Asómate

¿Qué sientes al escuchar que una persona es ambiciosa? Sí, es probable que lo veas como algo negativo y lo relaciones solo con lo laboral, pero, ¿y si te dijera que ser ambiciosa es algo muy positivo cuando esta palabra la entiendes como un catalizador de sueños y el arma para equilibrar tu vida? Así nos lo cuenta Anna Vicen Renner, en un episodio lleno de claves para que por fin tengas las conversaciones necesarias con la líder que llevas en ti, y con las personas que te rodean, para que puedas guiar tu vida hacia donde de verdad deseas. Encuentras a Anna en: Instagram: https://www.instagram.com/annavicenrenner/ 
Web: https://annavicenrenner.com/

Laia nació en su casa y, por lo tanto, ella creció sabiendo que parir en casa es posible y seguro en muchas circunstancias. Al nacer su primera hija, decidió priorizar una baja de maternidad más larga antes que parir en casa. Y, con su segundo bebé, esta vez sí, disfrutó de un parto en casa. ¿Te asomas a escuchar su historia?Encuentras a Laia en: Instagram: https://www.instagram.com/laiaserra.es/ Web: www.laiaserra.es

Te cuento mi experiencia tras un año viajando casi gratuitamente gracias al intercambio de casas. Si tú quieres probarlo, escríbeme y te doy el link de afiliada a Home Exchange para que ambas obtengamos Guest Points extra :-)

Nos queremos mucho, tenemos un hijo, o dos y… ¡boom! Crisis de pareja. Cristina nos explica en el episodio de hoy a qué se deben esas crisis y cómo podemos aprovecharlas para querernos mejor o, en algunos casos, para separarnos de forma consciente. Descripción corta, pero episodio intenso porque va lleno de consejos. Encuentras a Cristina en: Instagram: https://www.instagram.com/matriusques/ y para profesionales: https://www.instagram.com/cristinasalvia.vinculo/ 
Web: www.matriusques.com

Tomates en diciembre, melones en febrero. Sí, el poder disfrutar de estos alimentos en las estaciones que no tocan se ha vuelto algo normal, pero aunque los disfrutemos en el paladar, muchas veces pueden hacernos daño a nuestros cuerpos, pues no son los alimentos que tocan según los ritmos naturales. ¿Y en qué se puede expresar este daño interno? Por ejemplo, las alergias, que están tan a la orden del día, pueden deberse a no haber consumido suficientes alimentos de otoño durante esta estación. Cris y Yoli de Escuela para la salud nos dan pinceladas sobre cómo entiende la salud la medicina china y cómo ésta la trata desde la prevención. De ahí que conectarnos con los ritmos naturales sea un imprescindible para gozar de buena salud. Sin embargo, ¿estamos dispuestos a pagar el precio de vivir a un ritmo más acorde a la naturaleza? Te invito a escuchar este episodio y a que saques tus propias conclusiones. Encuentras a Cris y Yoli, así como un montón de recursos gratuitos, en Instagram: https://www.instagram.com/escuelaparalasalud/ 
en su web: www.escuelaparalasalud.com y pasan consulta presencial en Madrid.

Cuando nos planteamos formar una familia, normalmente pensamos que será un proceso fácil y natural: haremos el amor, nos quedaremos embarazadas y, a los 9 meses nacerá nuestro bebé. Pero esto no siempre sucede así. A veces, por motivos que conocemos o no (o por ser una pareja de mujeres), el embarazo no llega o se paraliza, y hay que recurrir a la reproducción asistida para poder lograr ese sueño que tenemos. Entonces comienza un proceso poco conocido y poco hablado, a veces incluso escondido en esta sociedad al que creo que debemos poner luz para que las mujeres que pasan por él puedan tener cada vez más apoyo y no sentirse tan solas. Por eso he querido invitar a Noelia para que nos cuente cómo fueron sus 10 años de búsqueda y cómo logró finalmente tener a su hijo, optando por el comodín que pensó que nunca utilizaría. 
Puedes escribir a Noelia a [email protected]

Qué importante es estar rodeados de iguales durante nuestra vida. Pero cuando llega la crianza, muchas veces las madres la vivimos en solitario. Si no tenemos la suerte de coincidir con nuestras amigas en maternidad, lo lógico es que haya una desconexión importante. Por eso siempre debemos buscar grupos donde podamos encontrar otras mamás que estén en nuestra misma situación vital (¡incluso desde el embarazo!). Así tendremos menos dificultades, nos sentiremos más arropadas y hasta convertiremos ciertos momentos dramáticos en momentos de risas. Delia, mamá de tres criaturas (la mayor de 21 años y la menor de 12), nos cuenta cómo ha acompañado ella a muchísimas madres siendo asesora de lactancia y cómo puedes encontrar apoyo en los grupos de lactancia, en la asociación El Parto es Nuestro y, si vives por Andalucía, en Mamilactancia. 
Puedes escribir a Delia a [email protected]

Enfrentarse a estudiar unas oposiciones es una tarea compleja y, normalmente, muy extensa en el tiempo. Puedes hacerlo de forma autónoma o con guía, con alguien experto en el tema que te ayude a hacer una buena planificación y tenga en cuenta que el estudio en tu vida en estos momentos no es lo principal, sino una parte más que atender en tu día a día. Coral González acompaña a opositores para que no solo avancen en el estudio, sino que recuerden la información a largo plazo, porque esa es la clave para un buen resultado. En el episodio de hoy nos desvela un montón de claves para poder prepararse una oposición como el planificar los descansos como una parte más del estudio y no solo “si sobra tiempo”. Encuentras a Coral en IG: @soycoralgonzalez y en su web: https://soycoralgonzalez.com/

Lara estaba inmersa en el proceso de fertilidad cuando escuchó el diagnóstico “tú no puedes tener hijos”. Sin embargo, por medio de una inseminación, se quedó embarazada y empezó un camino de transformación que la llevó a parar por completo tras una amenaza de aborto y a disfrutar de su parto a pesar de haber vivido con pánico a pasar por ese proceso. Encuentras a Lara en: https://lumareda.com/ Instagram: https://www.instagram.com/lumareda_com/ 

En nuestra sociedad tenemos asociado el sudor a suciedad y a mal olor. De hecho, muchos de los anuncios de desodorantes que vemos nos quieren vender que sean antitranspirantes (para que no se note que sudamos) e incluso para ropa oscura (para que no se note que nos hemos echado desodorante). Pero… ¿nos hemos parado a pensar que sudar es beneficioso y NECESARIO para nuestros cuerpos? Irene Núñez, entrenadora personal, nos desvela la cara positiva del sudor y estoy segura de que, cuando termines de escucharla, tú también vas a querer sudar. ¿Te asomas? Encuentras a Irene en Instagram: https://www.instagram.com/irenenunez_pilates/