Dans cet épisode, je reçois Julie Pier Lessard, qui partage avec courage son parcours difficile face à l’anorexie. Ensemble, nous explorons les défis qu’elle a vécus, son chemin vers la guérison, et les leçons puissantes qu’elle a tirées de cette expérience. Un témoignage inspirant qui ouvre la porte à la compréhension et à l’espoir pour tous ceux qui traversent des combats similaires.

Dans cet épisode, je reçois Élodie Castonguay Girard, nutritionniste passionnée par l’humain derrière l’assiette. Ensemble, on jase de relation saine avec la nourriture, de culture des diètes, d’écoute du corps et de ce fameux sentiment de culpabilité qui peut parfois s’inviter à table.

Élodie nous partage une vision douce, réaliste et humaine de la nutrition — loin des restrictions et des règles rigides. On explore comment reconnecter avec ses signaux de faim, comment déconstruire certains mythes alimentaires et, surtout, comment apprendre à se nourrir avec bienveillance.

Un épisode réconfortant, sans pression, qui fait du bien autant à la tête qu’au ventre. 🥦💬💛

Dans cette épisode Geneviève partage avec sensibilité son parcours, ses réflexions et des pistes concrètes pour mieux comprendre ce qui se joue en nous. Un épisode essentiel pour quiconque cherche à faire la paix avec son corps, son assiette… et son cœur.🫀

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Savannah Guindon, une femme inspirante qui nous partage son parcours, ses défis et sa vision de l’acceptation de soi. 🌿💬

Dans cet épisode, on aborde sans filtre des sujets comme la confiance en soi, les épreuves qui forgent notre résilience et l’importance d’apprendre à s’aimer tel que l’on est. Une discussion authentique et motivante qui, je l’espère, résonnera en vous ! 💛

Découvre ma belle discussion avec la charmante Sonia Tremblay.

Voici le thème de la Saison 1 de mon podcast!

Introduction et présentation de mon projet!