すべてのアロマセラピー活用法には ”香り体験” が伴います。

精油は芳香性がありますから、当然と言えば当然ですが...。

アロマセラピートリートメントや肌ケアなど、別な目的で精油を利用しているときも、香りは鼻から入ってきて、嗅覚刺激は常に起こっています。前回、ご紹介した【吸入法】に興味があるけど、活用に不安がある状態のときは、自然に香りを感じられる活用法から試してみましょう。

後半は、レトロネーザル（retronasal) と オルソネーザル（orthonasal) について話しています。嗅覚は本能的な感覚と言われます。その理由の一つが垣間見れます。

＜ご注意ください＞

アロマセラピーの活用法をお伝えするときには必ずお願いしております。心身の健康状態に不安がある方は医師へ、精油や使い方に不安がある方はアロマセラピーの知識がある方にご相談ください。

＜リスナーの皆さんへ＞

配信は一方向になりやすいので、何か質問やわかりにくい点があれば、ぜひ遠慮なくコメントくださいね。みんなで”アロマエフェクト”起こしましょう！！

＜ご意見質問フォーム＞

試しに作ってみました～ｗ

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＜番組紹介＞

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音楽：BGMer

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【入門編】「吸入法」は、アロマテラピーの活用法の１つです。精油を拡散させた空間の中で過ごす「芳香浴法」との大きな違いは、精油を自ら意図的に体に取り組むところです。”香りを楽しむ” から ”香りに何らかの効果を期待する”使い方になります。気軽に効率的にアロマセラピーを体験できます。ただ、芳香成分を直接鼻へ吸い込むわけですから、刺激になる可能性が高まります。小さなお子様や感覚過敏や神経過敏といわれるような状態の方にはお勧めできません。

＜ご注意ください＞

アロロマセラピーの活用法をお伝えするときには必ずお願いしております。心身の健康状態に不安がある方は医師へ、精油や使い方に不安がある方はアロマセラピーの知識がある方にご相談ください。

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配信は一方向になりやすいので、何か質問やわかりにくい点があれば、ぜひ遠慮なくコメントくださいね。みんなで”アロマエフェクト”起こしましょう！！

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嗅覚感覚器から受け取った情報は脳の嗅皮質（嗅覚分野）で処理されますが、同時に脳の進化的に古い部分「大脳辺縁系」に影響を与えると考えれています。この大脳辺縁系には、情動や感情に関わる「偏桃体」や記憶に関係する「海馬」、体内バランスの司令塔ともいわれる「視床下部」があります。とくに、偏桃体（どう感じるか）と海馬（体験）の影響で、人により香りの印象が変わると推測されます。一方で、初めて嗅ぐ香りに懐かしさを感じたり、特定の香りに多くの人が同じ感情や印象をいだく不思議さもあります。アロマセラピーの脳への作用はまだまだ謎が多いですが、学ぶ価値の高い業界だなぁと思ってます！

＜リスナーの皆さんへ＞

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＜関連動画＞過去のイメージ動画です

精油とは？精油の美しい世界

https://youtu.be/aAV9jI13WvY?si=-YzLLrDcDVfvaNS8

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嗅覚の研究は、五感の中で最も研究が遅れている分野と言われています。アロマテラピーの効果を最大に生かすためにも、嗅覚のメカニズムは知っておくと役に立ちます。アロマを仕事にする人ならば、必須科目です。資格検定でも出題されるところ。前半は、嗅細胞と嗅覚受容体に関して、後半ではキーパーソンの紹介コーナーで、リチャード・アクセル博士とリンダ・バック博士のお二人の研究について話しています。アロマエフェクトならではの、マクロでニッチな話となってます。最後までワクワクして聞いてくれたあなたは、アロマセラピーにも興味を持ってくれるはずです＾＾

※ YouTubeで非公開になってました。待ってくれてる方いたら、ごめんなさい🙇🏻‍♀️

前半：嗅細胞、匂い分子（芳香物質）をどう受け取るか？

後半：キーパーソン紹介（嗅覚研究のターニングポイント）

＜参考URL＞オススメ順

1. ​ 竹内 裕子, 倉橋 隆

特集　（嗅覚ノーベル賞5周年記念 : 嗅覚メカニズムと応用）

嗅覚の細胞分子生物学

https://doi.org/10.2171/jao.41.82

1. ​ 東京大学大学院農学生命科学研究科 応用生命化学専攻

生物化学研究室　コラム・エッセイ

https://www.biochem.ch.a.u-tokyo.ac.jp/profile/essay/essay04/

1. ​ Buck, L, and Axel, R.

