En este nuevo episodio de Asómate hablamos de naturaleza, de familia y de una forma diferente de entender el trabajo y la crianza. Estela y Moi, creadores del proyecto Moila, comparten conmigo su experiencia apostando por la agricultura regenerativa, una manera de cultivar que busca devolver al suelo su equilibrio natural.Descubrimos cómo funciona este tipo de agricultura, qué diferencia existe con la ecológica y por qué la biodiversidad, la observación y la paciencia son claves para que el campo vuelva a estar vivo. Moi explica cómo pequeñas decisiones, como dejar crecer cubiertas vegetales o fomentar la presencia de insectos beneficiosos, pueden cambiar por completo la forma de producir alimentos.Pero también hablamos de familia, de decisiones conscientes y de cómo organizar una vida en la que el trabajo no lo ocupe todo. Una conversación que demuestra que la filosofía de la crianza respetuosa también puede aplicarse al campo: observar, comprender y acompañar los procesos naturales.En https://moila.es/ encontrarás más información sobre el proyecto Moila.

Asómate vuelve con la misma voz de siempre, pero con una esencia distinta. En este episodio te cuento por qué he decidido delegar la parte técnica del podcast y qué significa para mí este paso. No se trata de hacerlo más grande ni más perfecto, sino de hacerlo más sostenible. De poder seguir conversando, escuchando y compartiendo sin que todo el peso recaiga sobre mí.Durante el episodio reflexiono sobre la autoexigencia que muchas madres cargamos a diario. Esa sensación de que debemos poder con todo: la crianza, el trabajo, la casa, el vínculo, el descanso y, además, nuestros proyectos personales. Delegar suele vivirse como una renuncia, cuando en realidad puede ser una forma de cuidado. Cuidado del proyecto, de la experiencia de quien escucha y, sobre todo, de una misma.Esta idea atraviesa también mi manera de trabajar como fotógrafa familiar. Cuando una familia delega la sesión, puede estar presente de verdad. Jugar, reír, abrazarse, sin pensar en la cámara. Mi trabajo consiste en observar, acompañar y dar forma a esa historia para que tenga sentido con el paso del tiempo.Si te apetece saber más sobre mi trabajo o sobre cómo son mis sesiones, puedes encontrarme en https://martaahijado.com/.
Y a Jorge, quien cuida de mi espacio al otro lado, lo encuentras en https://eove.es

En este NO episodio te cuento por qué pauso hasta febrero. Si tú también quieres ser cómplice de esta pausa, puedes reservar tu sesión Luces de Navidad aquí. Asómate a este episodio y entenderás esta última frase ;-)

Tengo tres gatos. Pero hasta hace 5 años yo no tenía ninguno y pensaba que yo no tendría nunca un animal en casa. Sin embargo, la vida me trajo experiencias que me hizo cuestionarme y, aquí estoy, hablándote de la comparación de la llegaba de un gatito con la llegada de un bebé a casa. Me encantará saber si tú has vivido experiencias parecidas. Puedes contármelo en [email protected]

¿Has soñado alguna vez con escribir un libro o cuento? Quizás pensabas que eso era algo reservado tan solo para unos pocos, igual que lo pensaba Cris, la autora del cuento La Lentejita Pita. Sin embargo, en este episodio, ella y Yoli nos cuentan cómo, gracias a Sofía, una niña de 2 años, este cuento se hizo realidad. 

¿Qué sientes al escuchar que una persona es ambiciosa? Sí, es probable que lo veas como algo negativo y lo relaciones solo con lo laboral, pero, ¿y si te dijera que ser ambiciosa es algo muy positivo cuando esta palabra la entiendes como un catalizador de sueños y el arma para equilibrar tu vida? Así nos lo cuenta Anna Vicen Renner, en un episodio lleno de claves para que por fin tengas las conversaciones necesarias con la líder que llevas en ti, y con las personas que te rodean, para que puedas guiar tu vida hacia donde de verdad deseas. Encuentras a Anna en: Instagram: https://www.instagram.com/annavicenrenner/ 
Web: https://annavicenrenner.com/

Laia nació en su casa y, por lo tanto, ella creció sabiendo que parir en casa es posible y seguro en muchas circunstancias. Al nacer su primera hija, decidió priorizar una baja de maternidad más larga antes que parir en casa. Y, con su segundo bebé, esta vez sí, disfrutó de un parto en casa. ¿Te asomas a escuchar su historia?Encuentras a Laia en: Instagram: https://www.instagram.com/laiaserra.es/ Web: www.laiaserra.es

Te cuento mi experiencia tras un año viajando casi gratuitamente gracias al intercambio de casas. Si tú quieres probarlo, escríbeme y te doy el link de afiliada a Home Exchange para que ambas obtengamos Guest Points extra :-)

Nos queremos mucho, tenemos un hijo, o dos y… ¡boom! Crisis de pareja. Cristina nos explica en el episodio de hoy a qué se deben esas crisis y cómo podemos aprovecharlas para querernos mejor o, en algunos casos, para separarnos de forma consciente. Descripción corta, pero episodio intenso porque va lleno de consejos. Encuentras a Cristina en: Instagram: https://www.instagram.com/matriusques/ y para profesionales: https://www.instagram.com/cristinasalvia.vinculo/ 
Web: www.matriusques.com

Tomates en diciembre, melones en febrero. Sí, el poder disfrutar de estos alimentos en las estaciones que no tocan se ha vuelto algo normal, pero aunque los disfrutemos en el paladar, muchas veces pueden hacernos daño a nuestros cuerpos, pues no son los alimentos que tocan según los ritmos naturales. ¿Y en qué se puede expresar este daño interno? Por ejemplo, las alergias, que están tan a la orden del día, pueden deberse a no haber consumido suficientes alimentos de otoño durante esta estación. Cris y Yoli de Escuela para la salud nos dan pinceladas sobre cómo entiende la salud la medicina china y cómo ésta la trata desde la prevención. De ahí que conectarnos con los ritmos naturales sea un imprescindible para gozar de buena salud. Sin embargo, ¿estamos dispuestos a pagar el precio de vivir a un ritmo más acorde a la naturaleza? Te invito a escuchar este episodio y a que saques tus propias conclusiones. Encuentras a Cris y Yoli, así como un montón de recursos gratuitos, en Instagram: https://www.instagram.com/escuelaparalasalud/ 
en su web: www.escuelaparalasalud.com y pasan consulta presencial en Madrid.