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Asana Records
Asana Records episodes
- Le Viniyoga, avec Lola MalleinJ’ai pu échanger avec Lola Mallein au début du confinement, et je lui en suis reconnaissante car Lola a un parcours comme on en voit peu dans l’univers du Yoga, entre respect des traditions et désir de faire découvrir cette pratique ancestrale à un plus grand nombre.Je dis souvent pendant notre conversation que je suis fascinée, et pour cause : Lola baigne dans le yoga depuis sa plus tendre enfance (sa maman est professeure de Hatha et Lola a commencé à enseigner dès ses 21 ans) ; elle a suivi un grand nombre de formations, et en 2018, elle a reçu le titre de Yogacharya (Maître en Yoga) de la Fédération Francophone de Yoga à Montréal.Je m’estime chanceuse d’avoir pu discuter avec Lola, même si des milliers de kilomètres nous séparent !Pendant l’épisode, on parle de…Les fondements du Viniyoga, depuis sa signification jusqu’à ses grands principesLe parcours de Lola et sa découverte avec le Yoga“Une indienne dans un corps de Française” ou les nombreux voyages de Lola en IndeLe confinement, cette période de Kali Yuga, “l’âge sombre”Les livres que Lola recommande, dont cette version de la Bhagavad Gita d’Amma et les tomes 1 et 2 du Docteur Chandrasekaran, YogathérapiePour en savoir plus sur Lola, je vous invite à découvrir son site internet via ce lien ainsi que sa chaîne Youtube.Bonne écoute !27 min
- Se lancer, avec Aurore Guillot (partie 2)Si ça n’est pas déjà fait, je vous conseille d’écouter la partie 1 de cet épisode.Dans la deuxième partie de mon échange avec Aurore Guillot, jeune enseignante de yoga, on revient sur son déménagement à Lyon, sur la création de son studio à la maison, sur les outils qui existent pour développer une clientèle (comme l’intermédiaire Yogist), ou encore sur l’importance des réseaux sociaux pour se faire connaitre (et ce qui, au passage, n’est pas notre partie préférée du métier !).En ce qui concerne les recommandations littéraires, voici une liste que m’a livrée Aurore et qui je suis sûre vous intéressera :The Working Woman's HandbookLa Voie du créatif : Inspiration, exemples, exercicesBig Magic: Creative Living Beyond FearLes sept lois spirituelles du yoga de Deepak Chopra & David SimonLes Voies du yoga de Tara MichaëlAu-delà de la peurFemmes qui courent avec les loupsLa LunologieComprendre et harmoniser les chakrasLes saisons du yogaYoga-Sutras de PatanjaliThe Subtle Art of Not Giving a F*ckVous pouvez envoyer un message à Aurore si cet épisode vous a plu (par ici).Enfin, je vous remercie d’être toujours plus nombreux/ses à m’écrire, à me faire vos retours. C’est un pur bonheur de lire vos gentils mots sur iTunes, de voir que le podcast vous plait. C’est grâce à vous que ce contenu est ce qu’il est, alors merci du fond du coeur de faire grandir cette communauté.30 min
- Se lancer, avec Aurore Guillot (partie 1)Aurore Guillot est - pour reprendre ses mots - une bébé prof : elle enseigne depuis 2 ans, et c'est justement suite à un post bilan qu'elle a récemment écrit sur son profil Instagram que j'ai voulu l'interroger. Le parti pris est de parler de ses débuts, de la façon dont on se lance à la fin de sa formation, d’échanger sur ses attentes, ses doutes, ses réussites. Cet épisode n'est pas réservé aux personnes qui pensent à se reconvertir. J'aime l'idée de parler librement du quotidien d'une jeune professeure, et j'aime encore plus le fait qu'après avoir entendu Aurore, vous comprendrez mieux les enseignants que vous admirez, le chemin qu'ils ont emprunté, le travail qu'ils mettent en oeuvre, et les motivations qui les pousse à vous retrouver, semaine après semaine, sur le tapis.J'ai décidé de vous livrer cet épisode en deux parties, car j'avais beaucoup de questions à poser à Aurore. J’ai aussi remarqué que vous aimiez les épisodes d'une trentaine de minutes alors j’en profite au passage pour créer un peu de suspens ! Je sais que je coupe l'épisode au moment à un passage croustillant - pas de panique, la suite sortira la semaine prochaine.En attendant, dites-moi ce que vous pensez du podcast, depuis les invités que vous souhaiteriez entendre jusqu'aux thèmes que je pourrais aborder.Et enfin pour contacter Aurore, c’est par ici.Bonne écoute !30 min
