Maintenant Vous Savez - Santé

Selon le site de l’assurance maladie, en 2021, 4% des Français sont touchés par l’apnée du sommeil. Il ne s’agit pas d’une maladie mais d'un problème purement mécanique.

Au moment de dormir les muscles se relâchent, chez certaines personnes à cause d’un surpoids ou d’une morphologie particulière les cavités buccales vont se rétrécir. Les cordes vocales se collent entre elles et empêchent l’air de passer. C’est ce phénomène qui cause l’apnée du sommeil.

Ces apnées peuvent durer combien de temps ? Est-ce grave ? Comment savoir si on en souffre ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : mars 2022

A écouter aussi :

⁠Pourquoi notre ventre gargouille-t-il ?⁠

⁠Faut-il faire du sport quand on fait de l’hypertension ?⁠

⁠Quels sont les effets de la pornographie sur la santé ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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À l’approche de l’automne, on s’imagine souvent pouvoir ranger les produits anti-moustiques jusqu’au retour des beaux jours… Mais ce n’est plus vraiment le cas. Depuis quelques années, les moustiques semblent faire de la résistance.

Le problème, c’est qu’en plus de provoquer des démangeaisons, leurs piqûres peuvent transmettre des maladies comme la dengue, le chikungunya, le Zika ou encore le virus du Nil occidental. 

Comment peut-on expliquer ce phénomène ? Cela peut-il avoir des conséquences pour nous ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez".

Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet.

Première diffusion : novembre 2025

À écouter ensuite :

⁠⁠Quelles sont les 3 astuces pour vraiment se débarrasser des moustiques ?⁠⁠

⁠⁠A quoi servent vraiment les moustiques ?⁠⁠

⁠⁠Pourquoi les moustiques sont-ils plus attirés par certaines personnes que par d’autres ?⁠⁠

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Sur Tiktok vous avez probablement vu passé des vidéos expliquants les différents types d'attachement. Ils sont très utilisés pour vous aider à comprendre vos réactions en amour ou en amitié. Alors avez-vous plutôt un type d'attachement évitant ou anxieux ?

Les types d’attachements ont été théorisés par le psychologue britannique John Bowlby dans les années 50. Il s’est appuyé sur des recherches autour de l’impact des séparations précoces entre les nourrissons et leurs mères. Il a souligné l'importance des relations d’attachement dans le développement social et émotionnel des enfants, ainsi que sur leur santé mentale à long terme.

C’est quoi exactement un style d’attachement ? Quels sont-ils alors ? Comment connaître son type d'attachement ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : mai 2023

A écouter aussi :

⁠Quelles sont les 3 astuces pour arrêter de grignoter ?⁠

⁠Pourquoi certaines personnes éternuent-elles face au soleil ?⁠

⁠Pourquoi notre ventre gargouille-t-il ?⁠

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Au quotidien, nous évacuons environ 2 litres et demi de liquide. La conséquence est bien connue : il nous faut boire environ 1 litre et demi d’eau par jour pour refaire le plein. Le reste étant assuré par l’alimentation.

Or il t’arrive peut-être de ne pas avoir bu un seul verre d’eau dans la journée. Tu as délaissé l’eau pure et enchaîné thé, café, tisane, jus de fruits... tout au long de la journée, sans être sûr que ces breuvages soient aussi efficaces que l’eau en termes d’hydratation. 

Y a-t-il de l'eau dans le café et le thé ? Qu’en est-il des sodas ou des jus de fruits ? Que faire lorsqu’on a des difficultés à boire 1,5 litre d’eau par jour ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : mai 2023

A écouter aussi :

⁠Quelle est la bonne durée du sommeil ?⁠

⁠Quels sont les 4 types d’attachement dans les relations ?⁠

⁠Quelles sont les 3 astuces pour arrêter de grignoter ?⁠

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Croquer dans une pomme juteuse, siroter un smoothie bien frais, se régaler d’une mangue sucrée… Avouez, les fruits, c’est le petit plaisir sain qu’on adore. Et en plus, c’est bon pour la santé ! On nous le répète depuis toujours : "Mangez 5 fruits et légumes par jour". Mais derrière ce slogan, il y a une vraie science de la nutrition.

Si les fruits sont si irrésistibles, c’est grâce à leur goût sucré, surtout quand ils sont bien mûrs. Leur secret ? Le fructose, un sucre naturel présent en grande quantité, avec une touche de glucose pour équilibrer le tout.

Mais alors, le fructose est-il vraiment meilleur que le glucose ? Peut-on en abuser sans risque ? Faut-il se méfier des fruits trop sucrés ? Découvrez toutes les réponses dans cet épisode de Maintenant Vous Savez Santé ! 

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy

Première diffusion : juin 2023

À écouter aussi :

⁠Le sucre est-il mauvais pour notre mémoire ?⁠

⁠Comment limiter l’impact du sucre sur notre santé ?⁠

⁠Les légumes frais sont-ils vraiment meilleurs pour la santé que les légumes congelés ?⁠

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Ils sont 35% à souffrir de ce qu'on appelle "le syndrome du nid vide". Et parmi les premières concernées… les mamans. Ce syndrome s'apparente à une forme de dépression que peuvent ressentir nos génitrices quand nous, leurs enfants, prenons notre envol et quittons le nid familial.

