海外旅行の時に余った硬貨、外貨がお家にありませんか？ユニセフに普通郵便で送るだけで募金ができます。募金で誰かのための行動をして、しかも家も片付いて、なかなか良いことしたな、と満足感に浸っています。

私は自分の生い立ちや、育った環境に対してすごく負い目、コンプレックスを感じていて、ついそれをセルフハンディキャッピングのネタとして使っているということに気がつきました。自分のルーツは変えられないし、多少思い出して辛くなるのもしょうがないですが、それは今の自分の目的に必ずしも必要じゃないので、うまく感情を切り替えられる人になりたいなと思いました。さらには、このコンプレックスを強みにして、自分を磨いていければさらに良いなと思いました。

村上春樹さんの小説を読むと、今の自分の状態を客観的に見ることができ、その上何らかのヒントがもらえて、気持ちがすっきりとします。不思議なのが「ここの部分が参考になった」というのではなくて、文章の中から見える根本となる考え方が、それを教えてくれるような気がしていること。要は私はこれが何なのかまだ言語化できていない。でも感覚的には確かなものなんだよなぁ〜

失敗した時のために、予防線を張ったり、謙遜したり、無意識にそういう言葉を口にしている時がありました。これをセルフハンディキャッピングと言うのだそうですが、面接でこれするとおかしいな、ということを発端に、普段の言葉遣いも気をつけるようになりました。朝ランして、プランクして、ヨガして…自分との約束を守ることが確実に、自分の自信となっています。

子供のお手伝いは日々どのように取り入れていますか?自分自身は、嫌々やらされたことによりかなり能力をつけたとは感じている(修業)子供にはあまりそういう思いをさせたくないなと思っています。「お手伝い」と言うよりは自分のことは自分ですると言う考え方をベースにするのがいいかなと思いました。

これまで、ベビーリーフはオシャレな人が食べる野菜だと思っていました。ベビーリーフは栄養価が高く、食べるときの調理がとても簡単で、とてもワーキングマザーにとって使いやすい野菜であることが分かりました。おうちで食事を取る機会が増えてきていると思います。いつもの料理に、のせて食べてみてはいかがでしょうか？

スマホによって、自分にとって良い行動を促すこともできるし、大量の時間を無駄にすることもできる。そして、自分に合う方法は自分にしかわからない。でも、ここを突き詰めると時間の使い方が変わるから、ちゃんと考える時間を持ちたいですね。

ちゃこんぬさん企画のランチZOOM会。とても楽しい時間を過ごすことができました。ゆるい繋がりがくれる幸せな時間。そしてこのようなコミュニケーションの取り方に慣れていきたい。テクノロジーを使いこなすために日々精進を続けて参りたいと思っています。

国を超えた個人の繋がりは、きっと世界をよくすると思っています。そしていつもと同じような、幸せな出来事も起こっている。大変な状況には変わりないが、うれしいことや楽しいことに鈍感になりすぎないようにしたい。

生理の周期、ホルモンバランスにより、無性にイライラすることがあったのでピルを処方してもらい飲んでいます。現在2シートと飲み終えたところです。とても体調が良くなってきていて、生理も軽くなってとても快適です。もし、ホルモンバランスの乱れが気になる方は、いちど産婦人科に行ってみるのも良いかもしれません。