Майндфулнес деген не? Бұл өзіңнің зейініңді басқару практикасы.

Мен Арман Адам. Жапонияда 10 жылдан астам уақыт тұрамын. Осы елде мен майндфулнес, медитация практикаларын қолдана бастадым. Мен үшін б... more