Será que é mesmo necessário um lutador ter conhecimento sobre defesa pessoal?

Todo lutador sente medo. Cabe a ele administrar esse sentimento, a fim de que possa usá-lo em favor de si mesmo.

Podemos chegar onde quisermos, mas antes precisamos nos mexer, dar o primeiro passo e seguir nosso rumo.

Somos responsáveis pela energia que deixamos nos lugares.

Aqui eu explico como ocorre o ciclo motivacional e no que devemos prestar atenção para seguir em frente.

Aqui eu descrevo a necessária alternância entre a força e a técnica nas artes marciais, e como esse ciclo se repete sem fim.

Contando algumas experiências ruins em cima do ringue, que como sempre se transformam em bons aprendizados depois.

Se diz atleta e treina duas ou três vezes na semana? Ops, tem algo errado.