Lukáš "Hiro" Hirka – kde končí lidská síla a kde začíná vůle žít? Můžeš být jakkoliv silný, ale bez pevné vůle a odhodlání se stejně dostaneš jen někam. Co živí lidskou vůli? Můj další host v Athletic Longevity mi otevřel oči – je to bezpodmínečná láska. Láska nejbližších je tím, co tě může vrátit z onoho světa a postavit na nohy, i když vše nasvědčuje tomu, že je to jen marné přání.

Příběh Lukáše "Hiro" Hirky není jen neobyčejný. Je to lekce přijetí osudu s pokorou, jakou učí jen pobyt na hraně vlastní smrti. Když se zdálo, že je vše ztraceno a nezbývá než se smířit s koncem, Lukášova rodina odmítla nad svým synem a bratrem zlomit hůl. Přestože podle medicíny prakticky nežil, intuice rodiny Hirkových silně napovídala, že Lukáš to nevzdává – jen potřebuje, aby jeho odhodlání zrcadlili i jeho nejbližší.

Jak to dopadlo? To, že sedm let po osudové události byl Lukáš Hirka mým hostem ve studiu, napovídá, že dobře! Načerpejte inspiraci a motivaci od člověka, který žije přítomným okamžikem a jde si za svým snem – dostat se mezi světovou para-atletickou elitu.

Web podcastu: https://athleticlongevity.life

Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity

Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity

Kód ATL10 pro zvýhodněný nákup (viz níže):

Součásti mého protokolu dlouhověkosti jsou tyto doplňky a pomůcky:

Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Zakupte jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com

Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/

Je dlouhověkost daná genetikou, nebo ji máme ve svých rukou? V tomto díle Athletic Longevity podcastu se znovu setkáváme s Pavlou Kladivovou – silovou koučkou, sportovkyní a inspirativní ženou, která přináší komplexní pohled na zdraví, pohyb i psychickou pohodu.

Rozebíráme, proč nestačí řešit jen jeden aspekt života – třeba výživu nebo trénink – ale jak všechno souvisí se vším: spánek, stres, dech, vnímání přítomného okamžiku i prostředí, ve kterém vyrůstáme. Tématem je i epigenetika a role návyků, které si neseme z dětství.

Pavla sdílí postřehy z vlastního projektu „Kýbl“ (K4BL – Key for Better Life), který se stal během krátké doby virálním. Tato epizoda je výzvou k návratu k sobě, větší vnímavosti k tělu a životu jako celku – ať už je vaším cílem sportovní výkon, zdraví, nebo prostě dlouhý a naplněný život.

Je dlouhověkost genetický osud, nebo životní volba?

Co je epigenetika a proč je klíčová pro naše zdraví

Jak rodiče ovlivňují zdraví svých dětí už v těhotenství

Nadváha vs. zdravý životní styl – kde je hranice?

Proč se naučit zpomalit a být přítomný

Jak poznat, že jsme opravdu zdraví

Vliv osamění a kvalitních vztahů na dlouhověkost

Web podcastu: https://athleticlongevity.life

Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity

Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity

Kód ATL10 pro zvýhodněný nákup (viz níže):

Součásti mého protokolu dlouhověkosti jsou tyto doplňky a pomůcky:

Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Zakupte jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com

Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/

Co uděláš, když se po těžké nehodě probudíš bez jedné nohy — a ve mžiku přijdeš i o druhou? Petr Klíma to nevzdal. Naopak. Vstal (obrazně i doslova), posbíral disciplínu a začal znova. Vypracoval se v kulturistu na vozíku, závodil na mistrovství ČR i Evropy, a dnes inspiruje nejen sportovce, ale každého, kdo čelí výzvám.

V tomhle rozhovoru se bavíme o:

Tenhle díl je o skutečný síle. Ne o tom, kolik zvedáš, ale o tom, kolik zvládneš unést životních ran.

🎧 Pusť si epizodu a nech se nakopnout Petrovým příběhem.

