今回は「ゆるゆるトーク」の第3回目。 幼少期からのアレルギー体験を振り返るシリーズ

今回は「中学生・高校生編」をお届けします。

当時は今から約40年前。情報がほとんどなく、自分が「アトピー」だとは知らずに、ステロイドで症状を抑えながら過ごしていた学生時代。バイト先での心無い一言や、指の関節が裂けて絆創膏だらけだった日々……。

そんなある日、通院先で先生から「これ、一生治らない病気だから」と、信じられない言葉を軽～く告げられます。夕方の診察室で、一人大きなショックを受けたあの瞬間の光景は、今でも鮮明に覚えています。

しかし、現在の私は一切の薬を使わず「寛解（かんかい）」状態にあります。 あの時言われた「一生治らない」は、決して正しくありませんでした。

このエピソードでは、当時のリアルをお話しするとともに、いまアトピーに悩むあなたへ、どうしても伝えたいメッセージを込めています。

「アトピーだから…」と、着たい服や旅行、やりたいことを諦めていませんか？

薬の副作用に怯えながら、終わりが見えない不安を抱えていませんか？

「薬を使えている時間は、ボーナスタイムです」 症状を抑えられている“今”だからこそできる、根本原因へのアプローチ。選択肢を増やし、人生をガラリと変えるための一歩を、 一緒に踏み出してみませんか？

皆さんが診断された時、病院でどんな説明を受けたか、ぜひお便りで教えてくださいね。

アトピー分子栄養カウンセラー/細胞栄養学マスター

おたよりフォーム：https://forms.gle/E8xH1osgkrB3aNue9

リンク：https://lit.link/healthypop-kaori

アトピー改善のために情報を探し、試して、変化がなくてやめて、また次の方法を探す—— いわゆる“アトピージプシー”がなぜ起こるのか、その構造を深掘りしています。

小麦を例に、

「ひとつの改善策を試しても変化が出ない理由」

「それを“自分には関係ない”と判断してしまうメカニズム」

「なぜそれが改善のチャンスを自分で閉じてしまうことになるのか」 を丁寧に解説。

アトピーの原因は複数が絡み合っていることがほとんど。

だから、ひとつだけ対処しても“的が小さすぎて見えない”という現象が起きます。

この構造を知らないまま改善策を渡り歩くと、時間もメンタルも消耗してしまう。

根本的に向き合うなら、 自分の中にある原因を洗い出し、まるっと全体を扱うことが必要。

その視点を持つだけで、改善の道筋が大きく変わります。

アトピーで悩む方、アトピージプシーに心当たりがある方に、 ぜひ聴いてほしい回です。

おたよりや質問、お待ちしています🤗

アトピー分子栄養カウンセラー/細胞栄養学マスター

おたよりフォーム：https://forms.gle/E8xH1osgkrB3aNue9

リットリンク：https://lit.link/healthypop-kaori

幼少期から続いたぜんそく・アトピーの話の続きとして、今回は「ずっと当たり前だった鼻血」のエピソードをお届けします。

昭和の教室で突然鼻血が出て後ろに寝かされたこと、夜中に気づかず布団が血だらけ…。そんな思い出から、アトピーと鼻血の関係、そして鼻の粘膜を守るための“5つの栄養素”についてお話ししています。

鼻血の話なのに、気づけばアトピーの本質である「バリア機能」に戻ってくる回。 子どもの頃鼻血が多かった方も、そうでない方も、きっと自分の体の仕組みが少し理解できるはずです。

