La técnica del Mindfulness es un método muy útil para la relajación y mejora de la relación de las personas con la situación actual de sus vidas.

Las prácticas meditativas de Mindfulness son cultivadas desde hace siglos en las tradiciones contemplativas orientales y se han conceptualizado como habilidades psicológicas que están siendo adaptadas e incorporadas a la teoría, la práctica y la investigación en la psicología de la salud, junto con la psicoterapia y la neurociencia.

Aprende más sobre esta técnica con la explicación que nos concede Francisco Brera Rodríguez, profesor de la ECLAP.

Son muchas las organizaciones que realizan programas de mentoring, en base a los beneficios que obtienen con su implantación.

El mentoring ofrece beneficios tanto para el mentor como para el tutelado, pero también para la propia organización, ya que facilita la transmisión de la cultura, los valores y la dinámica de funcionamiento de la organización en todos sus aspectos, además de ayudar a que los empleados asuman la responsabilidad de su propio desarrollo profesional, facilitando que la persona tutelada se autoevalúe, se replantee sus metas profesionales y sus necesidades, y mejore su rendimiento profesional.

Conoce más acerca del mentoring en este podcast.