In dieser Folge von AromaSisters tauchen wir tief ein in die Welt des ätherischen Öls Cedarwood (Zedernholz) – ein warmes, holziges Öl, das seit Jahrhunderten für seine beruhigende, stabilisierende und hautpflegende Wirkung geschätzt wird. Ob zur Erdung am Abend, als sanfte Begleitung für Kinder oder zur emotionalen Balance – Cedarwood ist ein vielseitiger Klassiker in der Aromatherapie.

In dieser Episode erfährst du:

• Herkunft & Botanik: Woher das Cedarwood-Öl stammt und welche Bäume für die Ölgewinnung verwendet werden.

• Extraktion: Wie das ätherische Öl aus dem Holz gewonnen wird und welche Pflanzenteile dabei genutzt werden.

• Duftnote: Wie der warme, holzige Duft des Cedarwood-Öls ein Gefühl von Schutz, Geborgenheit und Stabilität schenkt.

• Wirkung: Welche Körpersysteme profitieren – z. B. das Nervensystem, die Atemwege und die Haut.

• Anwendung: Äusserlich, im Diffuser oder in DIYs – sichere und effektive Möglichkeiten für Alltag und Abendroutine.

Ein Öl, das dich erdet, stärkt und wie ein innerer Anker wirken kann – entdecke Cedarwood für dein Wohlbefinden.

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Rezepte:

Hals kratzen: direkt in Hände tropfen: 2 Tropfen Cedarwood, 1 Tropfen Limette und 1 Tropfen Arborvitae mit frakt. Kokosnussöl (oder anderes Trägeröl) mischen und auf Brust und Hals auftragen.

Haarmaske: Kokosfett ca. 1 gestrichener Teelöfel (Je nach Haar dicke) und je 1 Tropfen Lavendel, Rosmarin und Cedarwood. Einmassieren auf Kopfhaut und 30 Minuten einwirken lassen und danach Haare auswaschen.

Ohr/Nase Roll-on: 5ml Roll-on Fläschchen, je 3 Tropfen Copaiba, Weihrauch, Cedarwood und Grapefruit und mit Trägeröl auffüllen. 3x täglich auftragen zwischen Nase und Ohr.

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Buch Quellen:

- Modern Essential, AromaTools

- Essentielle Emotionen, Essential Emotions, 11. Auflage

- Bringe deine Emotionen in Balance mit ätherischen Ölen, Thorsten Weiss

- Praxis Aromatherapie, Monika Werner & Ruth von Braunschweig, 5. Auflage

- Die Kraft der Natur, frei.verwurzelt, 11. Auflage

Internet Quellen:

⁠www.aroma-welt.com⁠

HAFTUNGSAUSSCHLUSS

Wir erstellen keine Diagnosen und geben keine Heilversprechen. Unsere Informationen über die ätherischen Öle und andere Produkte beruhen auf allgemein bekannten Wirkungsweisen von ätherischen Ölen und Essenzen. Zum Einnehmen oder Absetzen von Medikamenten oder anderen Therapieformen geben wir keinen Rat, dies liegt in der alleinigen Entscheidung des Kunden/Zuhörers bzw. dessen betreuenden Arztes. Auch bei 100% Naturprodukten sind Hautreaktionen, Unverträglichkeiten und andere allergische Reaktionen möglich.

In dieser Folge von AromaSisters dreht sich alles um diewohltuende Ölmischung AromaTouch von dōTERRA – auch bekannt als Massage Blend.Diese besondere Mischung wurde entwickelt, um Spannung zu lösen, den Körper zu entspannen und gleichzeitig emotionalen Ausgleich zu schaffen. Ideal fürSelfcare-Momente, Partnermassagen oder einfach für eine kleine Auszeit im Alltag.

In dieser Episode erfährst du:

• Herkunft & Botanik: Welche ätherischen Öle in AromaTouch enthalten sind und wie sie synergetisch wirken.

• Extraktion: Wie die einzelnen Öle gewonnen werden und welche Pflanzenteile verwendet werden.

• Chemische Zusammensetzung: Welche Wirkstoffe – wie Linalool, Menthol und Limonen – für die entspannende und durchblutungsfördernde Wirkung verantwortlich sind.

• Duftnote: Warum AromaTouch sowohl frisch als auch warm wirkt – perfekt zur körperlichen und emotionalen Balance.

• Wirkung: Wie diese Mischung Muskulatur, Nervensystem und emotionale Zentrierung unterstützt.

• Anwendung: Von Massagen bis zur AromaTouch Technique – sichere & effektive Einsatzmöglichkeiten für Zuhause.

• Erfahrungen & Fun Facts: Unsere liebsten Anwendungsmomente, ein Blick hinter die Entstehung der Mischung – und warum AromaTouch wie eine Umarmung in Ölform ist.