A Novel Multigene Family May Encode Odorant Receptors : A Molecular Basis for Odor Recognition, Cell., 65, 175-187, (1991)

https://doi.org/10.1016/0092-8674(91)90418-X

アロマテラピーのメカニズムを知っているのと知らないのとでは、精油の効果に差が出ると思っています。効果として期待すること、自分の体に何が起きるのかをイメージできること、きちんと理解したうえでアロマライフを始めましょう。精油の体への主な作用経路として「伝達」と「吸収」があります。「伝達」は嗅覚刺激を介した脳への作用、「吸収」は「経皮吸収（皮膚、呼吸器の粘膜など」）と「経口吸収」となります。ただし、精油を安易に飲むことはお勧めできません。鼻と皮膚から安全に精油を受け取るようにしましょう。後半は、質問コーナー: アロマが身体にはいってくるんですか？

＜Udemyオンライン講座＞

【期間限定セール中】1月10日まで1,300円✨🍀

『AEAJアロマテラピー検定１級合格対策講座』

https://www.udemy.com/course/aeaj_aromatherapy_exam1/?referralCode=DF7D6D705EA27E4701A8

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アロマセラピーに関する情報を配信して約3カ月。皆さん楽しんで頂けてますでしょうか？「精油買って使ってます」という方いたらうれしく思う。今回は、振り返り＆番組紹介を兼ねて、久しぶりにAIのお二人に登場してもらいました！どんな風に分析してくれるのか、聞いてみるまでドキドキでしたが、思った以上に褒めてもらったw

※NotebookLMにて生成初めてこの番組を除いてくれた方は、3割増しくらいで語られてると思ってください＾－＾興味持ってくれたら、ぜひ過去エピソードも聞いてみて。

いつもお聞きくださる皆様、本当に励みになっております。

2026年もどうぞよろしくお願いします！

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音や光と違い、香りは芳香物質の集合体になります。精油に限った話ではなく、香り全般の話です。モノによりますが、数十、数百、それ以外の物質が混在しています。私たちはそれを”ひとつのもの”として認識します。自然の香りほど、多く複雑な構成成分となってて、なのに調和がとれています。神の御業✨

エピソード後半は、久々の質問コーナーです。アロマ初心者さんで、安心安全な学びを求める方は、「AEAJアロマテラピー検定１級」受験を目標にすることをおススメしてます。体系的で効率的な学習ができると思います（個人的な意見ですが）。AEAJ（アロマ環境協会）はアロマセラピー業界国内最大級の協会で、社会性や信頼性も高いです。

前半：香りの実体　香りはどんなカタチ？

後半：きちんと学びたい初心者さん向け学習方法

　アロマセラピーの安全な知識を学ぶための第一歩は？

※香りのイメージ動画はこちら↓

（Spotify以外のプラットフォームの方向け）

＜お知らせ＞

この度、Udemy講師デビューしました。アロマテラピー検定向けの講座あります。興味ある方は覗いてみてね

「AEAJアロマテラピー検定合格対策講座」https://www.udemy.com/course/aeaj_aromatherapy_exam1/?referralCode=DF7D6D705EA27E4701A8

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【入門編】アロマテラピーを生活に取り入れたいと思っている方へ、芳香浴法、吸入法、沐浴法、トリートメント法、この辺りが始めやすい方法になります。芳香浴はすでに過去エピソードで「楽しむ」というやり方でご紹介してます。吸入法はより踏み込んだ実践で、空中に拡散させるのではなく体内に吸収させることを目的に行います。沐浴法はお風呂、トリートメントはオイルを使ったセルフマッサージのことです。肌に使う場合は、必ず植物油脂に希釈して（薄めて）ご利用ください。肌が弱い方は少量からお試しくださいね。後半では、クリスマス時期におススメの精油をご紹介してます。主にスパイス系精油ですね。オレンジ精油と一緒に香りの「オレンジポマンダー」の雰囲気で空間芳香してみましょう。

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雑談のように、つらつらと思いを語るエピソードの回。数多いるアロマセラピストの１つの考え方としてお聞きください。

ホリスティックとは、「包括的な」の意味です。ホリスティックケアは、理想的なケアだと思っています。多角的な視点から得られる多様な要因を一度にすべて見て、把握し、バランスをとっていくこと。また、万人に共通する絶対的な正解がない中で、その一人一人に対して一番良い方法を考えること。本当に難しい。超人的。

凡人である私ができることとして、「 段階的な考察」（継続的なセッションで１つずつを見ていく）と「チームケアの採用」（ 一人の人間を見る「頭数」を増やし、チームでケアにあたる方法）が、今できることとして取り組んでいます。

アロマセラピー（アロマテラピー）は、ホリスティックなケアを基本的な考えに据えて実践します。健康やウェルビーイングの考え方に近く、不調を部分的な問題ととらえず、人を構成する様々な要素をすべて考慮して、多角的な視点でおこなうケアになります。自然療法や伝統医学にも根ざしています。対極的なケアとして西洋医学的「対症療法」が挙げられますが、どちらが良いとか悪いの問題ではなく、これも考慮すべき要素の一つとして重要です。後半のコーナーでは前回に引き続き人物紹介をします。アロマセラピーの可能性を大きく広げた方です。

前半：ホリスティックケア

後半：人物紹介 マグリット・モーリー

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