En tan solo dos años, Anna Rosell ha pasado de trabajar en una tienda a crear un pódcast, conseguir que esté nominado a los premios Brandea, monetizarlo y lanzar un curso sobre creación de pódcasts. Leído así parece todo fácil, pero detrás hay mucho esfuerzo, constancia y renuncias. También ha conseguido desarrollar el arte de encontrar las respuestas que, para ella, tienen sentido. Encuentras a Anna en: ⁠Una de Cada el Pódcast⁠WEB

Si llega el verano y tienes un hijo o hija que no sabe nadar casi seguro que ya has comprado algún artilugio de flotación tipo manguitos o chaleco. Pero... ¿sabes que también puede aprender a nadar sin usarlos? Por supuesto tienen que darse algunos requisitos que dependen más de ti que de tu hijo o hija. Pero si las cumples, ¿por qué no probar? Te cuento cómo fue mi experiencia con mis hijas.

¿Qué significa para ti portarse bien? ¿Te has planteado que, para cada familia, esta expresión puede significar algo distinto? ¿Qué entiende tu hijx por portarse bien? ¿Cómo crees que debe tu hijx portarse en una sesión de fotos? Te cuento mis reflexiones acerca de esta expresión, confío en que te guste ;-)

Hablo con Judit de la importancia de conocer nuestro suelo pélvico desde pequeñas y de cómo mantenerlo en forma. Hay razones muy lógicas, pero quizás la última que nos cuenta no la sabías. ¿Te asomas a este nuevo episodio? Encuentras a Judit por aquí: IG: https://www.instagram.com/fisio_mum Web: https://juditcapa.com/

He vuelto a invitar a mi hermana al pódcast, esta vez el episodio está mucho más cuidado y tenemos un hilo conductor: recuerdos de colegio. Pero no son recuerdos porque sí, sino que nos vamos al cómo nos sentimos, por qué actuamos como lo hicimos en algunas ocasiones y cómo nos ha afectado en los años posteriores. Puedes apuntarte a mi newsletter o Mi Pequeño Mundo Fotográfico para recibir un email lleno de inspiración y amor cada martes a las 20:15, ¿te asomas también por ahí? ;-)

Si tienes dudas sobre cómo abordar la menstruación con tu hija, este es tu episodio. Y no solo eso, Paloma Alma nos da un montón de consejos para que el "ambiente" esté preparado antes de que aparezca esa primera menstruación. Paloma Alma es emprendedora, divulgadora del ciclo menstrual, escritora y conferenciante. Fundadora de varias empresas y proyectos relacionados con el ciclo menstrual, donde destacan:

• Fundadora de CYCLO Menstruación Sostenible, e-commerce de productos menstruales sostenibles con marca propia.
• Creadora de la Escuela CYCLO de educación menstrual online.
• Creadora de The Menstrual Club, una membresía de educación menstrual.
• Fundadora de MENSTRUALL, el directorio de profesionales de la salud y la educación menstrual.

Su primer libro recoge su labor educativa sobre el ciclo menstrual en “CYCLO: tu menstruación sostenible y en positivo”. Y en su podcast Con Un Par de Ovarios puedes escuchar cómo trabajar mejor gracias a tu ciclo.

Conversar sin interrupciones, esquiar, viajar en coche, comer sin levantarme de la mesa... Desde que nacieron mis hijas he cambiado casi por completo mi forma de vivir: siempre he sido consciente de cosas que iba dejando de hacer, pero cuando empecé a anotarlas en una lista, me di cuenta de que me apetecía compartirlas en un episodio de mi pódcast. Cuéntame, ¿a qué has renunciado tú? Me encantará leerte en mi Instagram o en mi email: [email protected] Y, como te digo al principio del pódcast, si te gusta este contenido, seguramente también te gustará estar en mi newsletter, apúntate aquí: www.martaahijado.com/newsletter

Laura preparó su negocio mientras estaba embarazada de su bebé para que todo funcionara a la perfección. Peeero llegó el bebé y... ¡boom! nada fue como lo había planeado. En este episodio descubrimos cómo Laura, que ha tenido mucho éxito en un negocio anterior a la maternidad, se replantea todo absolutamente e inventa y reinventa un negocio que funciona acorde a sus nuevos valores y prioridades personales. Encuentras a Laura aquí.

No era mi intención dejarte así sin episodios durante tanto tiempo, pero ocurrió y en el episodio te cuento por qué. Como digo, espero que a partir de ahora haya un nuevo episodio cada dos semanas. Gracias por seguir asomándote a mi pódcast :-) Puedes suscribirte a mi newsletter aquí.

Nos enseñan a cuidar todo el cuerpo, pero ¿qué pasa con los ojos? ¿Te ha hablado alguien alguna vez de que también puedes cuidarlos? ¿Sabes cómo? Resulta que los ojos tienen músculos alrededor y, al igual que el resto de músculos de nuestro cuerpo, si no los trabajamos, van perdiendo elasticidad y capacidad; lo cual puede derivar en problemas que probablemente ni te imaginabas hasta ahora que pudieran tener relación: como dificultades para aparcar, dificultad para practicar algunos deportes, problemas de lectura en niños y niñas... Laura García es optometrista y terapeuta visual y nos da un montón de trucos para empezar a cuidar los ojos desde ya. Sí, incluso mientras escuches este pódcast puedes empezar a practicar ;-) La encuentras en su centro terapéutico Visualma en San Vicente del Raspeig y es un amor con todas las personas, sean niñxs o mayores. Y lo digo por experiencia propia, ya que ella lleva viendo a mi hija desde hace 3 años.ewsletter, ¡bienvenida!