- Être ouverte aux opportunités, avec Annie LangloisJ’ai contacté Annie Langlois en février, et nous devions enregistrer le podcast le 16 mars. Annie rentrait du Costa Rica, moi de France… Forcément, la quarantaine a bousculé notre organisation, ainsi nous avons décidé d’enregistrer cet épisode à distance.En préparant cette conversation que nous aurions sur Skype, j’ai vu qu’Annie avait déjà répondu à tant de questions que j’ai pris cette interview comme un challenge : comment raconter ce qui n’a pas été déjà dit ? Cofondatrice et présidente de Mon Yoga Virtuel, une plateforme de yoga interactive, autrice des livres Ma retraite Yoga à la Maison et Voyage au coeur de soi, enseignante de Yoga (Hatha, Vinyasa et Kundalini) et de l’Essence du Souffle… Force est de constater que sa vie est trépidante et qu’il n’est donc pas étonnant qu’Annie ait déjà été l’objet de nombres d’articles.Croyez-le ou non, je ne me suis pas servi de mes notes, et en plongeant dans cet échange j’ai appris à connaître et aimer cette belle personne. Si bien qu’à plusieurs reprises j’ai senti que ses mots résonnaient en moi. Vous verrez, dans cet épisode on parle avec notre coeur.Merci à Annie de transmettre ce message qu’est l’authenticité, l’acceptation, et la générosité. D’ailleurs, Annie vous offre 14 jours gratuits sur la plateforme Mon Yoga Virtuel, ainsi que 20% de réduction sur l’abonnement mensuel et 25% de réduction sur l’abonnement annuel, le tout avec le code asanarecords.Retrouvez Annie sur Instagram et Facebook.Bonne écoute !46 min
- Yoga et fertilité, avec Charlotte Muller (partie 2)Charlotte Muller est enseignante de Yoga de la Fertilité. Cet épisode est composée de deux parties. Retrouvez la première partie ici.Dans cette deuxième partie, on parle de…Le parcours de Charlotte en tant que juriste à l’étranger pour des grands groupesSon hémorragie des ovaires à la suite d’une FIVLe moment où elle réalise que stress et infertilité sont liésSa rencontre avec le gynécologue qui lui diagnostiquera son syndrôme des ovaires polykystiques, le Docteur Claude DebacheSa formation avec Dinah Rodrigues, Hormone Yoga TherapyLa différence entre le Yoga de la Fertilité et le Yoga des HormonesLes études sur Yoga de la Fertilité et augmentation des chances de tomber enceinte (retrouvez toutes les études sur le site de Charlotte)La toxicité dans les cosmétiques et leur reprotoxicitéL’influence de l’alimentation sur la féconditéRetrouvez toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur le Yoga de la Fertilité de Charlotte Muller sur son site Internet. Merci encore à Charlotte pour son partage.Bonne écoute !33 min
- Yoga et fertilité, avec Charlotte Muller (partie 1)Cet épisode est composée de deux parties.Charlotte Muller est enseignante de Yoga de la Fertilité, et quand nous avons enregistré cet épisode dans son studio du 9e arrondissement de Paris, je dois dire que j’ai été captivée.D’abord parce qu’elle raconte son vécu, depuis son aménorrhée jusqu’à son syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) en passant par des années de traitements de FIV. Ensuite parce qu’elle a suivi plusieurs formations et ce auprès de différentes écoles, si bien que ses connaissances s’appuient autant sur des recherches académiques que sur des méthodes développées avec des gynécologues. Enfin parce qu’elle est la première en France à avoir proposé des cours de Yoga de la Fertilité.Dans cette première partie, on parle de…L'étude d’Harvard qui montre que les femmes atteintes d’infertilité ayant recours à la FIV augmentaient leur chance de tomber enceinte de 20% à 55% en pratiquant le Yoga de la FertilitéLe travail de la psychologue Alice Domar, qui lie stress et inféconditéSa méthode et le déroulement de ses coursLe livre Yoga for Fertility de Lynn JensenLe travail de Brenda Strong sur le Fertility Yoga aux USAComment le Yoga de la Fertilité améliore les chances de tomber enceinteDe l’endométriose et du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)L’influence du tabac, de l’alcool, des perturbateurs endocriniens, ainsi que des sports de haute intensité sur la fertilitéRetrouvez toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur le Yoga de la Fertilité de Charlotte Muller sur son site Internet.Bonne écoute, et à la semaine prochaine pour la suite de l’épisode !29 min
