Atletas LowCarb

By atletaslowcarb

O Atletas Low-Carb é um programa pioneiro tocado pelo Educador Físico e Especialista em Nutrição Esportiva André Burgos que também é bicampeão dos 100 km do Frio para ajudar atletas, sejam amadores ou... more

· Health & Fitness

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Atletas LowCarb episodes:

October 05, 2023 #147- 10 PASSOS PARA CONTROLAR A ANSIEDADE - CONSULTORIA GRATUITA
Olá pessoal! Sou o André Burgos, e recentemente fiz essa live esclarecedora sobre como controlar a ansiedade através de 10 passos práticos e eficazes.Se você tem enfrentado desafios com a ansiedade, não deixe de assistir a essa conversa enriquecedora. As dicas valiosas que compartilhei podem fazer a diferença na sua vida.Aproveite a oportunidade de transformar sua relação com a ansiedade.Entre em meu Canal do Telegram:
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1h 14min
October 04, 2023 #146 - A PERIGOSA VERDADE SOBRE SHAKES PARA EMAGRECER - CONSULTORIA GRATUITA
Olá pessoal, aqui é o André Burgos! Se você está cansado de buscar truques e atalhos para emagrecer e nunca obteve sucesso, então você precisa assistir a esta live incrível que fiz no YouTube e Instagram. Nela, compartilhei a PERIGOSA VERDADE SOBRE SHAKES PARA EMAGRECER.Descubra o motivo pelo qual engordamos e, mais importante ainda, como emagrecer de forma saudável, sem dietas ou remédios. Vou te mostrar por que os shakes, que prometem milagres, podem na verdade ser prejudiciais, forçando um déficit calórico e sobrecarregando nossos rins e fígado.Mas não se preocupe, não vou apenas falar sobre os problemas. Também vou te ensinar como priorizar a qualidade dos alimentos, como usar o autoconhecimento e a gestão emocional como ferramentas poderosas no seu processo de emagrecimento.No final da live, respondi a perguntas da audiência e compartilhei dicas valiosas que vão te ajudar a conquistar o corpo e a saúde que você deseja. Chega de truques e atalhos, é hora de fazer uma mudança real e duradoura em sua vida. Assista agora e descubra a verdade sobre emagrecimento saudável!Entre em meu Canal do Telegram:
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1h 5min
October 03, 2023 #145 - COMO MANTER O PESO PERDIDO E NÃO VOLTAR A ENGORDAR - CONSULTORIA GRATUITA
Você já tentou de tudo para emagrecer e evitar o efeito sanfona?
Eu estou aqui para ajudar! Nessa live, eu compartilhei dicas incríveis sobre como manter o peso perdido de forma saudável e duradoura, sem dietas.
Aprenda sobre a mudança de mentalidade, alimentação consciente, alimentos de qualidade, estratégias low carb, cetogênicas, paleo e carnívora, jejum intermitente, exercícios, controle do estresse e apoio da comunidade.
Transforme sua abordagem à perda de peso e assista agora! 🌿💪
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1h 20min
October 02, 2023 #144 - AS PIORES FRUTAS PARA EMAGRECER - CONSULTORIA GRATUITA
Olá, pessoal! Sou o André Burgos e hoje, durante esta live imperdível, abordei um tema crucial para quem busca emagrecer de forma saudável e eficaz.Você já se perguntou quais são as frutas que podem estar sabotando seus esforços para perder peso? Neste vídeo, compartilhei informações valiosas sobre as piores frutas para emagrecer e como você pode fazer escolhas mais inteligentes para alcançar seus objetivos de forma sustentável.Esqueça truques e atalhos! A chave está em entender o que você coloca no seu prato.Assista agora e comece a transformar sua jornada de emagrecimento!Não se esqueça de curtir, compartilhar e se inscrever no canal para mais dicas incríveis.Entre em meu Canal do Telegram:
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1h 13min
October 02, 2023 BANHA DE PORCO É SAUDÁVEL? Episódio #416
Olá, pessoal!
Estou emocionado em compartilhar com vocês o mais recente episódio do Podcast Atletas LowCarb - o #416! E este é especial. Juntamente com a brilhante Maria Vitória, mergulhamos profundamente no intrigante mundo da banha de porco e da gordura saturada.
No episódio, você vai descobrir informações surpreendentes e evidências científicas que podem mudar completamente a maneira como encaramos a nutrição e a saúde. Afinal, será que a gordura saturada é realmente tão vilã como nos disseram?
Para ouvir, basta acessar nosso site em www.atletaslowcarb.com.br ou procurar o Podcast Atletas LowCarb nas principais plataformas. Prepare-se para uma jornada transformadora!
Fiquem atentos, porque estamos preparando mais conteúdo incrível para vocês. A busca pelo conhecimento nunca para!
#Podcast #Nutrição #GorduraSaturada #Saúde
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1h 27min
September 29, 2023 #143 - FIBRAS SÃO SAUDÁVEIS MESMO? - CONSULTORIA GRATUITA
Olá pessoal, André Burgos aqui!