Il concerne principalement les mamans puisqu'elles sont statistiquement plus occupées par les enfants que leurs maris, chez les couples hétérosexuels.

Mais pourquoi ce syndrome concerne-t-il principalement nos mères ? Que pouvons-nous faire pour l'éviter ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Johanna Cincinatis.

Première diffusion : août 2021

À écouter aussi :

⁠⁠Notre personnalité change-t-elle quand on parle une autre langue ?⁠⁠

⁠⁠Qu’est-ce que la technique du sous-marin ?⁠⁠

⁠⁠Que peut changer l’introduction de l’IVG dans la Constitution française ?⁠⁠

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On présente souvent le sommeil comme une perte de temps. Nombre d’hommes ou de femmes d’affaires, de décideurs politiques ou de stars se vantent de ne dormir que 5 heures par nuit, voire d’être insomniaques. Pourtant, s’il n’a pas toujours bonne réputation, le sommeil est essentiel pour rester en bonne santé et vieillir le mieux possible. 

Armelle Rancillac, docteur en neurosciences rappelle dans les pages de Sciences et Vie : « Si on estime que sans manger, le risque de décès est élevé après 45 jours, aucun être humain n’a pu encore survivre au-delà de 11 jours sans dormir. C’est dire si le sommeil est essentiel à la vie. »

Que fait notre corps pendant le sommeil ? Et que se passe-t-il pendant nos différentes phases de sommeil ? On dit aussi que le sommeil permet d’assimiler ce qu’on a vécu dans la journée, c’est vrai ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : juin 2023

A écouter aussi :

⁠⁠Le sucre des fruits est-il vraiment meilleur pour la santé ?⁠⁠

⁠⁠Pourquoi prend-on du poids quand on est en couple ?⁠⁠

⁠⁠Ver d'oreille : pourquoi certaines chansons nous restent-elles dans la tête ?⁠⁠

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Avec une bonne raclette en hiver, difficile de résister aux apéros et à la cochonnaille qui les accompagnent le plus souvent. Seulement voilà, depuis 2015, l’OMS a dénoncé l’utilisation par l’industrie agro-alimentaire des nitrites de sodium et nitrates de potassium qui permettent de conserver, d’accélérer le processus de maturation et de rosir les tranches de nos jambons, saucissons et pâtés. 

Selon l’Anses (l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) : « les nitrites et les nitrates ingérés sont connus pour engendrer la formation de composés nitrosés, dont certains sont cancérogènes et génotoxiques pour l’être humain. » Comme le précise Fabrice Pierre , chercheur au laboratoire Toxalim de l’Inra à Toulouse dans les pages de Libération : « Ils ne sont pas directement cancérogènes mais ils ont un effet promoteur, c’est-à-dire qu’ils accélèrent le processus. »

Peut-on continuer de manger de la charcuterie sans craindre pour la santé ? Dans les grandes surfaces, certains produits affichent la mention sans nitrites ajoutés , s’agit-il d’une bonne alternative ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.

Première diffusion : juillet 2023

A écouter aussi :

⁠Pourquoi a-t-on le cerveau qui gèle quand on mange une glace ?⁠

⁠Les smoothies sont-ils vraiment bons pour la santé ?⁠

⁠Pourquoi attrape-t-on des verrues ?⁠

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En matière de conservation des aliments, nous ne connaissons pas forcément les bonnes pratiques. Pourtant, nos denrées alimentaires nécessitent d’être maintenues à basse température pour ralentir le développement de micro-organismes telles que les bactéries.

Nous vous proposons de faire le point sur la congélation des aliments, pour être sûr de bien écarter tout risque d’intoxication. Première chose à savoir : il ne faut pas congeler un produit l’ayant déjà été.

A quelle température le congélateur doit-il être maintenu ? Est-ce que certains aliments ne se prêtent pas à la congélation ? Est-il préférable de décongeler les aliments à température ambiante ou au frigo ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". 

Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.

Première diffusion : juillet 2023

A écouter aussi :

⁠⁠Vaut-il mieux consommer du riz ou des pâtes ?⁠⁠

⁠⁠Comment bien choisir sa charcuterie ?⁠⁠

⁠⁠Pourquoi a-t-on le cerveau qui gèle quand on mange une glace ?⁠⁠

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En dix ans, le nombre de fumeurs quotidiens a nettement reculé, passant de 29 % à 18 % chez les adultes. Une baisse qui s’explique par plusieurs politiques publiques : hausse du prix du tabac, paquets neutres, remboursement des substituts nicotiniques, etc.

Mais une nouvelle étape pourrait marquer un tournant historique. Le député écologiste Nicolas Thierry propose une loi inédite : interdire la vente de tabac à toutes les personnes nées après 2014. Soutenue par des élus de plusieurs partis, cette mesure radicale ouvrirait la voie à une génération entièrement sans tabac, dès 2032.

Pourquoi mettre en place une telle mesure ? Ne risque-t-il pas d’y avoir des  chamboulements pour les buralistes ? La France est-elle le premier pays à tenter une telle initiative ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez".

Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet.

Première diffusion : novembre 2025

À écouter ensuite :

⁠⁠La hausse du prix du tabac diminue-t-elle vraiment le nombre de consommateurs ?⁠⁠

⁠⁠Pourquoi le tabagisme est-il lié à la classe sociale ?⁠⁠

⁠⁠Qu'est-ce que le #MoisSansTabac ?⁠⁠

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