Atrévete a Brillar

Atrévete a Brillar

By Ana Belen Mena RuizEducationSelf-Improvement
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Atrévete a Brillar episodes

  • Cómo Gestionar un ENFADO con FACILIDAD

    Descubre en este Podcast cómo gestionar con calma  y facilidad,  un enfado, tanto propio como ajeno, para volver a la felicidad cuanto antes.

    Toma de conciencia y claves prácticas para que te atrevas a brillar con Luz Propia en cualquier momento, aun cuando eres capaz de sacar tu sombra.

    *Puedes localizarme en:

    👉 https://www.atreveteabrillar.com

    👉Instagram: anabelenmenaruiz

    👉Grupo facebook: https://www.facebook.com/groups/1655786371111362/

    👉Podcast : https://www.ivoox.com/podcast-atrevete-a-brillar_sq_f1756031_1.html

    💚Descubre mi libro Atrévete a Brillar, en este enlace: https://amzn.to/34QjugY

    21 min
  • Aprender a desaprender

    Habrás oído la frase de Alvin Toffler que dice: "Los analfabetos del siglo XXI no serán aquellos que no sepan leer y escribir, sino aquellos que no sepan aprender, desaprender y reaprender.

    Pues sobre este tema hablamos en el Podcast de hoy. 

    Es necesario dejar sitio en nuestra mente para nuevos pensamientos y conocimientos, y de esta manera, mejorar nuestra vida.

    https://www.atreveteabrillar.com

    17 min
  • Aprende a ACEPTAR lo que sucede en tu vida con FACILIDAD

    A veces nos cuesta muchísimo aceptar las circunstancias que nos rodean, los imprevistos, o lo que realmente no nos gusta, pero sabemos que si queremos SER FELICES no nos queda más remedio.

    Tu actitud y lo que descubras en este Podcast serán las claves para aceptar y fluir con la vida.

    24 min
  • Libérate del victimismo y coge las riendas de tu vida

    A veces nos sentimos víctimas de la sociedad, de los que nos rodean y actuamos como tal sin darnos cuenta de ello.

    ¿Por qué lo hacemos? ¿Para qué lo hacemos?

    En este Podcast comprenderás tus razones y sobre todo cogerás impulso para decidir que eres el Líder de tu vida  y actuar como tal.

    20 min
  • Libérate de lo que te ata. El desapego

    Has oído hablar alguna vez del apego? Has sentido alguna vez la necesidad de tener razón sí o sí? Te has sentido alguna vez perdid@ tras una ruptura amorosa o tras un despido? Quizá es que estabas demasiado apegad@ a lo que creías tuyo o para toda la vida. 

    En este audio te invito a que te plantees las cosas de manera diferente.

    21 min
  • Resiliencia para disfrutar de la Vida

    En este Podcast exploramos la resiliencia, que es nuestra capacidad de responder a los imprevistos de la vida.

    ¿Respondes a la vida o reaccionas ante ella? ¿Coges las riendas o te dejas llevar por los que te ocurre? ¿Tus emociones te colapsan o eres capaz de apoyarte en ellas?

    Está en tu mano, practica la resiliencia!!

    24 min
  • 7 Aspectos que influyen en tu estado de ánimo

    A veces te sientes mal, triste o apático, sin motivo aparente.

    A veces no comprendes qué te hace perder tu energía, tu ilusión o las ganas de sonreír y disfrutar de la vida.

    Aquí tienes la respuesta a por qué te sientes como te sientes cuando no tienes motivos para sentirte así.

    24 min
  • Deja de juzgarte

    ¿Por qué te juzgas? ¿Para qué lo haces? Juzgarte es uno de los comportamientos que más te empequeñece, que más entristece tu alma, que menos te beneficia y te impide brillar.

    Hoy es un buen día para dejar de juzgarte y dar la bienvenida a la maravillosa persona que eres. 

    7 min
  • Conoce tus fortalezas para aprovecharte de ellas

    ¿Sabes cuales son tus fortalezas?

    Descubre y acepta sin miedo o vergüenza aquello que se te da bien hacer de manera natural o fruto de las horas invertidas.

    Todos tenemos nuestras propias fortalezas y es nuestra responsabilidad disfrutar de ellas y compartirlas.

    ¡Atrévete a brillar!

    13 min
  • Cómo liberarte de las Creencias Limitantes

    En este Podcast exploraremos las creencias limitantes, qué son, cómo aparecen y se graban en nuestro subconsciente, cómo nos impiden conseguir aquello que queremos y sobre todo, cómo eliminarlas, para así conseguir vivir la vida que deseamos.

    Elige qué quieres crear en tu vida, para elegir qué creer.

    41 min

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Podcast de autoconocimiento, superación y desarrollo personal.