Aufräumen Loslassen Fliegen

"Vieles kann sich innerlich ändern, wenn du erstmal im Außen anfängst". Das sind die Erfahrungen von Wirtschaftspsychologin und KonMari Beraterin Anika Schwertfeger

Anika selbst trennte sich nicht nur von zu engen Jeans, sondern auch von ihrem Job als Personalerin und Teamtrainerin, ihrer Angst vor dem Ungewissen und von Menschen, die ihr nicht gut taten. Heute lebt sie ihren Traum und unterstützt andere dabei, ihre Wünsche zu erfüllen, mittlerweile sogar mit eigener Fernsehsendung.

Du findest Anika natürlich auf ihrer Webseite, sowie auf Instagram

Schnell urteilen wir, sei es über andere, aber besonders über uns selbst.

"Ich bin halt unordentlich, ich kann nicht aufräumen". Ununterbrochen reden wir uns ein, wie wir sind und was wir können, oder auch nicht.

Ich möchte dir in dieser Episode aufzeigen, dass jeder solche Gedanken mit sich herumträgt, aber es liegt auch an dir, wieviel Wert du ihnen beimisst. Hinterfrage dich immer wieder, ob das so stimmt, was du über dich denkst.

Sei dir bewusst, dir werden 3000-5000 Werbeversprechen täglich um die Ohren gehauen. Auch diese führen dazu, dass du oft mehr Kram anhäufst, als du brauchst.

Wenn du in der Lage bist, immer wieder zu hinterfragen, was dich dazu bewegt, soviel zu besitzen und immer wieder zu kaufen, kannst du es schaffen.

Du bist stärker, als dein Kram.

"Für ein Leben in einem Ambiente, das dich glücklich macht" So lautet Jasmin Dünkers Credo in Bezug auf ihre Arbeit.

Sie verknüpft einzigartig in Deutschland Innenarchitektur mit der KonMari Methode.

Als Mutter von Zwillingen merkte sie rasch, dass ein strukturiertes und gemütliches Zuhause für ein harmonisches Miteinander sorgt und dass Ordnung und System ihr dabei hilft, entspannt durch den Alltag zu kommen.

Wie dich Farben, Stoffe und Licht dabei unterstützen können, in einem schönen Ambiente dein Zuhause zu genießen, das erzählt sie in dieser Episode.

Du findest Jasmin auf ihrer Homepage

auf Instagram und Facebook

Unsere geliebte Handtasche, ohne sie verlassen wir nicht das Haus. Egal praktischer Begleiter oder trendiges Designerstück, sie muss immer dabei und zwar Tag für Tag.

Oft besitzen wir auch mehrere Taschen, Rucksäcke, Clutches oder Crossbody Taschen.

Aber egal wie, es sollte auch in deiner Handtasche Ordnung herrschen, denn wir verbringen angeblich 76 Stunden unseres Lebens damit, Dinge in unseren Handtaschen zu suchen.

Und da wir oft noch unseren halben Hausrat darin herumtragen, könnten uns spontan mit ihr auf Weltreise begeben.

Doch auch unnützen Kram tragen wir mit uns herum, was wiederum zu gesundheitlichen Problemen führen kann.

Genügend Gründe Tabula rasa zu machen und heute noch deine Handtasche aufzuräumen.

Wann hast du die richtige Menge an Besitz erreicht? Wann ist der Klickmoment erreicht, wann bist du mit dem Ergebnis zufrieden?

Es erscheint manchmal wie ein Mysterium zu wissen, wann denn dieser Klickmoment in der KonMari-Methode endlich erreicht ist. In diesem Moment sollte sich ein Gefühl der Zufriedenheit einstellen, die Dinge sollten sich richtig anfühlen. Ich habe in dieser Episode 3 Tricks zusammengetragen, die auch dir dabei helfen werden dieses Mysterium aufzudecken.

Stell dir den idealen Zustand vor, wie zum Beispiel dein Schreibtisch aussehen sollte.

Diesen Idealzustand zu erträumen, habe ich in Episode 16 dieses Podcasts schon beschrieben.

Mache Fotos, Vorher-Nachher-und Mittendrin!

Und nimm, wie immer, alles raus und spiele ein bisschen Tetris!

In Schweden gibt es sogar ein Wort für diesen Zustand Lagom. Das bedeutet nicht zu viel und nicht zu wenig - genau richtig.

