In der heutigen Folge geht es um die Herausforderungen, die das letzte Jahr für Dich gebracht hat und was Du tun kannst, damit sie sich nicht auch in 2025 wiederholen. Am Ende der Folge werde ich wieder eine ganz praktische Übung mit Dir teilen, die Dir helfen wird, die Herausforderungen des neuen Jahres ganz anders anzugehen .

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Ich würde mich freuen, wenn Du auch beim nächsten Mal wieder dabei bist.

Auf Dein wunderbares Leben,

Babett

Hast Du das Gefühl, dass Weihnachten mehr Stress als Freude in Dein Leben bringt? Das muss nicht so sein. Hier sind meine 9 Tipps für ein wunderbares Weihnachtserlebnis ohne Stress und Burnout.

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Auf Dein wunderbares Leben,

Babett

Liebst Du Dich schon selbst oder hoffst Du immer noch, dass das andere für Dich übernehmen?

In dieser Folge soll es noch einmal um Selbstliebe gehen, weil es wirklich ein so zentrales Thema ist, wenn es um Burnout geht.

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Auf Dein wunderbares Leben,

Babett

In der heutigen Folge erzähle ich über meine eigenen Erfahrungen mit dem Burnout, wie es überhaupt so weit kommen konnte und warum ich nicht früher etwas verändert habe.

Ich teile außerdem meine top 5 Tips, was ich heute anders machen würde, damit Du hoffentlich nicht meine Fehler wiederholst.

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Babett

Heute geht es um das Thema Negativität, sei es im inneren Dialog oder im Außen in Bezug auf negative Einschätzungen von Situationen in Deinem Leben. 

Bist Du auch jemand, bei dem das Glas immer halb leer ist? Das muss nicht so bleiben. In der heutigen Folge spreche ich darüber, was es mit diesen negativen, pessimistischen Gedanken auf sich hat und was Du ganz praktisch tun kannst, damit Dein Glas von nun an immer halb voll ist.

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Hattest Du auch schon mehrfach einen Burnout? Bist Du verzweifelt, weil Du nicht weißt, was Du noch tun kannst, um diesem Kreislauf endlich zu entkommen?

In dieser Folge spreche ich über verschiedene Gründe, die der Burnoutdynamik zugrunde liegen und was Du tun kannst, um einen wirklichen Neustart zu machen und nicht immer wieder in alte Muster und Verhaltensweisen zurückzufallen.

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In der heutigen Folge beantworte ich Eure Fragen rund um das Thema Burnout.

Hast Du auch eine Frage? Dann schicke mir eine Nachricht auf Instagram oder kontaktiere mich auf meiner Webseite Babett.wollin.com, so dass ich Deine Fragen in unsere nächste Fragen- und Antwortenrunde aufnehmen kann. 
Ich freue mich, von Dir zu hören. :)

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In dieser Folge geht es um den Teufelskreis zwischen Erschöpfung, Aufputschen, Schlafproblemen und noch mehr Erschöpfung, in dem sich jeder Burnoutbetroffene irgendwann befindet. Die guten News: Du kannst aus diesem Kreislauf ausbrechen, wenn Du ein paar ganz einfache Dinge änderst.

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In dieser Folge geht es um Erfahrungen aus meiner Praxis. Ich spreche über die 3 wichtigsten Glaubenssätze, die ich bei Burnoutbetroffenen am häufigsten sehe. Ich werde anhand vieler Beispiele erklären, wie diese Glaubenssätze entstehen können. 

Mit diesem Wissen bist Du dann bestens gerüstet, um auf eine Detektivreise in Deinem Unterbewusstsein zu gehen und herauszufinden, ob auch Du diese Glaubenssätze in Dir trägst. Deine Erkenntnis ist dann auch der erste Schritt in Deiner Transformationsreise, auf der Du alte, nicht mehr notwendige Glaubenssätze einfach loslassen und mit neuen ersetzen kannst.

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Babett

Oft haben Burnoutbetroffene ihre Träume aufgegeben und keine Energie mehr, etwas an dieser Situation zu ändern. In dieser Folge geht es um Deine Träume und darum, dass Du sie eben nicht aufgeben musst, dass Du ihnen im Gegenteil mit ganz einfachen Schritten näher kommen kannst. Willst Du wissen, wie das möglich ist? Dann schau vorbei. Ich freue mich auf Dich.

Heute gibt es noch eine kleine Bekanntmachung: für die Folge 26, dem ersten halbjährigen Jubiläum meines Podcast :) plane ich etwas ganz Besonderes, und zwar eine Fragen- und Antworten-Session für die Ihr mir all Eure Fragen im Zusammenhang mit dem Thema Burnout und Unterbewusstsein zusenden könnt. 

Bitte findet mich auf Instagram, sendet mir eine DM oder schreibt einfach einen Kommentar mit Euren Fragen hier in die Podcast Kommentare. Ich freue mich darauf, diesen Podcast mit Euch gemeinsam zu gestalten und denke, dass das eine tolle Möglichkeit ist, die momentan brennendsten Themen anzuschauen.

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