Fiz essa live imperdível no YouTube sobre o poder das fibras no emagrecimento saudável.

Nós desvendamos como emagrecer sem dietas perigosas ou remédios, permitindo que você coma quando tiver fome até se sentir satisfeito.

Nossa abordagem se baseia na qualidade dos alimentos.Além disso, respondi a perguntas valiosas da audiência no final. Querem conferir? Ouve logo enquanto ainda está disponível!

#EmagrecimentoSaudável #FibrasParaEmagrecer
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52min
September 28, 2023 #142 -COMO EVITAR O PLATÔ NO EMAGRECIMENTO - CONSULTORIA GRATUITA
Olá pessoal! Se você está em busca de dicas valiosas para superar esse obstáculo no seu processo de emagrecimento, não deixe de conferir! Nessa live, compartilhei estratégias para manter o progresso no emagrecimento, sem a necessidade de dietas perigosas ou remédios.Priorizo a qualidade dos alimentos, e acredito que é possível emagrecer comendo com consciência e até se saciar.Além disso, respondi a perguntas da audiência e dei dicas práticas para ajudar você a alcançar seus objetivos de forma saudável e sustentável.Assista à live no meu canal do YouTube e comece a transformar sua vida agora mesmo!Entre em meu Canal do Telegram:
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1h 1min
September 27, 2023 #141 - ALIMENTOS QUE AUMENTAM A FOME (A INDÚSTRIA ESCONDE DE VOCÊ) - CONSULTORIA GRATUITA
Olá pessoal, sou André Burgos e estou de volta com mais uma live incrível! Dessa vez, vamos abordar um tema que é crucial para quem busca emagrecer de forma saudável e sustentável.Na nossa live, discuti os "10 Alimentos que Aumentam a Saciedade" e também revelei os "10 Piores Alimentos da Indústria que Dão Mais Fome".É hora de desvendar os segredos para emagrecer sem dietas restritivas ou remédios. Afinal, a chave está em priorizar a qualidade dos alimentos e aplicar estratégias como low carb, cetogênica e jejum de maneira inteligente.No final da live, respondi perguntas e compartilhei dicas valiosas para ajudar você a atingir seus objetivos de forma saudável. Não perca tempo, assista agora e transforme a sua jornada de emagrecimento!Entre em meu Canal do Telegram:
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1h 16min
September 26, 2023 #140 - LANCHES PARA EMAGRECER - CONSULTORIA GRATUITA
Olá pessoal! Sou o André Burgos e recentemente fiz uma essa live incrível sobre lanches no emagrecimento.
Revelei 10 lanches saudáveis que são verdadeiros aliados nessa jornada. Se você busca emagrecer de forma saudável, sem dietas, corre para conferir!
Assista enquanto ainda está disponível.
Vamos juntos nessa jornada rumo ao emagrecimento consciente!
#EmagrecimentoSaudável #LanchesSaudáveis #AndréBurgos #Live
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56min
September 25, 2023 #139 - DIAS PARA COMEÇAR O JEJUM INTERMITENTE - CONSULTORIA GRATUITA
Olá pessoal, sou o André Burgos, e estou empolgado para compartilhar com vocês os segredos do jejum saudável e eficaz! Na minha recente Consultoria Gratuita, abordei os passos essenciais para iniciar o jejum de forma consciente e obter resultados incríveis. É tudo sobre encontrar o equilíbrio e entender o seu corpo.Discuti a importância de definir metas claras, melhorar a qualidade da sua alimentação e prestar atenção aos sinais do seu corpo. Também dei dicas sobre a escolha do protocolo certo, começar gradualmente e se manter consistente. Não esqueci de mencionar a hidratação e a seleção de alimentos saudáveis na janela alimentar. Além disso, destaquei como acompanhar o seu progresso e estar preparado para ajustes, bem como estar ciente dos efeitos colaterais.No final da live, respondi a perguntas da audiência e compartilhei informações valiosas. Se você está em busca de um caminho sustentável para emagrecer, assista a essa live imperdível! Clique no link abaixo para conferir enquanto ainda está disponível.
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