Web podcastu: https://athleticlongevity.life

Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity

Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity

Kód ATL10 pro zvýhodněný nákup (viz níže)

Součásti mého protokolu dlouhověkosti jsou tyto doplňky a pomůcky:

Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Zakupte jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com

Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/

Groundies - Pohodlné a stylové barefoot boty, vyrobené udržitelně v Německu. Tenisky, baleríny, zimní boty. Kód ATL5 pro 5% slevu uplatníte při nákupu bot zde: https://www.groundies.cz/

Daniel Polman je unikátní osobnost – extrémní cyklista, dobrodruh, spisovatel a vypravěč. V sedle i na papíře píše příběhy, které posouvají hranice vytrvalosti a lidského ducha.

Web podcastu: https://athleticlongevity.life

Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity

Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity

ATL10 pro zvýhodněný nákup (viz níže)

Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:

Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/

Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com

Když jsem Karla Korence pozval do studia, moc jsem toho o něm nevěděl. K tomu, abych ho oslovil, mě přiměla videa jeho kung-fu vystoupení, která jsem zahlédl na sociálních sítích. Na nich Karel působil jako dokonalá kopie šaolinských mistrů, jak je známe z jejich skupinových vystoupení po celém světě. Jenže byla tu jedna věc, která mi hned na první pohled neseděla – Karel je Evropan, a mniši ze Šaolinu rozhodně nevypadali jako on! :D

To mu ale vůbec nezabránilo osvojit si jejich umění natolik, že jim doslova „vypálil rybník“ přímo u nich doma, v Šaolinu. Jak to myslím? Karel Korenc je dvojnásobným mistrem světa v kung-fu, přičemž svůj druhý titul vyhrál na mistrovství světa přímo v klášteře Šaolin. Vítězstvím porazil nejen špičkové soupeře z celého světa, ale i samotnou místní elitu. No povězte mi – není tohle neuvěřitelná bomba? :D

Jaká byla Karlova cesta na vrchol kung-fu? Co ho motivuje po 400 vyhraných medailích a statutu neporazitelného? Proč začal navštěvovat herecké kurzy a jak se dostal na prestižní kaskadérský kemp samotného Jackieho Chana? Je Karel budoucím českým Brucem Leem, nebo spíš novodobým Jean-Claudem Van Dammem?

To všechno a ještě víc se dozvíte v nejnovější epizodě mého podcastu Athletic Longevity.

Web podcastu: https://athleticlongevity.life

Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity

Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity

ATL10 pro zvýhodněný nákup (viz níže)

Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:

Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/

Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com

Petra Laštovková je boxerka, která svému sportu dala celé své srdce. A to doslova. Život jí za tuto oběť vrátil to nejcennější, co sport dokáže nabídnout – radost. Když člověk ztratí radost z toho, co miluje nejvíc, najednou vše ztrácí smysl. Petra si tímto prošla a musela jít až za hranice života, aby svou ztracenou radost našla. Kvůli srdečnímu selhání zažila vlastní smrt. Vrátila se. Dnes žije svůj druhý život – ten "po smrti". Získala zpět radost z boxu? A jak vypadal její život před touto dramatickou zkušeností?

Tento díl Athletic Longevity vás zavede do světa, kde se sport stává prostředkem pro pochopení života – a smrti. Příběh Petry Laštovkové není jen o sportovní dlouhověkosti, ale také o odvaze, odhodlání a síle se znovu zvednout. Připojte se k nám a objevte, co znamená žít druhý život naplno.

Zvu vás k poslechu a pokud ještě Athletic Longevity neodebíráte, můžete začít právě tímto dílem. Každý nový odběratel dává platformám signál, aby podcast nabídly více posluchačům, čímž roste popularita mé práce. Děkuji za vaši podporu!

Web podcastu: https://athleticlongevity.life

Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity

Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity

ATL10 pro zvýhodněný nákup (viz níže)

Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:

Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/

Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com

Stárnoucí populace, klesající porodnost a hrozba vymření lidstva – to jsou podle mého dalšího hosta v podcastu Athletic Longevity aktuální témata, která nahradila dřívější obavy z přelidnění planety. Petr Šrámek je vizionář v oblasti zdravé dlouhověkosti a inovátor, který se zaměřuje na řešení globálních výzev spojených s demografickými změnami. Věří, že právě zdravá dlouhověkost, což je i jeho hlavní investiční zájem, představuje klíčový krok k odvrácení krize, do níž lidstvo směřuje.

