Asómate

Hablar delante de otras personas puede hacernos sentir pequeñas, incluso cuando conocemos bien lo que queremos contar. En este episodio de Asómate charlo de tú a tú con Lara Capeáns sobre los nervios, la claridad y esa presión por hacerlo todo perfecto. Lara trae su experiencia en comunicación audiovisual, teatro y formación para ayudarnos a pensar cómo encontramos nuestra propia voz.La conversación va de una reunión de trabajo a los audios que enviamos a una amiga, y de ahí a la manera en que escuchamos a nuestros hijos. Hablamos de empatía, asertividad, límites y atención plena. Lara comparte propuestas para practicar la expresión y preparar la voz, y nos recuerda que incorporar cambios de forma gradual puede ayudarnos a llevar lo aprendido a nuestro día a día.Para cerrar el episodio, me quedo con la frase que comenta Lara y de la que tan orgullosa se siente, haber podido construir una vida profesional en la que tengan espacio la maternidad, la creatividad y nuestros valores. Me reconozco en esa búsqueda, presente tanto en Asómate como en mi fotografía familiar.Si te ha gustado lo que comparto en este podcast, puedes descubrir más sobre mi trabajo como fotógrafa familiar en https://martaahijado.com/
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Producción, edición y montaje: Jorge Marín - EOVE Productora.

¿Cuántas veces damos por sentado quién es una persona solo por cómo la vemos? En esta conversación con Vic Peñafiel, fotógrafo y una persona con gran pensamiento crítico, hablamos sobre identidad de género, transición, lenguaje, maternidad y todos esos prejuicios que muchas veces llevamos incorporados sin ser conscientes.Vic comparte con enorme honestidad cómo ha vivido su proceso personal, las dudas, los miedos, el acompañamiento de su familia y el largo camino hasta darse permiso para explorar quién es realmente. Hablamos de la importancia de escuchar, de cuestionarnos nuestras propias certezas y de entender que cada persona llega hasta donde llega con la mochila que lleva detrás.Porque esta charla no se centra solo en la transición de género. Habla de todas esas transiciones que vivimos a lo largo de la vida. De cambiar de opinión, de desmontar nuestras propias ideas y de aprender a mirar a quienes tenemos delante con más curiosidad y menos juicio. Quizá comprender no siempre signifique compartir, pero sí puede convertirse en el primer paso para acompañarnos mejor.Puedes seguir explorando mi universo fotográfico y conocer todos mis servicios en https://martaahijado.com/Producción, edición y montaje: Jorge Marín - EOVE Productora.

¿Cuándo deberíamos darles un móvil? ¿Cuánto tiempo de pantalla es demasiado? ¿Podemos revisar sus conversaciones? Son preguntas que aparecen tarde o temprano en muchas familias y que no siempre tienen una respuesta sencilla.En este episodio charlo con Laura Giménez de Béjar, abogada especializada en privacidad y ciberdelincuencia y creadora de Mamá con hijos en la red. Conversamos sobre redes sociales, edades mínimas, privacidad, controles parentales y sobre la importancia de valorar no solo la edad de nuestros hijos, sino también su madurez y sus necesidades.También hablamos de esa presión que sienten muchos adolescentes por formar parte de los grupos digitales de sus amigos y de cómo acompañarlos sin convertir la supervisión en vigilancia constante porque Internet también es un lugar donde crecen, se relacionan y se equivocan.Nuestro reto como familias es estar presentes, informarles y darles herramientas para que, poco a poco, aprendan a desenvolverse por sí mismos.Encuentras a Laura en https://mamaconhijosenlared.com/ Si estás buscando una fotógrafa especializada en familias, puedes descubrir mi propuesta y mi estilo en https://martaahijado.com/Producción, edición y montaje: Jorge Marín - EOVE Productora.

