Share アルポカ お昼の温活ラジオ
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By alpoca_official
The podcast currently has 9 episodes available.
「温活」と「腸活」が最強コンビってご存じでしょうか?
温活で腸を温めて腸の動きを活性化させ、腸活で腸内環境を整える。
そうすることで腸活の効果倍増です!
漢方やヨーグルトで腸活やってるけど、効果はイマイチ…」という方に、ぜひ聴いてほしい内容になってます。
※お話の途中、お食事に適さない内容が含まれております…!
移動中やお風呂、寝る前などに聴いていただけたら嬉しいです。
こんな内容でお届けします♪
0:20~ 文ちゃんおススメ「瞑想」のおはなし
3:00~ 温活×腸活で便秘を改善させる方法
5:50~ 「温活」の具体的なおはなし
6:30~「腸活」の具体的なおはなし
この時期、悩む方がぐっと増える「末端冷え性」。
寒いからと、手足を必死に温めている方、いらっしゃいませんか?
実は、もっと大切で効果的に末端まで温められるポイントがあるのです。
今回は冬につら~い末端冷え性の意外な原因と対策について、お伝えします。
0:00~ オープニング:タイの人は汗をかかない?人の体温調節の話
2:07~ メインテーマ:末端冷え性は手足だけを温めても意味がない
3:42~ 末端冷え性ってどこから来るの?
4:48~ 体の熱は、大切なところ優先!
6:33~ 今日のまとめ
いつもラジオでお話している2人の一週間を温活の視点で振り返ってみました。
温活ブランドのスタッフを担当し、常に温活について考え、温活にいそしむ2人の
・お気に入りの温活
・実はできていない温活 などなど…
リアルな温活事情を覗いてみませんか?
こんな内容でお届けします♪
0:00~ 最近の話
1:03~ 西坂さんの温活
3:40~ 文ちゃんの温活
5:34~ 文ちゃんの懺悔 できていない温活
6:10~ なぜ温活できないかの考察
7:20~ 西坂さんのお風呂の工夫
10:10~ 1週間振り返りの大切さ
こんにちは、アルポカです。
冷え性と言えば女性に多いイメージですが、実は男性の3人に1人が冷え症で悩んでいるとか。。
男性の方はご自身が、女性の方は旦那さんやご家族の方が
次の項目が当てはまったら「冷え症」の可能性アリですので、
今日のラジオを聴いていただいて、対策を知ってもらえたらと思います!
男性の冷え性サイン
・運動する習慣がない
・汗っかき
・季節の変わり目に体調を崩しやすい
・ビールや脂っこい食べ物が好き
・シャワーで済ませがち
・お腹を触ると「ひやっと」冷たい
お客様からのおたよりもご紹介しておりますので、今回もゆるりとリラックスして聴いてください♪
こんな内容でお送りします♪
・0:53~おたより紹介
・2:38~お風呂に浸かる目安って?
・3:45~腹巻きは全身まで温めてくれる温活グッズ
こんにちは、アルポカお昼の放送です。
詳細・お申し込みはコチラからご覧いただけます!
こんにちは、アルポカお昼の放送です。
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こんにちは、アルポカお昼の放送です。
第3話では「夏の冷房対策」についてお話します。
熱中症対策にいまや冷房は欠かせませんが、冷やしすぎは逆に体の不調に繋がってしまいます。
夏を元気に過ごすために、冷房と上手に付き合うことがポイントです!
今回もゆる~く、リラックスして聴いてください♪
こんな内容でお送りします♪
・2:58~ なぜ、夏に体が冷えてしまうのか
こんにちは、アルポカお昼の放送です。
正しく温活することで、平熱を上げることだってできちゃうんです!
第1回目は「温活ってなに?」について私たちなりにお話しさせていただきます。
難しそうで、面倒くさそうで、実はとっても身近な「温活」。
少しでも「温活って楽しそう」と興味をもっていただけたら、嬉しいです。
The podcast currently has 9 episodes available.