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Ausgebrannt - Der Burnout Podcast
Ausgebrannt - Der Burnout Podcast episodes
- 53. Deine inneren Kinder und was sie mit dem Burnout zu tun haben
Heute soll es einmal um ein ganz wichtiges Thema im Burnout gehen: Deine inneren Kinder. Wir werden darüber sprechen, wie wichtig es insbesondere im Burnout ist, sich Deiner inneren Kinder anzunehmen und natürlich teile ich auch wieder ganz praktische Tips und Ansätze, um dies umzusetzen.
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Schau auch gern auf meiner Webseite vorbei: https://babettwollin.com/
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Ich würde mich freuen, wenn Du auch beim nächsten Mal wieder dabei bist.
Auf Dein wunderbares Leben,
Babett24 min - 52. Die Multitaskingfalle
In dieser Episode schauen wir uns das Thema Multitasking genauer an und die Gefahren, die damit verbunden sind. Natürlich teile ich auch wieder viele Tipps, um Alternativen zum Multitasking zu finden.
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Babett28 min - 51. Mehr Energie und das Dilemma, in dem die meisten Burnoutbetroffenen stecken
In der heutigen Folge geht es wieder einmal um das so wichtige Thema Energie und um ein Dilemma, in dem die meisten Burnoutbetroffenen diesbezüglich stecken. Wir schauen uns dieses Dilemma anhand vieler Beispiele an und ich teile natürlich auch wieder viele praktische Tips und Anregungen, um es zu überwinden.
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Babett22 min - 50. Machst Du Dich klein?
In der heutigen Folge möchte ich auf drei Muster eingehen, die ich bei Burnoutbetroffenen immer wieder sehe. Anhand zahlreicher Beispiele zeige ich Dir, wie Du diese Muster erkennen kannst und natürlich gibt es auch wieder einige ganz praktische Tips, damit diese Muster auch für Dich bald der Vergangenheit angehören.
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Babett17 min - 49. Hast Du es satt, ständig um alles zu kämpfen?
In dieser Folge hatte ich den Impuls das Thema Fluss des Lebens, life flow, aufzugreifen und darüber zu sprechen, wie relevant dieses Thema im Burnout ist. Auch hier gibt es wieder einige kraftvolle praktische Tools, damit Du die Anregungen ganz einfach in Deinem täglichen Leben umsetzen kannst.
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Babett20 min - 48. Deine Geschichten und was sie mit dem Burnout zu tun haben
Heute geht es einmal um Deine Geschichten, um die Stories, die Du Dir und anderen erzählst und was sie mit dem Thema Burnout zu tun haben.
Auch in dieser Folge teile ich wieder ein paar ganz praktische Tools mit Dir, damit Du in Dein wunderbares Leben durchstarten kannst, wenn nicht jetzt, wann dann?
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Babett23 min - 47. Worauf wartest Du noch? Komm ins Tun!
Wir sprechen in diesem Podcast sehr viel darüber, wie wichtig unsere Gedanken und unbewussten Glaubenssätze sind, um einen Burnout zu überwinden. In dieser Folge soll es einmal darum gehen, wie wichtig unser Tun in unserem Transformationsprozeß ist, wie wichtig es ist, tätig zu werden.
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Babett14 min - 46. Wohin gibst Du Deine Energie?
Verlierst Du Deine Energie in Dingen, die Dich nicht nähren? Dann ist diese Folge für Dich. Wir schauen uns dieses Thema genauer an und besprechen verschiedene Ansätze, um diese Dynamik umzukehren.
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Babett17 min - 45. Die Kraft der kleinen Schritte
In dieser Folge geht es um das Thema Veränderung, um Deine Transformation. Wo stehst Du da gerade? Geht es Dir, wie den meisten Menschen und Du hast Dir zu viel auf einmal vorgenommen? Oder hast Du Zweifel, weil sich das momentan garnicht gut anfühlt? Vielleicht machst Du Dir auch Druck, weil Du noch nicht alle Veränderungen, die Du Dir vorgenommen hast, umsetzen konntest? Dann ist diese Folge für Dich.
