Avez-vous déjà songé à faire de votre sensibilité une force ? Quand peut-on parler d'hypersensibilité ?

Dans cet épisode, j’accueille à nouveau Lucie pour déconstruire ensemble les idées reçues autour de l’hypersensibilité.

À travers nos vécus, nos ressentis et nos expériences, on questionne ce que ça veut vraiment dire “être hypersensible”.

On revient aussi sur ce que dit la science : un cerveau qui traite l’information plus en profondeur, des émotions plus intenses, une perception plus fine de l’environnement… bref, un fonctionnement différent, et non un défaut.

Entre échanges authentiques, nuances et moments de réflexion, on explore aussi les clichés les plus répandus pour mieux comprendre ce qui se cache derrière.

Vous pourrez vous aussi tester votre sensibilité à travers un test de 20 questions clés.

Un épisode pour se comprendre, se reconnaître… et peut-être commencer à voir sa sensibilité autrement.

Le schéma du cerveau Hypersensible en story à la une " Mon podcast" => https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3ODcyNzQ4MzkxNDMxNTI2?story_media_id=3840277896657460892_1445311268&igsh=MTJlczF6eXR1Yjd3Zw==

Dans cet épisode, j’échange avec Corinne Ludier, conseillère en bilan de compétences, autour de nos parcours professionnels, de notre rencontre et de ce moment de vie où l’on se questionne : suis-je vraiment à ma place ?

À travers nos expériences respectives, on parle de confiance en soi, de doutes, de prises de conscience, et de ce qui pousse parfois à se lancer, à changer de voie ou simplement à mieux se comprendre.

Avec son approche profondément humaniste, Corinne rappelle que le bilan de compétences n’est pas seulement un outil pour trouver un nouveau métier, mais aussi — et surtout — un espace pour répondre à des questions essentielles :

qui je suis, comment je fonctionne, et quel·le professionnel·le cela fait de moi ?

Un échange sincère et posé, pour celles et ceux qui ressentent l’envie de changement, de réalignement, ou qui ont simplement besoin de se reconnecter à ce qui fait sens pour eux.

Suis-je en quête perpétuelle de légitimité ou suis-je un imposteur ?

Suis-je simplement trop exigeant·e, trop dur·e envers moi-même ?

À travers nos vécus, nous explorons avec douceur et honnêteté toutes ces questions.

Entre expériences professionnelles, doutes, reconversions et réalisations personnelles, nous posons des mots sur ce que beaucoup ressentent en silence.

Après vingt ans d’expérience dans le commerce, Adeline a choisi de se réinventer.

Elle partage son parcours, ses prises de conscience et son chemin vers une nouvelle vie professionnelle.

Avec Adeline Couturaud 🌟

Livres :

Les 4 accords tolteque - Don Miguel Ruiz

Je réinvente ma vie - Jeffrey E. Young et Janet S. Klosko

Silencieuse, latente ou parfois explosive, cette émotion souvent refoulée et grandement méconnue tient pourtant un rôle important dans nos vies.

Aujourd'hui, dans ce second épisode nous la regarderons autrement afin de parler de son origine et de son rôle.

Merci à Lucie pour sa participation ❤️

Aujourd'hui pour ce premier épisode on parle de l'anxiété. Nous partageons avant tout notre expérience avec celle qui malheureusement bien trop souvent nous gâche la vie.

C'est un échange entre deux amies, avec toute la bienveillance que veut ce podcast.

Bonne écoute !

Livre de Lucie: Atelier Soli

Mes livres :

Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même - Lise Bourbeau

Tout est foutu - Mark Manson