Sign up to save your podcasts
Or
Share آروئه سرپاسی | کد ذهن
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
آروئه سرپاسی | کد ذهن
آروئه سرپاسی | کد ذهن episodes
- آرامش تقلبی - پذیرش یا تسلیم؟اپیزود ۲🎧 پذیرش یا تسلیم؟گاهی فکر می‌کنیم پذیرفته‌ایم اما شاید فقط دست از تلاش کشیده‌ایم تا دیگر چیزی احساس نکنیمدر این اپیزود از «آرامش تقلبی» به مرز ظریفی بین پذیرش آگاهانه و تسلیم شدن می‌پردازیم؛ جایی که ظاهرشان شبیه هم است اما مسیرشان کاملاً متفاوت📍 آروئه سرپاسی از پتانسیل تا پرستیژ ✨#پادکست #آرامش_تقلبی5 min
- آرامش تقلبی - وقتی درد کمتر میشه، اما زندگی ام کمتر میشهاپیزود ۱🎧 وقتی درد کمتر میشه، اما زندگی هم کمتر میشهگاهی برای اینکه کمتر آسیب ببینیم، کمتر احساس کنیم، کمتر درگیر شویم اما شاید جایی در این مسیر، فقط درد را کم نکرده باشیم؛ بخشی از زندگی را هم خاموش کرده باشیمدر اولین اپیزود از فصل «آرامش تقلبی» درباره لحظه‌ای حرف می‌زنیم که آرام بودن، دیگر شبیه حضور نیست؛ شبیه فاصله گرفتن از خودمان است📍 آروئه سرپاسی از پتانسیل تا پرستیژ ✨#پادکست #آرامش_تقلبی7 min
- زندان تحسین - اپیزود 4
گاهی گفتن «نه» سخت نیست...ترس از چیزی که بعدش اتفاق میفته سختهناراحت میشه؟فکر می‌کنه خودخواهم؟دیگه دوستم نداره؟ازم دلخور میشه؟اما یک «نه» سالم،قرار نیست بی‌مهری باشهگاهی اولین «نه»،اولین قدم برای برگشتن به خودته
اپیزود چهارم «زندان تحسین» رو بشنوو ببین کجاها می‌تونی برای اولین بار،یک «نهِ آزاد» بگی
آروئه سرپاسیاز پتانسیل تا پرستیژ7 min - زندان تحسین - اپیزود 3
وقتی همیشه در دسترس بودی،وقتی همیشه کوتاه میومدی،وقتی همیشه «باشه» می‌گفتی...طبیعیه که وقتی شروع می‌کنی به تغییر،همه خوشحال نشنچون گاهی تغییر تو،تصویری که دیگران از تو ساختن رو به هم می‌زنهاما قرار نیست برای راحتی دیگران،همیشه در نسخه‌ی قدیمی خودت بمونی
اپیزود سوم «زندان تحسین» رو بشنواگر آماده‌ای کمی متفاوت‌تر از چیزی باشی که ازت انتظار دارن
آروئه سرپاسیاز پتانسیل تا پرستیژ8 min - زندان تحسین - اپیزود 2
همیشه مهربون بودن،همیشه کوتاه اومدن،همیشه حواست به حال بقیه بودن...واقعاً از انتخاب میان؟یا از ترسِ ناراحت کردن، طرد شدن یا دوست‌داشتنی نبودن؟گاهی پشتِ «آدم خوب بودن»،یک ترس قدیمی پنهان شدهترس از اینکه اگر خودِ واقعی‌مون باشیم،دیگه ما رو نخوان
اپیزود دوم «زندان تحسین» رو بشنوو از خودت بپرس:من واقعاً انتخاب می‌کنم؟یا فقط می‌ترسم؟
آروئه سرپاسیاز پتانسیل تا پرستیژ8 min - زندان تحسین - اپیزود 1
تحسین شدن همیشه حس خوبی داره...اما چی میشه وقتی کم‌کم به نقشی تبدیل میشه که دیگه اجازه نداری ازش بیرون بیای؟«بچه‌ی همیشه خوب»«آدمِ همیشه قوی»«کسی که هیچ‌وقت نه نمیگه»گاهی چیزی که بقیه بابتش تحسینت می‌کنن،همون چیزیه که بیشتر از همه خسته‌ات کرده
اپیزود اول «زندان تحسین» رو بشنوشاید بفهمی بعضی قفس‌ها،با تشویق ساخته میشن
آروئه سرپاسیاز پتانسیل تا پرستیژ8 min - اپیزود ۴ | بازپس‌گیری زندگی
حالا که فهمیدیم کجای مسیر، زندگی‌مون از دستمون فاصله گرفته، سؤال مهم‌تر اینه:چطور دوباره پسش بگیریم؟بازپس‌گیری زندگی لزوماً با یک تصمیم بزرگ و ناگهانی شروع نمی‌شه.گاهی از یک «نه»، یک انتخاب کوچک یا حتی از جرئتِ پرسیدنِ یک سؤال شروع میشه:اگر قرار نبود کسی از من چیزی بخواد، من واقعاً چه چیزی می‌خواستم؟شاید وقتشه کم‌کم زندگی رو دوباره به صاحب اصلیش برگردونیم؛به خودمون.
