A live de hoje foi um sucesso. Abordei uma dúvida que gera muita polêmica: afinal, a carne piora a inflamação intestinal?

Mostrei o que a ciência realmente diz sobre o consumo de carne em pessoas com Doença Inflamatória Intestinal, desmascarando mitos e revelando evidências que muita gente prefere ignorar.

No final, ainda respondi perguntas e compartilhei dicas valiosas para quem quer recuperar a saúde com comida de verdade.

Este conteúdo não é uma recomendação médica ou nutricional.

O acompanhamento profissional é fundamental.

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Na live de hoje eu revelei por que muitas pessoas não conseguem emagrecer mesmo seguindo a dieta ceto carnívora.

Mostrei os erros mais comuns, que quase ninguém comenta, e no final respondi perguntas importantes e compartilhei dicas práticas que podem destravar seus resultados.

O conteúdo tem caráter informativo e não substitui orientação médica ou nutricional.

O acompanhamento profissional é fundamental.

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O que o trigo e a caseína têm a ver com transtornos mentais como autismo, esquizofrenia, ansiedade e depressão?

A ciência tem mostrado que a alimentação pode influenciar muito mais do que apenas o corpo... ela também afeta profundamente o cérebro.

No episódio #928 do Podcast Atletas LowCarb, eu recebi convidados incríveis para discutir evidências científicas sobre o impacto do glúten e da caseína na saúde mental.

Falamos sobre estudos clínicos, experiências reais e como a mudança alimentar pode transformar vidas.

Se você busca mais clareza mental, equilíbrio emocional e quer entender o poder da alimentação no seu bem-estar, esse episódio é para você.

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Você acha que exercício físico aumenta ou diminui a cetose? A resposta vai te surpreender! Na live de hoje, desvendei os mitos e verdades sobre cetose e atividade física, com dados científicos que poucos conhecem.

Respondi perguntas cruciais e revelei estratégias que podem transformar seus resultados – mas atenção: isso não é recomendação médica. Cada corpo é único e exige acompanhamento profissional.

Se você quer dominar o metabolismo energético, precisa assistir até o final!

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A live de hoje foi um verdadeiro divisor de águas. Mostrei por que muitos estão fracassando no controle da glicose e revelo o que quase ninguém fala: pequenas mudanças no estilo de vida, ignoradas por boa parte dos profissionais, podem normalizar a hemoglobina glicada de formA live de hoje foi um verdadeiro divisor de águas. Mostrei por que muitos estão fracassando no controle da glicose e revelo o que quase ninguém fala: pequenas mudanças no estilo de vida, ignoradas por boa parte dos profissionais, podem normalizar a hemoglobina glicada de forma natural.

No final, ainda respondi perguntas e entreguei dicas preciosas.

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No novo episódio do Podcast do Atletas LowCarb, eu, André Burgos, conversei com a Maria Vitória para discutir a fundo a fama da chia: será que ela é tudo isso mesmo que dizem?

A gente explorou o que a ciência realmente mostra sobre a composição, a absorção de nutrientes e os reais efeitos da chia na saúde. Spoiler: nem tudo que reluz é ouro – e nem todo “superalimento” é tão super assim…

Se você quer aprender a identificar o que é ciência e o que é marketing no mundo da nutrição, esse episódio é pra você!

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Na Consultoria Gratuita de hoje, eu revelei o que as etiquetas dos supermercados estão escancarando: você está pagando caro para se alimentar mal.

Mostrei fotos reais, comprovei que chocolates e guloseimas custam absurdamente mais por quilo do que alimentos de verdade, e ainda apresentei a lei que obriga os mercados a informar isso.

No final, respondi perguntas e dei dicas práticas para quem quer comer melhor gastando menos. Se você ainda acha que comer bem é caro, essa aula vai abrir seus olhos.

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Você sabia que a alimentação pode ser a peça que faltava no tratamento do autismo? Na live de hoje, revelamos como a dieta cetogênica está revolucionando a vida de crianças no espectro autista, com resultados comprovados por estudos científicos.

Respondi perguntas cruciais e dei dicas exclusivas que a medicina tradicional ainda ignora.

Se você quer descobrir como a nutrição pode transformar o comportamento e a comunicação no autismo, assista agora e prepare-se para questionar tudo o que te disseram sobre esse transtorno.

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Pessoal, que live incrível tivemos hoje! No nosso quadro 'Livros que Inspiram', mergulhamos fundo em 'Um Café com Sêneca', explorando como a filosofia estoica pode ser a chave para transformar sua relação com a comida, as emoções e a vida. Respondi perguntas poderosas da galera e compartilhei dicas práticas para você parar de comer por impulso, domar a ansiedade e usar até a raiva a seu favor.

Se você perdeu ou quer rever os melhores momentos, o replay está aqui. E se ainda não é inscrito, não perca as próximas lives de segunda a sexta, sempre trazendo conteúdo que vai além da nutrição — porque emagrecer de verdade começa na mente. Deixa seu comentário: qual parte te impactou mais?

Inscreva-se no canal e ative o sininho para não perder os próximos encontros.

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QUANTOS OVOS É SAUDÁVEL COMER POR DIA?
Essa pergunta está de volta — e com ela, uma enxurrada de desinformação.

O novo episódio do Podcast do Atletas LowCarb já está no ar!
Transformamos a live de maior repercussão do mês em um episódio completo, com muito conteúdo, ciência e clareza.

Conversei com a nutricionista Maria Vitória sobre os limites que a mídia tenta impor ao consumo de ovos, e mostramos o que a ciência REALMENTE diz.
Falamos sobre colesterol, saúde metabólica, saciedade, performance e, claro, desmistificamos essa história de “apenas 3 ovos por dia”.

Se você busca verdade, saúde e boa informação, esse episódio é pra você.

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