Atrévete a Cambiar tus Hábitos

Somos seres integrales, estamos conformados por cuerpo, mente y alma... 

Pensar que estar saludable es una carencia de enfermedad o que nuestro cuerpo no tiene un lastimado. Pero, estar saludable incluye no tener un problema mental o sicológico. Por lo que debemos incluir cuerpo, mente y alma para estar realmente sanas

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Cuando hablemos de cambio de hábitos, hablamos de un tema completo.   

Cuerpo, mente y alma  No se trata de un tema religioso o tendencia, se trata de una misma.   

Al hablar de hábitos, hablamos también de una salud mental.   Porque lo que nos decimos también cae en nuestros hábitos. pregúntate, qué te dices cuando cometes un error?  

Ahora, te quiero decir que estos pensamientos no solo rigen tu vida, sino que también tienen una conexión con tu cuerpo.   Quiero que comiences a tener pensamientos sanos, eso es parte de conformar un bienestar integral  

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De verdad sabes por qué haces lo que haces?

Fue inculcado por alguien externo, o es porque realmente te apasiona?

Este es un tema dificl de comprender para muchas personas y hasta para una misma.  Ya que desde pequeña fui inculcada en tener un título universitario para poder ser feliz y tener un trabajo "seguro". 

No podía estár más equivocada... 

Crees estár pasando por lo mismo?

El otro día escuché una charla sobre la abundancia

Ahora, te quiero preguntar, qué es abundancia para ti? 

Es tener la casa, el carro que soñaste? O, poder viajar por donde quieras?

La reflexión era super interesante, ya que te hablaba que la abundancia no tiene nada que ver con lo material. Sino que se refiere a un tema mental tuyo. 

La felicidad no está en lo exterior, está en tu interior. 

No te ha pasado que tienes el carro que sueñas o el trabajo que sueñas, cúanto tiempo te dura ese gusto? Unos pocos días o hasta minutos... Ahora te pones unn nuevo objetivo, per lo nuevo es mayor al anterior. 

Qué es abundancia para ti? 

En este episodio hablamos de la abundancia y creo que es muy importante que lo escuches. 

La abundancia es algo que se vive que se siente. Viene de ti misma

Te has cuestionado el por qué?

La verdad es que las dietas no funcionan... 

Hablaremos sobre esto y sobre la importancia de la aceptación para tu cuerpo, mente y alma

La soledad depende de cada uno. 

Porque no estamos solos, tenemos a nuestro ser en el interior. Ese ser que guía nuestras vidas.   

Pero sé que es dificil. Hay veces que estamos acompañados por mucha gente pero a veces no.   

Cambiemos estra perspectiva...   Estar solos es una oportunidad más que un problema.   Es una oportunidad para reencontrarnos. 

Para saber qué estamos haciendo, quienes somos, hacia dónde vamos?  

Es dificil, pero lo rico es poder encontrarnos.   

Muchas veces nos preguntan cómo estamos y nuestra respuesta es: Bien...   

Aunque no lo estemos.   ¿Qué piensas?  ¿Quieres más información?  

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Ser vulnerable para llegar a ser fuerte. 

Cómo puede cambiar tu visión si dejas el “tengo que” por “elijo”... 

Un reencuentro contigo mismo