大事な5つの栄養素を意識してみたら、こんなことが変わったよ！などおたよりいただけると嬉しいです。

おたよりフォームからお待ちしています。

アトピー分子栄養カウンセラー/細胞栄養学マスター

おたよりフォーム：https://forms.gle/E8xH1osgkrB3aNue9

Instagram：https://www.instagram.com/healthypop_kaori/

YouTube

https://youtu.be/-1mrr2PmR_0

わたしの体験談をおはなししよう！

子供の頃のアレルギーのはなし

ぜんそくから始まり、幼稚園で衣替えが憂鬱になり

でも、ぜんそくの方が酷かったので結局免疫療法を受けた、という話になりました。 

で、結果どうだったのか？

大昔の話を懐かしみながら喋ってます。

この頃はまだ人生の序章…

この先地獄のような人生が待っているとも知らず

と、ちょっとオーバーですがぜひ聞いてください。

アトピー分子栄養カウンセラー/細胞栄養学マスター

おたよりフォーム：https://forms.gle/E8xH1osgkrB3aNue9

Instagram：https://www.instagram.com/healthypop_kaori/

YouTube

https://youtu.be/-1mrr2PmR_0

アトピーに処方されるステロイドなどの薬について

脱ステロイドを繰り返していたり、この先薬をどうしよう…

というお悩みはよく見かける内容です。

私は、「薬をやめること」よりも、その前にやってほしいことがあると考えています。

今回も、薬を否定する話ではありません。

薬で症状が落ち着いている間に、なぜ体の土台を整えることが大切なのか。

そして私が日頃から大切にしている、 「睡眠・運動・栄養・入浴・ストレスコントロール」という5つのポイントについてお話ししています。

アトピーを体からのサインとして捉え、症状だけでなく、その背景にも目を向けるきっかけになれば嬉しいです。

薬との付き合い方に悩んでいる方、これから体質改善に取り組みたいと考えている方は、ぜひ最後までお聞きください。

アトピー分子栄養カウンセラー/細胞栄養学マスター

おたよりフォーム：https://forms.gle/E8xH1osgkrB3aNue9

Instagram：https://www.instagram.com/healthypop_kaori/

YouTube

https://youtu.be/-1mrr2PmR_0

「デュピクセントを勧められたけれど、本当に打った方がいいの？」

「高額な治療だから失敗したくない…」

「効いた人もいれば、効かなかった人もいるのはなぜ？」

SNSでもよく見かける、そんな疑問についてお話しします。

今回のエピソードでは、デュピクセントがどんな薬なのかという基本的な情報から、なぜ「効く人」と「期待したほど効果を感じられない人」がいるのかを、免疫の仕組みを交えながら解説します。

難しい専門用語はできるだけかみ砕いて、「サイトカインって何？」「IL-4やIL-13って何？」というところから、「なぜデュピクセントはこの2つを標的にしているのか」まで、一緒に整理していきます。

薬を勧める回でも、否定する回でもありません。

治療を選ぶときに知っておきたい「判断材料」として、ぜひ最後までお聴きください。 

アトピー分子栄養カウンセラー/細胞栄養学マスター

おたよりフォーム：https://forms.gle/E8xH1osgkrB3aNue9

Instagram：https://www.instagram.com/healthypop_kaori/

アトピーは遺伝だから仕方ない…そう思っていませんか？

このエピソードでは、アトピー分子栄養カウンセラーとしての視点から、遺伝・環境・栄養の関係を解説しています。

双子研究や最新の知見をもとに、「なぜ同じ遺伝でも結果が違うのか？」をひも解いていきます。

私自身や家族の実体験も交えながら、「過去ではなく、これから変えられる可能性」にフォーカスしています。

アトピーに悩んでいる方や、そのご家族にとって、少しでも安心とヒントになる時間になれば嬉しいです。

おたよりや質問はおたよりフォーム、Instagram✉までお送りください🤗

アトピー分子栄養カウンセラー/細胞栄養学マスター

おたよりフォーム：https://forms.gle/E8xH1osgkrB3aNue9

Instagram：https://www.instagram.com/healthypop_kaori/

アトピーの炎症が長引くとき、 その背景には「体の司令塔」が疲れているという仕組みが影響します（便宜上そう表現しています）。

ステロイドは、炎症という“火事”をいったん落ち着かせるための道具。 でも、改善そのものは、体の中の司令塔が元気を取り戻すことで進んでいきます。

このエピソードでは、 

・体の司令塔がどんな役割をしているのか

・なぜ疲れると炎症が長引くのか

・ステロイドが“手放しにくくなる”仕組み 

・うまく利用することと依存の違い を、お話ししています。

ステロイドを否定するのではなく、 “役割の違い”を知ることで、 自分の体との向き合い方が少し軽くなるはずです。

仕組みを理解すると、 アトピー改善の道筋が見えてきます。

なかなかイメージしずらいかもしれません。

質問やおたより、いつでもお待ちしています🤗

アトピーで辛い思いをする人が減りますように...

アトピーを理由に諦めていた選択肢が広がりますように…

アトピー分子栄養カウンセラー/細胞栄養学マスター

おたよりフォーム：https://forms.gle/E8xH1osgkrB3aNue9

Instagram：https://www.instagram.com/healthypop_kaori/

コルチゾールってなに？

実はステロイドのそっくりさんです。

ステロイドに縁のある人はぜひ知っておいてほしい。

ステロイドは本来は体の中で作ることができるホルモンなのに、なぜステロイドが処方されるのか？

コルチゾールの仕事ってなんなのか。

そしてコルチゾールを体の中で作るために何の栄養素が必要なのか。

え！それなの？

実はだいたいみんなが避けたい栄養が材料なんです。

もっと詳しく話したい気もするし、オタクっぽくなっていく気もするし…

質問やおたよりなど、ぜひご意見をお聞かせください。

おたよりフォーム：⁠https://forms.gle/sypQicKGGBA253GfA⁠

Instagram：⁠https://www.instagram.com/healthypop_kaori/

アトピーや慢性不調に悩む方へ、対症療法ではなく本質を考える番組にしたいと思っています。

まずは自己紹介です！

おたよりや質問はおたよりフォーム、Instagram✉までお送りください🤗

おたよりフォーム：https://forms.gle/sypQicKGGBA253GfA

Instagram：https://www.instagram.com/healthypop_kaori/