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La resiliencia es la manera de adaptarte a una situacion adversa y poder continuar, en este episodio intentaremos dar algunos consejos para poder usar esta maravillosa herramienta.

Entrevista y charla con J.Ivan Hernández España, filosofo y psicoanalista.

En este episodio tenemos el placer de tener como invitada especial a la entrenadora y modelo Annie Larrañaga quien nos comparte su experiencia dentro del mundo de fitness y conversamos sobre los hábitos necesarios para llevar una vida fit así como una buena salud.

En esta ocasión tenemos la oportunidad de hablar con un gran atleta quien nos comparte su experiencia y algunos puntos importantes para seguir adelante y competir al mas alto nivel. 

En este podcast hablaremos sobre algunas estrategias para seguir adelante a pesar de las adversidades y así lograr conquistar nuestros sueños o metas.

Seguimos platicando, resolviendo y dialogando sobre las diferentes dudas y mitos que existen sobre la nutrición.

Hoy en día existe un gran interés por la nutrición y como debe uno alimentarse, talvez motivado por el deseo de disfrutar de una vida sana, por lo que han surgido todo tipo de recomendaciones, mitos, y dietas mágicas, hay mucha información circulando y suele ser muy fácil dejarse llevar por alguna tendencia, sin saber si lo que estamos por hacer sea bueno o perjudicial,  en este programa busco dar respuesta  y aclarar algunos de los mitos y dudas más comunes.