ATRÉVETE CON RUTH

80 es todo lo que tenemos y el 20% lo que nos falta. Nos enfocamos más en lo que nos falta que en lo que tenemos. El Dr. Mario Alonso Puig, médico neurocirujano y conferenciante dice:

El Ser humano vive hoy día muy ansioso, pendiente de lo que está en el futuro y muy preocupado por lo que ya pasó. Lo pasado no lo cambiarás, pero tampoco podrás conocer lo que está en el futuro.

Es necesario encontrarse en el presente. Y esto conlleva a un ejercicio mental y una disciplina con constante.

Los cambios desacomodan porque es salir de la zona de confort. El Latinoamérica tenemos un mal sociocultural y es el trato a la mujer. Simone de Beauvoir en Su libro “El segundo sexo” dice: “La mujer no nace, se hace”. Si te propusiste hacer cambios en ti, llega hasta el final, no te detengas. Te invito a que escuches y empieces a amarte y cuidarte: MUJER.

Un paso a la vez indica que estás avanzando, no estás detenido/a. Un paso a la vez te va acercando a eso que te has propuesto alcanzar. El Psicólogo, de gran renombre en el área, norteamericano, dice: “Eres tu quien determinarás si al caer has caído en un bache o en una tumba”. Tus palabras van a significar si has aprendido, lo has intentado, o por el contrario te vas a llamar fracasado y no harás nada más. Si has decidido tomar la actitud correcta,, te levantarás y darás un paso a la vez…. Si este contenido puede ayudar a otros, compártelo.

A diario nos encontramos con esa clase de personas que andan aniquilando a aquellos que buscan la manera de ser diferentes. Siempre andan etiquetando con palabras negativas y estigmatizando. Cuando nos proponemos ser diferentes, nos encontramos con ellos, y se multiplican en toda esfera social. Te exhorto a que jamás te detengas, continúa, mañana te lo vas a agradecer. Atrévete!

Cada persona tiene dentro de sí una luz refulgente, radiante. De la misma manera, cada persona debe tomar la decisión de dejar que brille, que salga hacia afuera. Sin embargo, y esto es en general, el mundo está roto, cada persona tiene un tema particular, un conflicto o una situación. Muchas personas con depresión, sin interés alguno por sus actividades. Se sienten que no van bien las cosas, escuchan que a los demás no les agrada. Por lo tanto, si has buscado ayuda y no has obtenido el resultado que buscas, es hora de que hagas una introspección, tomes una decisión hoy a favor de ti y todo tu Ser. Deja brillar esa luz. Empieza a bendecirte, a amarte.

Cuando una persona se ríe, se reduce la producción de cortisol, la hormona del estrés. Por lo tanto, la persona de inmediato se sentirá menos estresada y presionada. Como hemos escuchado, la risa es un antídoto para la salud física y emocional. Dejar de ser para complacer las etiquetas de quienes viven sin vivir, es de tontos.

Te aseguro que, como yo, quien aprendió a ser libre y reír a plenitud, te sentirás más que bien, feliz.

El DESCANSO genera abundancia, es una disciplina que debemos de practicar. Es un derecho en medio de todo lo que hacemos día a día. Cuando existe un cúmulo de estrés, mucha presión a través de el número de tareas, responsabilidades que realizas, y esto te está quitando tu paz, tu quietud y, hasta tu salud, es donde el DESCANSO es un DERECHO. Es necesario que hagas pausa con lo que puedes o se pueda postergar. Tu salud no se negocia.

He escuchado y leído de personas que hacen comentarios como: -no puedo hacerlo, -es que me duele dejarlo, -no sé vivir si …. Una persona que manifiesta sentimientos de dolor ante un amor de pareja o cualquier otra relación, y esto es en general, está manifestándolo desde la necesidad misma de ser amada, y viceversa.

Estas carencias son frutos de patrones aprendidos, paradigmas fijados. Cuando un amor duele, no es amor, tienes una fijación con una persona tóxica, egoísta, malagradecida, que tú crees que te ama, y es todo lo contrario. https://atreveteconruth.com @atreveteconruth (Instagram y TikTok)

Aprender a soltar es un proceso. Jamás podemos saltarnos uno de estos, estaremos saliendo de esa zona de confort, y su resultado será tener paz mental. Las personas que han llegado a soltar, son aquellas que han tomado la decisión, tienen autodisciplina, meditan, se ejercitan, etc. Quita de tu boca la frase: no puedo…jamás imposible, ¡sí puedes!

Es natural que como seres humanos traigamos a memoria hechos, eventos, personas que impactaron, y que al día de hoy, en un momento impredecible, vienen a nuestra mente y corazón. Una persona (muchas en sí), un libro, un evento, etc., nos invaden de manera positiva o negativa. Los recuerdos pueden ser agradables o, en su defecto, traen desaciertos… Dejemos de creer que viviremos de recuerdos, hagamos que valga cada día con acciones de valor.