V naší diskusi jsme se zaměřili na hlavní faktory ovlivňující dlouhověkost lidského organismu a na to, jak je lze ovlivnit. Jak však vědí věrní posluchači a fanoušci Athletic Longevity, můj pohled na prodloužení lidského života zdaleka nekončí u biofyzikální podstaty tohoto tématu. Proto jsme se s Petrem zaměřili i na hlubší otázky: Jaký má smysl dožívat se vyššího věku? Máme právo rozhodovat o tom, zda zde budeme déle? Jaké jsou kořeny klesající porodnosti, nakolik za ni mohou společenské trendy ovlivňující mladší generace a jakou roli v tom všem hraje vyšší moc – ať už jde o přírodu, nebo Boha?

Věřím, že si tento rozhovor užijí jak posluchači, kteří hledají konkrétní odpovědi a tipy, jak pracovat na své zdravé dlouhověkosti, tak i ti, kteří v tomto tématu vidí potřebu hlubšího zamyšlení a hledání širších společenských a mezigeneračních souvislostí.

Zvu vás k poslechu a pokud ještě Athletic Longevity neodebíráte, můžete začít právě tímto dílem. Každý nový odběratel dává platformám signál, aby podcast nabídly více posluchačům, čímž roste popularita mé práce. Děkuji za vaši podporu!

Web podcastu: https://athleticlongevity.life

Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity

Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity

ATL10 pro zvýhodněný nákup (viz níže)

Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:

Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/

Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com

Lekce horolezce pro efektivní vedení týmů a firem – to bylo téma dalšího dílu mého podcastu Athletic Longevity. Mým hostem byl horský vůdce, horolezec a úspěšný vrcholový manažer Branislav Adamec, kterému nikdo neřekne jinak než Gabo.

Gabo je srdcem a duší horal. S lezením po horách začal už v útlém věku a tato vášeň mu určila směr v životě. Osud tomu chtěl, aby se Gabo stal úspěšným manažerem, a on sám toužil spojit své manažerské dovednosti se svou životní vášní. Zkušenosti získané při organizaci mnoha horolezeckých výstupů využil při formování efektivních týmů ve firmách, které vedl. Gabo se přímo podílel na růstu a úspěchu značek jako Icebreaker, Dynafit nebo Salewa na českém trhu. Vsadím se, že po poslechu tohoto dílu, kdykoli uvidíte v horách skialpinistu, vzpomenete si právě na Branislava Adamce. Je totiž duchovním otcem skialpinismu a tohoto trendu v Čechách a na Slovensku.

Tento díl poslouží jako inspirace pro každého, kdo hledá odvahu vzít svůj osud do vlastních rukou, a zároveň jako návod pro manažery, jak budovat úspěšné firmy, týmy a značky. Gabo nám ukazuje, že odvaha žít svůj vlastní příběh a nesejít z cesty, kam nás táhne srdce, je jistou cestou k dosažení životního naplnění.

Web podcastu: https://athleticlongevity.life

Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity

Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity

ATL10 pro zvýhodněný nákup (viz níže)

Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:

Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/

Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com

"Nikdy nepřestávej, ale smiř se s tím, že nemáš šanci umět všechno." Čím více toho ovládáš, tím jasněji chápeš, jak málo toho ve skutečnosti víš. To je cesta k tomu, jak neustrnout a stále se rozvíjet – zachovat si svěžího ducha. Tato moudrá a pravdivá slova pochází od Pavly Kladivové, MMA zápasnice a mistryně světa ve vzpírání.

V novém dílu Athletic Longevity jsme s Pavlou diskutovali o mnoha tématech, a zde je krátké shrnutí toho nejzajímavějšího.

👉Jaká je hranice mezi různými sportovními disciplínami? Pavla začínala s baletem a gymnastikou, věnovala se atletice a později i vzpírání na světové úrovni, a dnes je profi zápasnicí v MMA. Kdo jiný by mohl lépe popsat, co motivuje multidisciplinárního sportovce objevovat a učit se nové pohyby?

