Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous a préparé une séance d’automassage centrée sur le cœur et l’intestin grêle, des organes associés à leurs méridiens, que nous travaillons pour un été serein ! Avant de commencer, mettez-vous en position debout, les pieds espacés de la largeur du bassin, basculez le bassin justement pour ne pas vous cambrer. Respirez doucement et profondément, maintenez vos épaules détendues et baissées… Maintenant, frottez vous les mains l’une contre l’autre de façon énergique…. vous devez sentir la chaleur s’installer. C'est parti...

Les derniers épisodes sont à écouter ici :

Au son de notre bien-être : la réflexologie plantaire pour mieux gérer l’eau et les jambes lourdes

Au son de notre bien-être : un mantra pour accorder tous vos Chakras

Au son de notre bien-être : le yoga du visage pour agir sur nos rides

Au son de notre bien-être : pourquoi faut-il varier les couleurs et les textures dans l'assiette ?

Au son de notre bien-être : la réflexologie pour alerter des troubles psychiques

Toute l'actualité de Be Lively à découvrir ici :

https://www.instagram.com/belivelynow/?hl=fr

Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices