Cordt Winkler lebt in Berlin und arbeitete in einer Agentur als Trendforscher. Doch hat er mit besonderen Herausforderungen zu tun. Sein Vater litt unter Schizophrenie und auch er musste irgendwann feststellen, dass auch er die Tendenz hat, Psychosen zu entwickeln. Wie lassen sich selbst solche Krisen bewältigen - darüber spricht er in Podcastfolge 17 mit Coach und Autorin Christiane Wirtz

Silvia Ulze, Geschäftsführerin der Neurokom in Bad Tölz, hat mehrere heftige Krisen erlebt, darunter den sehr schweren Unfall ihres damaligen Ehemannes und Krebs. Wie sich letztlich für sie daraus ein Sinn und eine Aufgabe ergeben hat, das beschreibt sie im Interview mit Coach und Journalistin Christiane Wirtz

Im 15. Teil des Podcast "Aus Krisen zum Glück" interviewt Coach und Autorin Christiane K. Wirtz den Kölner Heilpraktiker für Psychotherapie Kai Kreutzfeldt, der zwei Beziehungen hinter sich hat, die ihn an den Rand der Existenz gebracht haben. Wie er aus diesen unguten Bindungen herausgekommen ist, was ihm geholfen hat und wie es ihm jetzt geht, das erzählt er hier.

Krisen können in unterschiedlicher Gestalt daher kommen, beziehungsweise durch ein bestimmtes Ereignis ausgelöst sein und dann ganz verschiedene Bereiche betreffen. Unternehmer Felix Maria Arnet, Marketingspezialist, ist wirtschaftlich abgestürzt und so in eine tiefe Krise geraten. Über seine Erfahrungen spricht er mit Christiane Wirtz

Der Podcast "Aus Krisen zum Glück" wendet sich in dieser Folge einer besonderen Krisenerfahrung zu - der, wenn jemand psychotisch, platt gesagt "irre" wird. Der eine oder andere wird denken: Ja, nicht mein Thema. Aber wer sich einmal genau umhört und umschaut, wird bemerken, dass ganz viele Menschen davon betroffen sind. Diese Folge gibt Tipps, was jeder machen kann - wenn er denn möchte und ein wenig Zeit und Mitgefühl erübrigen kann.

Aus Krisen zum Glück startet in Phase 2: Journalistin, Autorin und Coach Christiane Wirtz interviewt Menschen, die sich mit Krisen auskennen und die ähnliche Wege gegangen sind wie sie - mit den Regeln des Katzenprinzips, die ja in den ersten elf Folgen beschrieben werden. Die Bremer Schreibcoach Birgit Schreiber jedenfalls kann Schreiben in Krisensituationen nur empfehlen, die Begründung verrät sie in dieser Folge.

Eigentlich sind die sieben Katzenprinzipien schon behandelt im Podcast, aber es fehlt eine Zutat, die dich bei allen diesen Regeln raus aus der Krise begleiten sollte - und das ist die Geduld. Klingt zwar zunächst langweilig, zahlt sich aber auf Dauer absolut aus, weiß Coach und Autorin Christiane Wirtz.

Nicht neu, aber immer wieder notwendig darauf hinzuweisen. Wer sich angestrengt hat, gerade wer sich nach einer Krise angestrengt hat, der oder die sollte sich auch Zeit nehmen, zu genießen und sich darüber zu freuen, was sie oder er geschafft und wie weit er oder sie schon gekommen ist. Das ist das siebte Katzenprinzip. Tipps und warum es gefährlich ist, dieses Prinzip zu vergessen, das alles in Podcastfolge 10.

In der neunten Folge des Podcast geht es darum, endlich loszulegen. Frei nach dem berühmten Nike-Slogan "Just do it". Denn Träume, die du nicht angehst, werden Seifenblasen bleiben, schöne Fantasien, aber mehr nicht. Dass es in einer Krise aber wichtig ist, sich nicht gleich zuviel zuzumuten, das ist schließlich auch einer meiner Tipps.

Für manchen mag das absurd klingen, der mitten in einer Krise steckt: Träume wagen. Aber tatsächlich gibt es für das fünfte Katzenprinzip keinen besseren Zeitpunkt als den in einer Krise. Zum einen war der Weg ja offenbar nicht der richtige, zum anderen sind Träume, Wünsche, Visionen der beste Brennstoff, einen aus der Krise hinauszukatapultieren. Wie kommt man da an seine Träume ran? Hier hat diese Folge wieder gute Vorschläge parat