2022年5月30日（月）OA・・・RBCアナウンサー仲村美涼が、沖縄芝居の大家・八木政男さんに学んだ沖縄の「島くとぅば」をクイズ形式で伝えるコーナーです

集英社発行　ジュンク堂那覇店の森本店長セレクト「名だたる有名な作家による沖縄を描いた短編集」です。

沖縄を外側から描く方、沖縄を内側から描く方、違うアングルからの見た沖縄ストーリーが面白い！

腹筋でお腹を凹ませたい方は、まずは、有酸素運動で心拍数を上げて、体脂肪を落とすところからスタート！

適正な心拍数は、２２０－年齢　その数字に60～70％をかけた数字が最適な心拍数を保ちながら15分位有酸素運動をすることが大事！です。

アップ‼のリスナーアンケートでは、実店舗でスマホの手続きをしている人が6割。ネットの人は4割。これからどんどんDX化し、ネットでの販売、手続きが増えそう。コレって本当に便利になってるの？

スポーツ中継の際、たくさんの紙資料をめくるのが大変という鎌田アナ。使いやすい指サックを探しています！

2011年3月11日東日本大震災の時、宮城県石巻市の大川小学校は、74人の子供、10人の先生が津波で亡くなりました。今は遺構として残されている大川小学校。時間も情報もマニュアルもあったにも関わらず、逃げるタイミング、逃げる方向の判断を誤り多くの犠牲者が出ました。その事実から私達が学べることは何か・・・をガッキーが問いかけます。

2022年5月24日OA---

「スクープ!! SDG's」は持続可能な社会を目指すSDG's について、国際経験豊富な玉城直美さん（沖縄ＮＧＯセンター代表理事）とのおしゃべりを楽しみながら学んでいくコーナー!!

【サステナ人】・・・

SDGs「Sustainable Development Goals（持続可能な開発目標）」の「Sustainable（サステナブル　意味：維持）」を取って

「アップ‼」では持続可能な取り組みをされている方々の事を「サステナ人（びと）」と呼びたいと思います。

2022年5月23日（月）OA…「友利真由美のライフ＆マネー」は、友利真由美氏（不動産専門ファイナンシャルプランナー・株式会社エレファントライフ　代表）が、お金や保険、人生設計のお悩みを解決！毎週月曜日放送。ご感想などは[email protected]へ

2022年5月23日（月）OA・・・RBCアナウンサー仲村美涼が、沖縄芝居の大家・八木政男さんに学んだ沖縄の「島くとぅば」をクイズ形式で伝えるコーナーです

筋トレを正しく効率よく行いたいという方には、個々に合わせてメニューをカスタマイズしてくれるパーソナルジムは、一番の近道！