Les invito a escuchar este primer episodio, que consiste en mi entrevista con Alma Allende, psicóloga clínica, en su programa Conciencia Profunda, en la estación MIXLR, Yo Elijo Ser Feliz.

La ansiedad es un trastorno cada vez más común en nuestra sociedad. Los pensamientos involuntarios, los miedos obsesivos y la falta de la gestión y expresión de las emociones generan ataques, impulsos y defensas psicológicas que pueden afectar la salud mental y emocional de las personas. 

En este podcast hablamos del miedo como raíz de toda ansiedad, como de cualquier trastorno mental, pensamiento obsesivo o emoción negativa. Desvanecer la ansiedad es desvanecer el miedo que se tiene a dicha situación, al miedo a experimentar emociones y dejarlas fluir.

En este podcast hablamos de la ingenua búsqueda de la felicidad. Cómo aceptar nuestra tristeza y nuestros momentos difíciles puede ayudarnos a sentir mejor en cualquier momento, integrando nuestras vidas en el proceso.

En este podcast estudiaremos y aplicaremos los principios más básicos de la conciencia, de la gestión de las emociones y de la psicología para poder comprender mejor nuestras experiencias, conocer los orígenes de nuestras creencias, saber cómo fortalecer nuestro carácter , cómo cambiar nuestra percepción, desarrollar los recursos necesarios para tomar conciencia y liberarnos del estrés, la ansiedad, la depresión, las adicciones y mucho más.