Nuestro sistema de creencias es lo que tu das por cierto, en ocasiones ese sistema es impuesto por otras personas y si la autoestima y el autoconcepto no están solidos, estas creencias pueden crear en tu vida un caos. En este episodio te comparto como cambiar tus creencias para cambiar tu vida. No olvides suscribirte y buscarme en las redes.

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Repite estas frases conectando con el Chakra Corazón. Que esta energía de gratitud y merecimiento te ayude a conectar con las cosas sensillas de la vida esta semana. Recuerda respirar profundo y estar presente.

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Soltar el control no es fácil y puede llevar tiempo y práctica. Sin embargo, al aprender a identificar tus miedos, practicar la aceptación, delegar responsabilidades, cultivar la confianza en ti mismo y practicar el desapego, puedes comenzar a liberarte del peso del control y encontrar una mayor tranquilidad y satisfacción en tu vida. En este episodio te cuento como soltar el control en las manos correctos.

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Busca un lugar cómodo para conectar con estas afirmaciones y elevar tu energia envuelta en un rayo de luz violeta.

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El renacimiento como una nueva mujer es un acto de empoderamiento. Es reclamar el derecho de definirse a sí misma, de seguir su propio camino y de vivir una vida que refleje su verdadero ser. Es un recordatorio poderoso de que cada mujer tiene el potencial de transformarse, de superar los desafíos y de florecer en todo su esplendor.

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Sientes que el tiempo no te da y te ves constantemente dividiendo tu vida entre lo laboral y lo personal. Escucha este episodio, te comparto esas claves para mantener un equilibrio entre tus roles y estar en bienestar. Para mantenerte en contacto conmigo únete a nuestro canal de difusión Holistica Club. Me encuentras en Instagram & Facebook. Visita mi Web amaconamayris.com y descarga nuestra guía gratuita "Guia de Bienstar".

Comienza tu semana con la energía correcta. Ahora encuentras todos los lunes la motivacion para comenzar tu dia en expansión. Encuentras todos los lunes meditaciones y afirmaciones para re-programar tu mentalidad.

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La autoestima se refiere a cómo nos percibimos a nosotros mismas, nuestras creencias sobre nuestro propio valor y habilidades. Por ejemplo, una persona con una autoestima alta generalmente se siente segura de sí misma y valiosa, mientras que alguien con baja autoestima puede tener dudas sobre su valía. En este episodio te doy ejercicios para ganar confianza en ti misma y sanar tu auiestima.

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El episodio #37 "Sanando las heridas del apego", fue uno de los episodios que más a gustado y me escribieron que sería genial dar herramientas para poder trabajar el apego. Así que en este episodio te doy esas herramientas o estrategias para que comiences concientizar sobre los apegos emocionales y si es que tienes que soltar y no sabes como, puedas tener una guía de como comenzar.

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Este episodio explora el tema del apego emocional desde una perspectiva budista y psicológica, destacando cómo los diferentes tipos de apego impactan nuestras vidas y relaciones y que hacer para gestionar apegos tóxicos.

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