Music: "Incredulity" by Scott BuckleyReleased under Creative Commons Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)Source:https://www.scottbuckley.com.auLicense:https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Music edited and mixed under narration.10 min - اپیزود ۳ | فاکتور زندگی قرضیهر چیزی که وارد زندگی‌مون میشه، یه هزینه‌ای داره.حتی انتخاب‌هایی که خودمون انجامشون ندادیم.گاهی سال‌ها برای راضی نگه داشتن دیگران، برای شبیه شدن، برای پذیرفته شدن یا برای رسیدن به تصویری که ازمون انتظار می‌ره هزینه می‌کنیم.توی این اپیزود می‌ریم سراغ همین فاکتور؛ببینیم زندگی‌ای که داریم زندگی می‌کنیم، واقعاً چقدر برای خودمونه و بابتش داریم چه بهایی می‌دیم.
Music: "Incredulity" by Scott BuckleyReleased under Creative Commons Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)Source:https://www.scottbuckley.com.auLicense:https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Music edited and mixed under narration.10 min - اپیزود ۲ | چه کسی داره به جای تو انتخاب می‌کنه؟چقدر از تصمیم‌هایی که امروز می‌گیری، واقعاً انتخاب خودته؟چندتاشون از ترس، توقع دیگران، عادت یا همون چیزی میان که سال‌ها بهت گفتن «درسته»؟این اپیزود قرار نیست بگه همه‌چیز رو زیر سؤال ببر.فقط می‌خوایم یکم دقیق‌تر نگاه کنیم و ببینیم پشت انتخاب‌هامون چه کسی ایستاده.نکنه بعضی جاها، یکی دیگه داره به جای تو زندگی می‌کنه؟
Music: "Incredulity" by Scott BuckleyReleased under Creative Commons Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)Source:https://www.scottbuckley.com.auLicense:https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Music edited and mixed under narration.8 min - اپیزود ۱ | زندگی قرضی، زندگی‌ای که تحویل گرفتی
گاهی فکر می‌کنیم داریم زندگی خودمون رو زندگی می‌کنیم؛ اما اگر یک لحظه مکث کنیم، می‌بینیم خیلی از انتخاب‌هامون قبل از اینکه به ما برسن، توسط دیگران شکل گرفتن.خواسته‌هایی که از کودکی شنیدیم، مسیرهایی که برامون انتخاب شدن و تصویری که قرار بوده از «یک زندگی خوب» داشته باشیم.شاید گم نشدی...شاید فقط مدت‌هاست در مسیر خودت نیستی.
Music: "Incredulity" by Scott BuckleyReleased under Creative Commons Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)Source:https://www.scottbuckley.com.auLicense:https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Music edited and mixed under narration.8 min
About آروئه سرپاسی | کد ذهن
From the publisher's feed
در پادکست‌های آروئه سرپاسی، سفری آرام و عمیق به دنیای خودشناسی، ذهن‌آگاهی، مایندفولنس، کوچینگ و توسعه فردی را آغاز می‌کنیم؛ سفری برای دیدن خود، شناخت الگوهایی که بی‌صدا زندگی‌مان را هدایت می‌کنند و…
ساختن رابطهای آگاهانهتر با خود و زندگی. هر مجموعه، یک مسیر متفاوت را دنبال میکند؛ از شناخت ذهن و باورهای محدودکننده تا مواجهه با تجربههای دشوار، تصمیمگیری آگاهانه، روابط بهتر و بازگشت به زندگی با انتخاب‌هایی روشنتر. اینجا قرار نیست نسخهای آماده برای زندگی بگیرید. قرار است مکث کنیم، پرسشهای درست را ببینیم، نگاه تازهای پیدا کنیم و با تمرینهای آگاهانه، خودمان را عمیقتر بشناسیم. اگر به دنبال کشف خودِ اصیل، آرامش درونی، اعتمادبهنفس بیشتر و ساختن آیندهای متفاوت هستید، اینجا میتوانید بخشی از مسیر را با آروئه سرپاسی همراه شوید.