Atrévete a vivir

¿Alguna vez te has preguntado como se construye la identidad? ¿Crees que va cambiando a lo largo de los años? ¿Existen varios tipos de identidad?

Hoy quiero hablar sobre este tema porque en uno de mis últimos viajes resonó mucho esto, algo que daba por sentado por muchos años y que en este viaje descubrí que la identidad va más allá de nacionalidades, paises o ciudades. 

Espero que después de escuchar el episodio de hoy te permitas crear una identidad que vaya acorde con lo que eres hoy en día y que trabajes en ella.

¡Estoy de regreso! Después de 5 meses de pausa, donde viaje, me mude, me independice, romantice mi vida, asistir a talleres, conocí diferentes personas en más de 10 ciudades etc. 

Quise titular este episodio como "Ciao, ciao" porque en italiano significa "Hola y adiós" y precisamente abrir y cerrar ciclos es una puerta o una ventana que tiene el mismo significado. Dejas salir algo para que algo nuevo entre a tu vida. De eso se trata este episodio, de compartir algunos tips para esos procesos y sobre todo que sepan que las emociones que asociamos en esas transiciones tienen mucho impacto. 

En este episodio te cuento mi experiencia atravesando grandes cambios y cómo puedes atravesarlos de una forma más consciente, más serena y transformar ese miedo en adrenalina. 

La vida es un constante cambio, donde todos los días sin darnos cuenta cambia algo en nuestras vidas. Piénsalo, es así.

Hoy hablamos sobre la diferencia entre la empatía y el contagio emocional. Cómo las personas pueden transmitirnos sus emociones y viceversa. Además de qué podemos hacer para mantener nuestras emociones en sintonía de lo que queremos y poner limites sanos cuando no queremos que un contagio emocional nos invada. 

A veces en la vida necesitamos esa pausa para analizar nuestra vida y hacer un detox de todas aquellas personas, situaciones o hábitos que ya no sincronizan con nosotros.

Comienza aplicar la creatividad en tu día a día para marcar la diferencia. 

No sigas pensando que solo la usan los artistas, tú también la puedes usar en tu día a día. 

En este episodio os presento la técnica del embudo para hacernos preguntas cuando no encontramos solución a ese pensamiento o problema que nos desconcentra en nuestro día a día. 

Hoy hablo sobre la importancia de tener puntos de referencia o personas que te inspiren. En PNL se usa esto para ayudar a las personas a desarrollar nuevas habilidades que les permitan actuar de forma diferente.