AtsukoのオージャスROOM〜主婦とアーユルヴェーダとスピリチュアルと〜

「エッセンシャル思考」という本ご存じですか？かなり良書です。おすすめします。そしてそこに書かれていたことを実践してやってみてるよ〜ということを話してみました。

今日から回復食です。お昼にスムージー、夕方にサラダを食べました。ほんとにしあわせだーと思った瞬間でした。

ファスティング３日目です。一般的に３日目に入ると体が軽く、頭もクリアーになるということでしたがわたしの今日はデロデロでした。何度もファスティングしている中で３日目がしんどいのははじめてでした。明日はどうなるかなー。

ボーンブロスファスティング２日目の様子です。ここが山場だなーと思っています。

ボーンブロスファスティングはじまりました。1日目の様子ときのう話せなかった準備日７日目のこと語りました。水、まじでだいじですね。水、奥が深いです。

いまはまってるリアリティー番組、『マッチングの神様』をみて感じたことを話してみました。手持ちのカードに喜んでそのカードの良さにフォーカスする。これがすごく大事だなと思いました♪

ファスティングの話をすっかりし忘れていました。今日はすごい食欲旺盛で、生理前だなーと思った日でした。昔TVの密着取材に家族で出たことがあってその思いで話です。そのとき当たり前のことでも、数年立つとそれがどれだけ貴重かということがよくわかりますね。

ファスティング準備期5日目です。エネルギーが高まってると食欲はかなり抑えられますね。人生楽しめ、ということなんでしょう。そして自己分析したらわたしがしたいことは根底に女性性をだれもが謳歌して生きたいということでした。どこを切ってもその想いが金太郎飴状態で入ってるわたしです。