Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo

Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Di Ricarica Energetica

Meditazione numero 6

Registrata da Giusi Filini

Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Respiro Versione Breve

Meditazione numero 5

Registrata da Giusi Filini

Progetto "Onde del Benessere", Meditazione sul Silenzio Interiore

Meditazione numero 8

Registrata da Giusi Filini

Progetto "Onde del Benessere", Meditazione Della Gratitudine

Meditazione numero 7

Registrata da Giusi Filini

Progetto "Onde del Benessere", meditazione sul respiro.

Meditazione numero 1

Registrata da Giusi Filini

Meditazione su Parole e Silenzi: un'opportunità per esplorare i dialoghi interiori che attraversano la nostra mente. Attraverso l'osservazione consapevole, scopriamo il silenzio che esiste tra i pensieri – uno spazio accogliente e compassionevole che abbraccia tutti gli esseri. Una pratica che ci invita a riconoscere come le parole influenzano la nostra esperienza e come il silenzio può diventare fonte di pace e saggezza.

Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il
18 aprile 2025

Domande e Risposte sulla Retta Parola, dalle persone del gruppo di meditazione e studio dell'associazione Kalyanamitta APS.

Registrate il 18 aprile 2025

La comunicazione autentica nasce dalla chiara comprensione.

Quando applichiamo i principi della consapevolezza (sati) e della chiara visione (sampajañña) alle nostre interazioni, trasformiamo il semplice parlare in un'opportunità di condividere saggezza e compassione.

Come un gioiello nella rete di Indra che riflette tutti gli altri, anche una conversazione ordinaria può diventare straordinaria quando è illuminata dalla luce del Dharma. Una pratica semplice ma profonda che ci permette di essere veramente presenti nelle relazioni.

Riflessioni di Dharma registrate da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il giorno 11 aprile 2025.

La nostra comunicazione quotidiana può diventare un potente strumento di pratica del Dharma. Questa meditazione guidata ci invita a esplorare come parliamo e ascoltiamo, esaminando la presenza di verità, gentilezza e utilità nelle nostre parole.

Attraverso l'osservazione consapevole dei nostri schemi comunicativi abituali, possiamo sviluppare una comunicazione più autentica e compassionevole. Scopri come trasformare ogni conversazione in un'opportunità di crescita spirituale e di connessione genuina con gli altri.

Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il
giorno 11 aprile 2025

Quanto ascoltiamo veramente? La meditazione sull'ascolto attivo ci invita a trasformare l'ascolto da attività passiva a pratica di consapevolezza profonda. Partendo dal respiro, espandendoci ai suoni ambientali, fino ad ascoltare i nostri stessi pensieri "come se fossero un'altra persona", coltiviamo presenza ed empatia. Quando incontriamo difficoltà, la mente della gentilezza amorevole (mettācittā) ci accompagna, creando uno spazio interiore dove ogni esperienza può essere accolta con apertura.

Meditazione guidata registrata da Sirimedho Stefano De Luca nel gruppo di meditazione dell'Associazione Kalyanamitta il 4 aprile 2025.