👉Motivace je ale jen polovina úspěchu, protože bez disciplíny to nejde. Mnoho mých hostů zdůraznilo, že motivace je skvělá, ale když chybí, disciplína vás udrží na správné cestě. Proto jsem se Pavly nemohl nezeptat, jak si disciplínu vybudovat a udržet.

👉Velký blok rozhovoru jsme věnovali stravě a zdravé životosprávě. Pavla věří v koncept „živé stravy“ nebo „jídla s příběhem“. I když sama nerada používá slovo „odborník“, její znalosti o výživě jsou hluboké – nejen díky vědeckému vzdělání, ale také osobní zkušenosti s jídelníčkem a dietami svých svěřenců. Připravte si tužku a papír, protože si budete chtít dělat poznámky!

👉Dotkli jsme se i kontroverzních témat, jako jsou transgender sportovci. Pavla odpověděla na otázku, zda by byla ochotná bojovat proti transsexuálnímu sportovci, a poskytla odborný a faktický náhled na situaci kolem Alžířanky Imane Khelif. Její pohled vás možná překvapí a přiměje zamyslet se.

👉V souvislosti s tím jsme také diskutovali, co to znamená být mužem nebo ženou, a jak bojové sporty – i přes jejich brutalitu – mohou učit žití v přítomnosti a uvědomění. To je jen malá ochutnávka z našeho rozhovoru.

Slibuji, že nebudete litovat, když si uděláte čas na poslech. Pobavíte se, zamyslíte se a dozvíte se spoustu užitečných informací a rad. Příjemný poslech a prosím, podpořte Athletic Longevity tím, že tento a další díly budete sdílet a doporučovat. Děkuji za vaši podporu!

Web podcastu: https://athleticlongevity.life

Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity

Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity

ATL10 pro zvýhodněný nákup (viz níže)

Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:

Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/

Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com

Úspěšný pokračovatel české tradice atletického desetiboje, Adam Sebastian Helcelet, mi byl hostem v novém díle Athletic Longevity. Přestože se cítí být v životní formě, rozhodl se letos ve svých 32 letech skončit s vrcholovým sportem. Stalo se tak po neúspěšné kvalifikaci na letošní Olympiádu, kterou mu zkomplikovala prodělaná chřipka. Adam ovšem věří, že nyní je ten pravý čas věnovat se novým projektům ve sportu a atletice a těší se na novou životní kapitolu.

Adam Helcelet v rozhovoru sdílí, jaké je to stát na křižovatce mezi vrcholovým sportem a novými životními výzvami. Jaké faktory nejvíce ovlivnily jeho rozhodnutí a jaká je jeho vize pro jeho další život. „Nechci se rozloučit nedůstojným výkonem,“ přiznal a dodal, že jednou z největších výzev v posledních letech bylo čím dál obtížnější skloubení soustředění na podání vrcholového výkonu s novými projekty a péčí o rodinu. Zároveň si Adam posteskl i nad tím, že bohužel v současné době v Čechách chybí potřebné zázemí pro rozvoj profesionální atletiky a podotkl, že dle jeho názoru český profi sport, není skutečně "profesionální". 

V naší diskusi se mimo jiné dotýkáme posunu v moderním atletickém tréninku, stagnace českých metod a významu všestrannosti ve sportu obecně. Adam s manželkou Denisou založili a vedou „Kempy vítězů“, kde učí děti pohybu, roli, kterou přijali za své životní poslání. Jejich cílem je, aby kempy přerostly do atletické akademie, ze které vzejdou budoucí úspěšní čeští sportovci. Jaké hodnoty by rád Adam předal svým mladým svěřencům, bylo další téma rozhovoru v tomto díle.

Poslechněte si inspirativní příběh profesionálního sportovce o přechodu do nové životní fáze a o tom, jak plánuje využít své bohaté zkušenosti k tomu, aby byl úspěšný i mimo svět vrcholového sportu. 🎙️

Web podcastu: https://athleticlongevity.life

Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity

Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity

ATL10 pro zvýhodněný nákup (viz níže)

Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:

Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/

Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com