Et si le croissant du matin n’était pas si innocent ? Dans ce nouvel épisode d’Aux petits bonheurs, Cathy reçoit Solène Quiniou, diététicienne, nutritionniste et naturopathe à Ker Lann à Bruz. Avec une approche bienveillante et sans jugement, elle bouscule nos habitudes et nous aide à comprendre ce qui se joue dès le premier repas de la journée. Jus d’orange, céréales, viennoiseries… que valent vraiment nos choix du matin ? Entre conseils pratiques, astuces santé et réflexologie plantaire, découvrez comment mieux manger pour mieux vivre. Un podcast à écouter sans modération pour démarrer la journée du bon pied !

Dans ce nouvel épisode d’Au P’tit Bonheur, Cathy reçoit Baptiste Blot, hypnothérapeute et praticien en EMDR. Ensemble, ils plongent dans le tourbillon de la surcharge mentale, ce mal discret qui touche (presque) tout le monde. Comment repérer les signes ? Pourquoi on se met autant de pression ? Et surtout : comment souffler un bon coup ?

Baptiste partage des astuces concrètes et propose un exercice audio pour ralentir le flux des pensées.

Un moment bienveillant, utile… et libérateur !

À écouter si vous avez dix onglets ouverts dans la tête.

Portes Ouvertes Bien-être – 27 & 28 septembre à Bruz

Venez découvrir l’Espace Universoi et tester gratuitement yoga, sport, massage, sonothérapie, hypnose et réflexologie plantaire.

Adresse : 20 rue Louis Blériot 35170 BRUZ

Installez-vous confortablement et laissez-vous porter.

Aurélie Landemaine, auteure bretilienne du « guide terre vivante de la parentalité au naturel » vous présente sa boîte à outils du parent épanoui.

Véritable ouvrage de référence, le livre D’Aurélie Landemaine et de Noëlie Cotteaux, vous fait vivre sereinement la préparation à la naissance, l’accouchement et l’accompagnement après l’arrivée de votre enfant. Un entretien mené par Catherine De Moraes pour Radio Laser.