Share Asertywność w związku

Copy link

March 21, 2021

Asertywność w związku

31 minutes

W nowym odcinku rozmawiamy o asertywności w związku.

Zastanawiamy się nad tym czym jest asertywność, a także jakie umiejętności na nią się składają i jak możemy nad nią pracować na co dzień.

Konkretniej, mówimy o: wyrażaniu próśb, komunikacji bez przemocy, przyjmowaniu krytyki i komplementów, zmianie sposobu myślenia. Znajdziecie tutaj dużo informacji o zdrowej komunikacji, relacji.

Nie zabrakło też drobnych (często suchych) żartów!

PLUS (mały bonus!) – mamy dla Was ciekawą propozycję ćwiczenia w parze.

Źródła / polecamy:

Asertywność - trudna sztuka

Asertywność a radzenie sobie w sytuacjach trudnych

O NVC (Komunikacja Bez Przemocy)

Jak przyjmować komplementy?

Codzienny trening asertywności

Asertywność najlepiej trenować w dzieciństwie

Skąd wziąć odwagę do bycia sobą?

O asertywności - Agata Wilska

Asertywna komunikacja w związku

Odważ się być asertywnym!

...more

View all episodes

By Sparowani