ASMR PRA RELAXAR

Apoie-nos inscrevendo-se no canal, deixando seu like e ativando o sininho para não perder os próximos videos! Aqui, vamos estar sempre trazendo videos novos de ASMR pra te ajudar a relaxar, aliviar o estresse, a ansiedade, a insônia, te ajudando a dormir melhor e também a te ajudar na produtividade.  

Segue abaixo os segredos para se ter a melhor experiência com ASMR. Para ter os melhores resultados possíveis no seu momento relax, o ideal é ter um ambiente calmo e bem isolado de ruídos e barulhos externos que possam te distrair. É importante lembrar que você precisa fazer a sua parte, tal como: desligar as notificações do celular, usar fones de ouvido ou ambientes com isolamento acústico e se deixar levar pelas sensações que os sons podem te trazer.  No começo, é possível que sinta-se desconfiado com a possibilidade de relaxar apenas ouvindo sons diferentes, mas quando encontrar o seu ASMR favorito, verá que é possível ter momentos de calma, tranquilidade, relaxamento e paz.

Estudos relatam que os benefícios do ASMR vão além do relaxamento diário.  Algumas pessoas comentam que ajudam no combate a insônia e ansiedade, aliviando o stress, muitas vezes como um alívio mental após um dia corrido de muito trabalho. Uma pesquisa feita pela Universidade Swansea, no Reino Unido, mostrou os benefícios relatados pelos pacientes pesquisados:

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Estudos relatam que os benefícios do ASMR vão além do relaxamento diário.  Algumas pessoas comentam que ajudam no combate a insônia e ansiedade, aliviando o stress, muitas vezes como um alívio mental após um dia corrido de muito trabalho.

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Som de gatos comendo mingal, para relaxar e aliviar a ansiedade e o estresse. Você vai se encantar com esses gatinhos dividindo esse copo de mingal, produzindo um som super delícia de se ouvir!  

ASMR PRA RELAXAR Som de gatos comendo banana, para relaxar e aliviar a ansiedade e o estresse. Você vai se encantar com esses gatinhos produzindo um som super delícia de mastigação ao comerem essas bananas!

Apoie-nos inscrevendo-se em nosso canal no Youtube: ASMR PRA RELAXAR (https://www.youtube.com/channel/UCvLvHaU7uX09-kQ-EaCEZxg), e nos seguindo no Instagram @asmrprarelaxar.     

* Relaxamento: 98%

* Melhoria do sono: 82%

* Diminuição do estresse: 70%

* Melhoria de dores crônicas: 30%

ASMR PRA RELAXAR Som de gatos comendo cenoura, para relaxar e aliviar a ansiedade e o estresse. Você vai se encantar com esses gatinhos produzindo um som super delícia de mastigação ao comerem essas cenouras!  

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* Melhoria do sono: 82%

* Diminuição do estresse: 70%

* Melhoria de dores crônicas: 30%

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* Melhoria do sono: 82%

* Diminuição do estresse: 70%

* Melhoria de dores crônicas: 30%

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* Relaxamento: 98%

* Melhoria do sono: 82%

* Diminuição do estresse: 70%

* Melhoria de dores crônicas: 30%

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* Melhoria do sono: 82% 

* Diminuição do estresse: 70% 

* Melhoria de dores crônicas: 30%