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Babett25 min - 44. Zurück in Deine Energie – Was Dir Kraft gibt und was sie Dir raubt
Herzlich willkommen zur heutigen Folge! Heute schauen wir uns gemeinsam an, welche Menschen, Situationen oder Gedanken Dir Kraft geben – und welche Dir Energie rauben. Mit einer einfachen Übung findest Du mehr Klarheit darüber, wie Du Deinen Alltag bewusst gestalten kannst, um Dich stärker und ausgeglichener zu fühlen. Also, mach es Dir bequem, nimm Dir ein Journal und einen Stift zur Hand und lass uns starten.
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Babett27 min
About Ausgebrannt - Der Burnout Podcast
From the publisher's feed
Ausgebrannt - Der Burnout Podcast von Babett Wollin ist nicht nur für Menschen, die mitten in einem Burnout stecken und diesen nachhaltig und ganzheitlich überwinden wollen, sondern auch für alle,…
die das Gefühl haben, kurz vor einem Burnout zu stehen und die nach Wegen suchen, wie sie diesen vermeiden können. Der Podcast ist außerdem für diejenigen, die schon im Vorfeld etwas verändern möchten und mehr über ihre unbewussten Glaubenssätze lernen wollen.
Im Podcast geht es um das Unterbewusstsein und unbewusste Muster, die ganz viel damit zu tun haben, daß es überhaupt zu einem Burnout kommen kann. Es geht aber auch um die Arbeit mit unserem Körper und darum wie wir mit ihm wieder eine liebevolle Beziehung aufbauen können.
Jeden Mittwoch erwartet Dich eine neue Folge, in der Babett die Vielschichtigkeit des Burnouts beleuchtet, der soviel tiefer geht, als es uns die offensichtlichen Symptome glauben lassen. Sie gibt vielfältige Tipps und Anregungen, sei es in körperlicher oder mentaler Hinsicht. Sie inspiriert, motiviert und regt an, einen anderen Weg zu gehen, einen Weg, auf dem ein Burnout nicht mehr vorkommt, einen Weg auf dem Du dauerhaft zurück in Deine Kraft, Energie und Lebensfreude kommst.
Nach einer Karriere im Finanzmanagement und ihren persönlichen Erfahrungen mit dem Thema Burnout, hat Babett sich für eine Neuausrichtung entschieden und eine Ausbildung zur Therapeutin für die Rapid Transformational Therapy™ (RTT™) absolviert. Seitdem arbeitet Sie als RTT™ Therapeutin und Coach und begleitet Menschen in ihrer Transformation.
Im Podcast geht es um das Unterbewusstsein und unbewusste Muster, die ganz viel damit zu tun haben, daß es überhaupt zu einem Burnout kommen kann. Es geht aber auch um die Arbeit mit unserem Körper und darum wie wir mit ihm wieder eine liebevolle Beziehung aufbauen können.
Jeden Mittwoch erwartet Dich eine neue Folge, in der Babett die Vielschichtigkeit des Burnouts beleuchtet, der soviel tiefer geht, als es uns die offensichtlichen Symptome glauben lassen. Sie gibt vielfältige Tipps und Anregungen, sei es in körperlicher oder mentaler Hinsicht. Sie inspiriert, motiviert und regt an, einen anderen Weg zu gehen, einen Weg, auf dem ein Burnout nicht mehr vorkommt, einen Weg auf dem Du dauerhaft zurück in Deine Kraft, Energie und Lebensfreude kommst.
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Website: https://babettwollin.com/
Instagram: https://www.instagram.com/wollinbabett/
Haftungsausschluss: Babett Wollin ist keine Psychologin, Psychotherapeutin oder Ärztin. Die Anregungen und Tipps in dieser Podcast haben einen ausschließlich informativen Charakter und ersetzen nicht den Besuch bei einem Arzt.