Dans cet épisode, avec Isabelle Rigaud, nous avons le plaisir d'accueillir Masha Marques, experte en Yoga du visage. Oui, vous savez, le seul yoga qui se veut agir sur les rides en travaillant les muscles du visage ! La peau fine, fraîche, lumineuse, Masha du haut de ses 34 ans a un teint de jeune fille. Il suffit de voir son visage pour être convaincu des bienfaits du yoga du visage. C’est une pratique qu’elle dispense, en session en ligne, elle suit ainsi de petits groupes et travaille avec eux, accompagne de façon individuelle, et tout cela de notre salle de bain !! Pas besoin de se déplacer. Avec tous les outils modernes, c’est comme si nous avions Masha à nos côtés !! C'est parti pour 4 exercices à faire régulièrement !

Tout ce qu'il faut savoir sur la gymnastique ou le yoga du visage.

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Au son de notre bien-être : la méditation consacrée aux sons et aux vibrations

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