Dans cet épisode, nous avions envie de célébrer la vie et, par elle, tous les éléments : la terre, l’eau, le feu, l’air et l'ether. Pour cela, Isabelle Rigaud vous propose de méditer avec le MANTRA "Om Nama Shivaya". Laissez-vous bercer, ce mantra accorde aussi tous vos chakras…

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Au son de notre bien-être : pourquoi faut-il varier les couleurs et les textures dans l'assiette ?

Au son de notre bien-être : la réflexologie pour alerter des troubles psychiques

Au son de notre bien-être : les mudras pour se baigner de l'énergie de l'éclosion

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