Gönn dir einen Moment zum Durchatmen und Entspannen – mit der kraftvollen Sanftheit von AromaTouch.

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Rezept Beruhigende Massageöl-Mischung:

10 Tropfen AromaTouch

5 Tropfen Lavendelöl

5 Tropfen Copaibaöl

30ml Trägeröl (z.B. Mandelöl oder fraktioniertes Kokosöl)

Buch Quellen:

- Modern Essential, AromaTools

- Essentielle Emotionen, Essential Emotions, 11. Auflage

- Bringe deine Emotionen in Balance mit ätherischen Ölen,Thorsten Weiss

- Praxis Aromatherapie, Monika Werner & Ruth vonBraunschweig, 5. Auflage

- Die Kraft der Natur, frei.verwurzelt, 11. Auflage

Internet Quellen:

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HAFTUNGSAUSSCHLUSS

Wir erstellen keine Diagnosen und geben keineHeilversprechen. Unsere Informationen über die ätherischen Öle und andereProdukte beruhen auf allgemein bekannten Wirkungsweisen von ätherischen Ölenund Essenzen. Zum Einnehmen oder Absetzen von Medikamenten oder anderenTherapieformen geben wir keinen Rat, dies liegt in der alleinigen Entscheidungdes Kunden/Zuhörers bzw. dessen betreuenden Arztes. Auch bei 100%Naturprodukten sind Hautreaktionen, Unverträglichkeiten und andere allergischeReaktionen möglich.

In dieser Folge von AromaSisters nehmen wir dich mit in die Welt des ätherischen Öls Citronella – einem echten Naturtalent, wenn es um frische Raumluft, Insektenschutz und emotionale Abgrenzung geht. Dieses zitronig-krautig duftende Öl ist nicht nur der Klassiker für laue Sommerabende, sondern auch ein Geheimtipp für mehr Leichtigkeit und energetische Klarheit im Alltag.

In dieser Episode erfährst du:

• Herkunft & Botanik: Woher die Citronellapflanze stammt.

• Extraktion: Wie das Öl aus den Blättern durch Dampfdestillation gewonnen wird.

• Chemische Zusammensetzung: Welche Inhaltsstoffe – wie Citronellal und Geraniol – für seine abwehrende und klärende Wirkung sorgen.

• Duftnote: Warum der frische, leicht krautige Duft sofort reinigend und belebend wirkt.

• Wirkung: Wie Citronella das Immunsystem, die Haut und dein emotionales Wohlbefinden unterstützt.

• Anwendung: Vielfältige Möglichkeiten – im Diffuser, als natürlicher Insektenschutz, in DIY-Sprays oder zur energetischen Raumklärung.

• Erfahrungen & Fun Facts

Ob im Sommer auf der Terrasse oder im Alltag für mentale Frische – Citronella ist ein kraftvoller Allrounder für Körper, Geist & Raum.

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Rezepte:

Insektenschutzmittel: 30ml dest. Wasser, 1TL Alkohol, 10 Tropfen Citronella, 5 Tropfen Lavendel, 5 Tropfen Zedernholz und 5 Tropfen Lemongras

Oberflächenreiniger: 250ml dest. Wasser, 10ml weisser Essig, 10 Tropfen Citronella, 10 Tropfen Teebaum und 10 Tropfen Lemon.

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Wir erstellen keine Diagnosen und geben keine Heilversprechen. Unsere Informationen über die ätherischen Öle und andere Produkte beruhen auf allgemein bekannten Wirkungsweisen von ätherischen Ölen und Essenzen. Zum Einnehmen oder Absetzen von Medikamenten oder anderen Therapieformen geben wir keinen Rat, dies liegt in der alleinigen Entscheidung des Kunden/Zuhörers bzw. dessen betreuenden Arztes. Auch bei 100% Naturprodukten sind Hautreaktionen, Unverträglichkeiten und andere allergische Reaktionen möglich.

In dieser Folge von AromaSisters dreht sich alles um das ätherische Öl Green Mandarin – eine besondere Zitrusnote, die nicht nur mit ihrem frischen, süß-grünen Duft verzaubert,sondern auch emotional ausgleichend und körperlich unterstützend wirkt. Green Mandarin ist milder als andere Zitrusöle, dabei unglaublich vielseitig – ein echter Geheimtipp für deinen Alltag!

In dieser Episode erfährst du:

    Herkunft & Botanik:Woher Green Mandarin stammt und was sie von der roten Mandarine unterscheidet.

Extraktion:Wie das Öl aus den unreifen Schalen der Frucht kaltgepresst wird.

Chemische Zusammensetzung:Welche Hauptbestandteile – wie Limonen und Gamma-Terpinene

Wirkung:Welche Körpersysteme profitieren – z. B. Verdauung, Nervensystem und Stoffwechsel.

Anwendung:Wie du Green Mandarin innerlich, äußerlich und aromatisch einsetzen kannst – zur Erfrischung, Entspannung oder Reinigung.

Erfahrungen & Fun Facts:Unsere persönlichen Highlights mit Green Mandarin

Lass dich von der Leichtigkeit und Lebensfreude der grünen Mandarine inspirieren – für mehr Energie, Ausgeglichenheit und ein frisches Lebensgefühl!

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In dieser Folge von AromaSisters widmen wir uns der beliebten Erdungsmischung Balance von dōTERRA – einerkraftvollen Kombination aus beruhigenden, holzigen ätherischen Ölen, die dabei helfen kann, innerlich zur Ruhe zu kommen und sich wieder zu zentrieren. Ideal für stressige Tage, emotionale Unruhe oder als tägliches Ritual für mehr Gelassenheit.

In dieser Episode erfährst du:

 Herkunft & Botanik:Welche ätherischen Öle in Balance enthalten sind und wie sie harmonisch miteinander wirken.

  Extraktion:Wie die Öle gewonnen werden und welche Pflanzenteile für diese Mischung verwendet werden.

    Chemische Zusammensetzung:Welche Wirkstoffe für die stabilisierende und entspannende Wirkung sorgen.

   Duftnote:Warum der warme, holzige Duft sofort ein Gefühl von Sicherheit und Erdung vermittelt.

  Wirkung:Welche Körpersysteme unterstützt werden – insbesondere das Nervensystem und das emotionale Gleichgewicht.

       Anwendung:Praktische Anwendungsmöglichkeiten – im Diffuser, als Fußmassage, auf der Brust oder im Alltag zwischendurch.

       Erfahrungen & Fun Facts:Unsere persönlichen Erlebnisse mit Balance und warum dieses Öl fester Bestandteil unserer täglichen Routinen ist.

Finde mit Balance zurück zu dir – und entdecke, wie ein Tropfen Natur dein emotionales Wohlbefinden nachhaltigunterstützen kann.

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In dieser Folge von AromaSisters stellen wir dir die kraftvolle ätherische Ölmischung TerraShield vor – auch bekannt als dōTERRAs natürliche Schutzmischung gegen Insekten.Ideal für Outdoor-Aktivitäten, Reisen, laue Sommerabende oder Waldspaziergänge mit der Familie. Und das Beste: 100 % natürlich, ohne synthetische Zusätze!

In dieser Episode erfährst du:   Inhaltsstoffe:Welche ätherischen Öle in TerraShield enthalten sind Duftnote:Wie der angenehme, erdige Duft für Wohlbefinden sorgt – auch ohne chemische Schärfe.Wirkung:Welche Körpersysteme indirekt profitieren und wie TerraShield dich bei Outdoor-Aktivitäten unterstützt.

Anwendung:Wie du TerraShield sicher und effektiv anwendest – für dich, deine Kinder und sogar für Tiere.

Ob beim Zelten, im Garten oder beimSpaziergang – TerraShield ist dein treuer Begleiter für natürliche Abwehr & Schutz.

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In dieser Spezialfolge von AromaSisters nehmen wir dich mit nach Brüssel zur dōTERRA Europe Convention 2025 – einem Event voller Emotionen, Inspiration und beeindruckender Neuheiten. Du erfährst, wie du dir so eine Convention vorstellen kannst, was die Atmosphäre mit einem macht und warum diese Erfahrung jedes Mal aufs Neue begeistert.

In dieser Episode erfährst du:

• Behind the Scenes: Wie so eine Convention wirklich abläuft – von der Stimmung bis zum ersten Live-Duftmoment.

• Unsere persönlichen Erfahrungen: Wie oft wir schon dabei waren und was diese Convention im Jahr 2025 so besonders gemacht hat.

• Produktneuheiten im Überblick: Unsere Eindrücke zu MetaPWR VMG+, EO Mega+, den neuen Weihrauch-Kapseln und dem Frankincense-Stick.

• Emotionale Highlights: Was uns bewegt, überrascht und tief inspiriert hat – und warum wir mit noch mehr Herzblut zurückgekommen sind.

• Warum du das nicht verpassen solltest: Einblick in die Energie vor Ort – und warum so ein Event viel mehr ist als eine Produktvorstellung.

Tauche mit uns ein in diese besondere Welt und lass dich mitreißen von der dōTERRA-Community, neuen Erkenntnissen und einem Gefühl von echter Verbundenheit. Vielleicht sehen wir uns ja 2026?

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Episode 15: Wild Orange – Die pure Lebensfreude aus der Flasche

In dieser Folge von AromaSisters stellen wir dir das spritzige, sonnige und stimmungsaufhellende ätherische Öl Wild Orange vor. Es gehört zu den beliebtesten Zitrusölen – nicht nur wegen seines herrlich frischen Dufts, sondern auch wegen seiner emotional ausgleichenden und aktivierenden Wirkung. Ein echtes Öl für Herz, Seele und Lebensfreude!