Hablar de dinero sigue siendo incómodo para muchas personas. No solo porque implique enseñar números o cuentas, sino porque detrás aparecen nuestra educación, nuestras creencias, la familia en la que crecimos y la forma en la que hemos aprendido a relacionarnos con lo que tenemos.En este episodio charlo con Neima, creadora de Mystical Finances, sobre todo aquello que se esconde detrás de nuestras finanzas: el miedo, la comparación, las deudas, la pareja, la crianza, las prioridades y la necesidad de pensar más allá del corto plazo. También sobre cómo gestionar el dinero en pareja, de la diferencia entre igualdad y equidad, y de por qué planificar puede ayudarnos a acercarnos a aquello que realmente queremos vivir.Y si hay algo que me ha quedo claro tras esta grabación es que el dinero no consiste únicamente en tener más, sino en aprender a decidir dónde queremos poner nuestros recursos, nuestra energía y nuestro valor.Neima ha querido compartir con las oyentes de Asómate el recurso gratuito Diagnóstico 49: un viaje en el que descubrirás tu verdadera relación con el dinero. Puedes conocer mejor mi proyecto fotográfico y reservar tu sesión familiar a través de https://martaahijado.com/Producción, edición y montaje: Jorge Marín - EOVE Productora.

Emigrar suele describirse como empezar de cero, pero Mariana Guerreiro propone una mirada muy diferente: nadie llega a un nuevo país vacío de experiencias, capacidades, vínculos o recuerdos. En este episodio hablamos de todo aquello que llevamos con nosotras y de los pequeños actos de coraje que nos permiten volver a construir comunidad.Mariana comparte cómo ha vivido su llegada desde Argentina a Murcia junto a su pareja y su hijo. Hablamos de las amistades que permanecen al otro lado del océano, de las nuevas personas que aparecen, de la importancia de conservar algunos rituales y de acompañar a la infancia durante un cambio tan grande sin negar la tristeza ni idealizar el proceso.También conversamos sobre identidad profesional, títulos que no siempre pueden ejercerse de la misma manera, terapia y reinvención. Una charla sobre migración, pero también sobre cualquier etapa en la que la vida nos obliga a soltar una parte conocida para descubrir nuevos recursos. Porque cambiar de lugar no borra nuestra historia: la amplía.Si quieres que conserve los recuerdos de tu familia con una mirada cercana y natural, encontrarás toda la información en https://martaahijado.com/Producción, edición y montaje: Jorge Marín - EOVE Productora.Si tienes curiosidad por saber de qué va ⁠la comunidad online de emprendedores Sin Oficina, de la que hablamos en el episodio, encuentras más información aquí.

Cuando pensamos en el trabajo de una fotógrafa solemos imaginar el momento en el que hace “clic” con la cámara. Pero la realidad es que una sesión empieza mucho antes y termina bastante después. En este episodio quiero abrirte las puertas de mi día a día para enseñarte todo lo que normalmente permanece invisible: desde el primer correo con una familia hasta la entrega final de las imágenes.Te cuento cómo preparo las sesiones con familias, cómo es trabajar para una marca como Smileat, fotografiando escenas cotidianas con niños pequeños, y qué diferencias encontré cuando empecé a colaborar con prensa, donde la rapidez y la inmediatez son protagonistas. Hablamos de contratos, organización, paciencia, improvisación, confianza y de la importancia de adaptarse a cada persona y a cada proyecto sin perder la esencia.Porque, aunque los encargos sean muy diferentes, hay algo que siempre permanece igual: mi manera de mirar. Mi prioridad sigue siendo que las personas se sientan cómodas, respetadas y libres para ser ellas mismas. Al final, la fotografía nunca va solo de imágenes; va de las personas que aparecen en ellas.Si estás buscando una fotógrafa especializada en familias, puedes descubrir mi propuesta y mi estilo en https://martaahijado.com/Producción, edición y montaje: Jorge Marín - EOVE Productora.

Cada avance tecnológico trae consigo nuevas oportunidades… y también nuevas preguntas. La inteligencia artificial nos promete ahorrar tiempo, ayudarnos a crear contenidos, organizar nuestro trabajo e incluso acompañarnos en el aprendizaje. Pero cuando hablamos de infancia y maternidad, aparecen cuestiones mucho más profundas: ¿qué ocurre con las fotografías de nuestros hijos? ¿Qué datos estamos compartiendo sin ser realmente conscientes? ¿Estamos enseñando a las nuevas generaciones a utilizar estas herramientas con criterio?Para responder a estas preguntas me acompaña María Sánchez Talavera, abogada especializada en derecho digital y protección de datos. Durante nuestra conversación desmontamos algunos mitos sobre la inteligencia artificial, hablamos de privacidad, de redes sociales, de deepfakes, de la importancia de leer —o al menos entender— qué aceptamos cuando utilizamos determinadas aplicaciones y de cómo proteger mejor la identidad digital de nuestros hijos desde que son pequeños.Como fotógrafa familiar, este tema también me atañe profundamente. Porque detrás de cada imagen hay una historia, una persona y una responsabilidad. Ojalá este episodio te anime a hacerte preguntas, a mirar la tecnología con curiosidad, y también con sentido común.En mi página web encontrarás ejemplos de mis sesiones, información sobre mis servicios y mucho más: https://martaahijado.com/Producción, edición y montaje: Jorge Marín - EOVE Productora.