- Magie, sorcellerie et féminisme, avec Vanessa DLVanessa DL est une sorcière, et quand pour certains ce mot effraie, moi, il me fascine. Par curiosité, je suis allée regarder sa définition actuelle. Bien qu’une partie lui fasse honneur (“personne qui pratique la magie”), une autre la discrédite (“illicite” ou encore “femme méchante”), nous renvoyant à des siècles de persécution, basés sur autant de peurs que de préjugés.Je vous laisse découvrir notre entretien, dans lequel on parle du livre de Mona Chollet, Sorcières, qui nous a tant marqué, son podcast Mystique, une de ses formations au Pérou et de sa rencontre avec un chaman…Parmi les lectures que Vanessa recommande:Femmes qui courent avec les loups de Clarissa Pinkola-EstésAll about love de Bell HooksTarot Wisdom et Seventy-Eight Degrees of Wisdom de Rachel PollackThe Yamas and Niyamas de Deborah AdeleVous pouvez contacter Vanessa sur Instagram, sur Facebook.Merci encore à Vanessa pour sa spontanéité et cet échange sans langue de bois.Bonne écoute !39 min
- 5 choses que j'ai apprises en 2019 (SOLO)Pour bien commencer l’année 2020, j’avais envie de revenir sur les enseignements que j’ai appris en 2019. Je parle de la formation que je suis ici à Montréal avec Jill Campbell et Terri McCollum, de mon travail d’introspection loin d’Instagram, ou encore de ma routine matinale que j’ai installée début d’année dernière. La suite dans l’épisode !Toute l’actualité du podcast - et plus encore !Les références citées pendant l’épisodeSur InstagramMe contacterEt pour plus d’informations sur la retraite Yoga & Food que j’organise en Juin, c’est par ici !11 min
- De danseuse professionnelle à entrepreneuse, avec Geneviève Guérard
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Vous allez entendre à mon micro aujourd’hui Geneviève Guérard, co-fondatrice du Studio Mile End à Montréal. Son parcours est tout ce qu’il y a de plus inspirant, tant par la persévérance dont elle a su faire preuve en tant que danseuse professionnelle, que par le courage qu’il lui a fallu pour se réorienter vers le journalisme puis le yoga.
J’ai rencontré Geneviève en Mai alors que je repérais mon futur appartement Canadien, et c’est en Novembre que j’ai eu le plaisir d’enregistrer cet épisode dans son studio du Mile End.
Pour contacter Geneviève, rendez-vous sur son compte Instagram : Geneviève Guérard.
Et pour suivre l’actualité du podcast, vous l’avez remarqué, j’ai délaissé certains réseaux sociaux ! Le mieux est donc de m’envoyer un petit mot sur [email protected]. Je serais ravie de pouvoir vous lire, et d’en apprendre davantage sur vos souhaits quant à cette nouvelle saison.
Bonne écoute !
43 min - Le Sivananda, avec Stéphanie DelormeJ’ai rencontré Stéphanie Delorme, enseignante de Yoga Sivananda, lors d’une retraite de trois jours près de Magog, une ville du Québec. Stéphanie est mon premier invité Canadien, et en préparant cet épisode, j’ai réalisé que le premier centre Sivananda d’Occident avait été créé à Montréal ! Le hasard n’existe donc pas.Vous allez découvrir à travers ces trente minutes d’entretien les fondements de cette pratique, la structure d’un cours, les conseils pour bien démarrer, et le chemin que Stéphanie a emprunté, en commençant par la méditation.Pour contacter Stéphanie, rendez-vous sur sa page Facebook : Libella - Yoga sur le Lac.Et pour suivre l’actualité du podcast, vous l’avez remarqué, j’ai délaissé certains réseaux sociaux ! Le mieux est donc de m’envoyer un petit mot sur [email protected]. Je serais ravie de pouvoir vous lire, et d’en apprendre davantage sur vos souhaits quant à cette nouvelle saison.Bonne écoute !26 min
About Asana Records
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Asana Records est un podcast dédié au yoga animé par Marie Danjou, professeur de Yoga à Montréal. Dans chaque épisode, découvrez sa conversation avec un invité, qu’il ai fait du yoga sa passion ou…
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