ah representa el habla y Hum representa la mente.

Om es la esencia de la forma, Ah es la esencia del sonido y Hum es la esencia de la mente.

Om purifica las percepciones, Ah purifica los sonidos y Hum purifica la mente.

Om purifica los canales sutiles, Ah purifica el viento y Hum purifica la esencia creativa.

Om purifica las acciones negativas cometidas con el cuerpo. Ah, las cometidas con la palabra y Hum, las cometidas con la mente.

Meditación guiada que te ayudará a comprender de dónde vienen todas esas emociones y cómo debes liberarlas.

Mediante de una meditación de PNL programación neuro lingüística que nos ayudará a liberarnos de aquello que nos mantiene anclado y no nos permite avanzar en nuestra vida

Mediante diferentes técnicas de meditación te ayudo a unir la mente con el cuerpo para así lograr un descanso reparador que te ayude a levantarte totalmente recuperado

Meditación guiada donde te explico cómo respirar y te voy guiando para conseguir relajar el cuerpo y conseguir un sueño reparador

Trabajaremos nuestros 5 sentidos y el poder de la percepción de cada uno de ellos.

Meditación guiada Vipassana que te ayudará a conocer mejor tu ser interior y reconocer cada parte de tu cuerpo para poder observar las cosas tal cual como son.

Que es por que se produce hay forma de evitar el sufrimiento, por qué hay tanto miedo a él dolor