Aber ihn zu finden ist knifflig, aber ich hoffe diese Episode hilft dir ihn zu erreichen!

Für viele von uns ist das Auto ein wichtiger Bestandteil des Alltags. Wir fahren zur Arbeit, zum Kunden, holen die Kinder ab, oder fahren in den Urlaub. Wie auch immer du dein Auto nutzt, sollten die Dinge, die du immer wieder brauchst und nutzt, praktisch und ordentlich verstaut sein.

Manchmal kann es etwas peinlich werden, wenn wir unserer Chefin oder Chef anbieten sie mitzunehmen und unser Auto aussieht, wie ein Saustall.

Es gibt auch in dieser Episode wieder ein paar Tricks und Tipps, wie du dein Auto, genau wie deine Wohnung oder dein Haus, putzen und aufräumen kannst, und das Beste, wie du diese Ordnung eben auch beibehalten kannst.

Für mich als Professional Organizer bzw. Aufräumcoach ist es das Auto genauso zu pflegen, wie die anderen Räume, in denen wir uns tagtäglich aufhalten.

Egal ob du in einer Großstadt, wie Berlin unterwegs bist oder lange strecken auf der Autobahn verbringst, ein sauberes ordentliches und aufgeräumtes Auto ist auch ein Sicherheitsaspekt. Denn wenn tausend Sachen herumfliegen, du dich möglicherweise bei einer Vollbremsung verletzen können, oder nach denen du während der Fahrt dich strecken und bücken musst, dann kann es ganz schnell gefährlich werden.

Wichtig ist folgende Dinge immer dabei zu haben: Führerschein, Fahrzeugpapiere, Verbandskasten, Warnweste und Warndreieck ansonsten droht ein Bussgeld.

Aber es gibt eben auch viele nützliche Dinge, die einfach nur praktisch sind und dir dabei helfen, deine Fahrt so angenehm wie möglich zu gestalten.

Komme sicher und bequem ans Ziel, wo auch immer deine Reise hingeht!

Es gibt natürlich Unterschiede zwischen dem Entrümpeln, Ausmisten, Organisieren und Putzen. Aber manchmal gerät die Begrifflichkeit durcheinander, aber nicht nur die, sondern auch die Reihenfolge, die wir einhalten sollten, um eine schöne aufgeräumte Umgebung zu erschaffen. Viel Spaß beim Hören und Ordnung schaffen ;-)

Wie soll dein Leben aussehen? Kennst du deinen Lebenstraum? Und wie willst du wohnen?

Bestimmt hast du dir schon oft gewünscht Dinge zu verändern, in dir schlummern Wünsche, Träume oder Vorstellungen, aber in der Hektik des Alltags verschwinden diese aus deinem Bewusstsein und so fällt es dir schwer, diese Wünsche wahr werden zu lassen.

Versuche es doch mal mit einem Vision Board, so kannst du dein Unterbewusstsein beeinflussen und umprogrammieren.

Ein Vision Board ist ein wirklich starkes Tool, wenn es darum geht neue Verhaltensweisen zu etablieren und zu manifestieren.

Gestalte deine Zukunft mit Freude!

In dieser Episode erfährst du, wie du entspannt in den Urlaub reisen kannst.

Ich selbst habe über 10 Jahre mehr oder weniger aus dem Koffer gelebt und weiß, dass viele das Kofferpacken ziemlich stresst.

Wenn du ein paar einfache Dinge beachtest, kann das Packen zur direkten Vorfreude auf deinen Urlaub werden.

Ich wünsche dir eine angenehme Reise!

Gibt es in deiner Beziehung oft Streit, wegen der Unordnung oder Ordnung deines Partners oder deiner Partnerin?

Zugegeben es nervt schon sehr, wenn einer alles rumliegen lässt und der andere ständig aufräumt. Gibt es eine Lösung?

Vielleicht sind Socken, Geschirr oder Papiere gar nicht der Grund für euren Streit. Bist du gar nicht so ordentlich, wie du denkst? Diese und andere Fragen bespreche ich in dieser Episode mit Lena Kager. Sie ist erfolgreiche Youtuberin und Beziehungscoach. Du findest Lena hier:

www.szenario-zwei.com

www.lena-kager.com/ueber-lena/