In dieser Episode erfährst du:

• Herkunft & Botanik: Woher Wild Orange stammt und welche Besonderheiten die wilde Orange auszeichnen.

• Extraktion: Wie das Öl aus den Schalen kaltgepresst wird, um die volle Kraft der Natur zu erhalten.

• Chemische Zusammensetzung: Welche Hauptbestandteile – wie Limonen – für die stimmungsaufhellende und reinigende Wirkung sorgen.

• Duftnote: Warum der Duft von Wild Orange so beliebt ist und sofort positive Energie freisetzt.

• Wirkung: Welche Körpersysteme profitieren – z. B. das Immunsystem, das Nervensystem und der Stoffwechsel.

• Anwendung: Wie du Wild Orange innerlich, äußerlich und aromatisch nutzen kannst – z. B. im Diffuser, als Energieschub oder zur Reinigung.

• Erfahrungen & Fun Facts: Unsere persönlichen Highlights mit Wild Orange und warum dieses Öl gute Laune einfach in sich trägt.

Lass dich von der frischen Leichtigkeit und Lebensfreude von Wild Orange anstecken – und erfahre, wie du dieses Öl in deinen Alltag integrieren kannst!

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Episode 14: Copaiba – Der Chiller

In dieser Folge von AromaSisters tauchen wir tief in die Welt des ätherischen Öls Copaiba ein – ein vielseitiges, kraftvolles Öl, das für seine beruhigende, entzündungshemmende und regenerierende Wirkung bekannt ist. Oft wird Copaiba mit CBD-Öl verglichen – und wir erklären dir genau, worin die Unterschiede zwischen Copaiba und THC liegen.

In dieser Episode erfährst du:

• Herkunft & Botanik: Woher Copaiba stammt und aus welchem Harz dieses besondere Öl gewonnen wird.

• Extraktion: Wie Copaibaöl schonend aus dem Harz brasilianischer Bäume destilliert wird.

• Chemische Zusammensetzung: Warum der Hauptbestandteil Beta-Caryophyllen für die starke Wirkung verantwortlich ist.

• Duftnote: Wie der sanft-warme, leicht holzige Duft dein emotionales Gleichgewicht unterstützt.

• Wirkung: Welche Körpersysteme besonders profitieren – insbesondere das Nervensystem, Immunsystem und die Haut.

• Anwendung: Sichere und effektive Anwendungsmöglichkeiten – innerlich, äußerlich und aromatisch.

• Vergleich CBD/THC/Copaiba: Was die Unterschiede sind und warum Copaiba eine natürliche, sichere Alternative darstellen kann.

• Erfahrungen & Fun Facts: Unsere persönlichen Erlebnisse mit Copaiba und spannende Fakten rund um dieses wertvolle Öl.

Erfahre, wie Copaiba dir helfen kann, mehr Ruhe, Balance und Regeneration in dein Leben zu bringen – ganz natürlich und sanft.

Noch der erwähnte Link zum Vergleich CBD/Copaiba: doterra Blog Beitrag

Dieser ist zwar in Englisch, kann jedoch übersetzt werden direkt im Browser.

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Episode 13: Deep Blue – Die Wohltat für Muskeln & Gelenke

In dieser Folge von AromaSisters geht es um die beliebte und bewährte Mischung Deep Blue von dōTERRA – die perfekte Unterstützung für alle, die ihren Muskeln und Gelenken nach Anstrengung oder Verspannung etwas Gutes tun möchten. Ob nach dem Sport, einem langen Arbeitstag oder bei chronischen Beschwerden – Deep Blue wirkt beruhigend, kühlend und entspannend.

In dieser Episode erfährst du:

• Herkunft & Botanik: Welche ätherischen Öle in Deep Blue enthalten sind

• Extraktion: Wie die enthaltenen Öle gewonnen werden und welche Pflanzenteile dafür verwendet werden.

• Chemische Zusammensetzung: Die aktiven Inhaltsstoffe, die Deep Blue so effektiv machen – z. B. Menthol und Methylsalicylat.

• Duftnote: Wie der frische, medizinisch-krautige Duft zur Entspannung beiträgt.

• Wirkung: Welche Körpersysteme besonders unterstützt werden – insbesondere Muskulatur und Bewegungsapparat.

• Anwendung: Sichere Anwendungsmöglichkeiten (v. a. äußerlich) und Tipps zur gezielten Anwendung im Alltag.

• Erfahrungen & Fun Facts: Unsere persönlichen Anekdoten und spannende Infos rund um Deep Blue.

Erfahre, wie Deep Blue deine tägliche Routine ergänzen kann – für mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und Erholung im Alltag.

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