¿Cuántas veces has dicho que no eres fotogénica, que sales mal o que alguien te saque “tu lado bueno”? En este episodio de Asómate quiero detenerme en esas frases tan habituales y mirar qué esconden. Porque muchas veces no se trata de cómo salimos en las fotos, sino de cómo hemos aprendido a mirarnos.Durante el capítulo hablo de los cambios del cuerpo a lo largo de la vida: la adolescencia, la maternidad, la menopausia y todas esas etapas que nos transforman por dentro y por fuera. También de cómo las mujeres recibimos comentarios constantes sobre nuestro físico, como si nuestro cuerpo tuviera que estar siempre disponible para ser valorado.Este episodio es una invitación a hablarnos con más cariño, a dejar de pensar que tenemos que “arreglarnos” y a permitirnos aparecer en las fotos familiares. Porque nuestra presencia también forma parte de la memoria de quienes nos quieren.Si quieres descubrir más sobre mi forma de trabajar y las sesiones que realizo, te invito a visitar mi web: https://martaahijado.com/Producción, edición y montaje: Jorge Marín - EOVE Productora.

¿Puede una bacteria ayudarnos a reducir el plástico que contamina nuestro cuerpo y nuestro entorno? En este episodio de Asómate hablo con Patricia Aymà Maldonado, biotecnóloga, cofundadora de Benviro y Premio Princesa de Girona 2026 en la categoría Crea Empresa.Patricia nos explica de una forma clara y apasionante cómo trabajan con bacterias para producir bioplásticos biodegradables. Hablamos de qué diferencia hay entre el plástico convencional y los bioplásticos, de por qué la naturaleza entiende unos materiales y otros no, y de cómo los microplásticos están cada vez más presentes en nuestra vida cotidiana.También conversamos sobre referentes, infancia, vocación científica y maternidad futura. Porque este episodio no va solo de ciencia: va de cuidar la salud colectiva, de hacernos preguntas y de buscar soluciones para que las niñas y niños de hoy crezcan en un mundo más consciente, más responsable y más conectado con la naturaleza.En mi página web encontrarás ejemplos de mis sesiones, información sobre mis servicios y mucho más: https://martaahijado.com/Producción, edición y montaje: Jorge Marín - EOVE Productora.

Cuando decidí trabajar por cuenta propia como fotógrafa familiar imaginaba una vida con más libertad, más flexibilidad y más capacidad para elegir cómo quería emplear mi tiempo. Sin embargo, con los años me di cuenta de que tener libertad no significa necesariamente sentirse libre. Muchas veces somos nosotras mismas quienes nos imponemos exigencias, responsabilidades y expectativas que terminan ocupando todo el espacio disponible.En este episodio reflexiono sobre algo tan personal como es la maternidad, la culpa, la autonomía y el autocuidado. Hablo de cómo fui aprendiendo a diferenciar entre estar presente para mis hijas y desaparecer de mi propia vida. También de cómo la necesidad de cuidar puede llegar a eclipsar nuestras propias necesidades si no prestamos atención.A través de experiencias cotidianas, de pequeños momentos de consciencia y de una mañana inesperada en la playa, te invito a reflexionar sobre tu relación con el tiempo, con el descanso y con esos deseos que llevas tiempo posponiendo.Quizá no necesites más horas libres. Quizá solo necesites darte permiso…Si quieres que conserve los recuerdos de tu familia con una mirada cercana y natural, encontrarás toda la información en https://martaahijado.com/Producción, edición y montaje: Jorge Marín - EOVE Productora.