Vielleicht kennst auch du Menschen, die gefühlt nur am Rennen sind.

Da ist doch die Frage, ob sie von irgendwo hin oder von etwas Wegrennen.

Unserer Erfahrung nach rennen viele Menschen von ihrem Leben, anstehenden Entscheidungen, Gefühlen, Emotionen und ihrer Verantwortung einfach nur weg.

Statt sich den Dingen zu stellen und mal hinzuschauen, wird sich mit anderen Tätigkeiten beschäftigt, um sich abzulenken.

Sie wechseln Arbeitgeber, nur um dann festzustellen, dass es dieser Job auch nicht ist.

Sie wechseln Partner, nur um dann zu erkennen, dass diese Beziehung auch zum Scheitern verurteilt ist.

Sie betäuben sich am Wochenende mit Alkohol und Zigaretten, um die aufkommenden Gedanken zu unterdrücken und kurze Glücksgefühle zu erreichen.

Wir möchten dich mit dieser Podcastfolge dazu ermutigen, dort hinzuschauen, wo andere sich wegducken.

Nimm das Leben an und übernimm sie voller Verantwortung dafür.

Links zu unseren Angeboten:

Mindful Moments - wir treffen uns jeden Montag um 20:30 Uhr

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Mit dem Rabattcode SCHNUPPERN kannst du die erste Stunde gratis reinschnuppern.

Timeout - Deine Auszeit für die Seele

Unser Wander-Retreat im Allgäu (10.-14.07.2024)

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Mit dem Rabattcode AUSZEITLIEBE erhalten die ersten drei Buchungen einen Nachlass von 100 Euro.

Bewusstseinsreise - Dein erster Schritt aus dem Hamsterrad.

Unser Online Kurs geht auch bald an den Start. Schaffe dir Klarheit, wo du wirklich im Leben stehst.

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In unserer neuen Podcastfolge beschäftigen wir uns mit dem Glück.

Wie wird man eigentlich glücklich?

Kann man Glück lernen?

Ist Glück eine Entscheidung?

Wir schauen uns gemeinsam das PERMA-Modell,welches auch gerne als Glücksformel bezeichnet wird genauer an.

Das PERMA-Modell, entwickelt von Martin Seligman, beschreibt fünf Elemente, die das Wohlbefinden fördern: Positive Emotionen, Engagement, Beziehungen, Sinn und Erfüllung sowie Zielerreichung.

Indem du diese Elemente des PERMA-Modells in dein Leben integrierst, kannst du ein tieferes Gefühl des Glücks und des Wohlbefindens entwickeln.

Es ist wichtig zu beachten, dass Glück ein fortlaufender Prozess ist und sich aus verschiedenen Quellen und Erfahrungen entwickelt.

Falls du Interesse an Mindful Moments hast, findest du unter folgendem Link alle Informationen:

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Es ist mal wieder Zeit für eine kleine Auszeit. Nimm dir 15 Minuten Zeit, um in die Ruhe zu kommen.

Nimm dir 15 Minuten Zeit nur für dich. Leider ist das in der aktuell so hektischen Welt viel zu selten, dass wir uns diese Zeit nehmen.

Gönne dir also eine kleine Ruhepause und begleite uns auf eine Traumreise zu den Sternen.

Alle Infos zu unserem Online-Format "Mindful Moments" findest du unter

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Bei Fragen und Anmerkungen schreibe uns gerne eine Email an [email protected]

Wie oft lügen Menschen eigentlich pro Tag? Sicher unzählige Male ...

Wie sieht das denn bei dir aus? Wie oft erwischst du doch dabei, nicht ganz bei der Wahrheit zu bleiben? Und noch viel wichtiger: wie oft lügst du dich eigentlich selbst an?

Wir Menschen sind Meister darin, uns selbst die besten Lebenslügen zu erzählen und genau denen gehen wir heute auf den Grund.

In dieser Folge erfährst du unsere Top 3 der Lebenslügen, die sich so viele Menschen immer wieder erzählen.

Sicher gibt es da noch unzählige mehr, aber die behandeln wir in einer anderen Folge.

Lass dich also überraschen und reflektiere dich auch gerne mal selbst, welche Geschichten du dir so alles erzählst.

Und wenn du gerne mit uns gemeinsam reflektieren möchtest, dann schau unbedingt bei Mindful Moments vorbei.

Ab dem 05.02. reflektieren und meditieren wir gemeinsam in einem geschützten Raum, nehmen uns eine Auszeit vom Alltag und schalten die Gedankenkarusselle ab.

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Bei Fragen und Anregungen hinterlasse uns gerne ein Kommentar oder schreib und eine Email an [email protected]

“Wie kann man nur so egoistisch sein?” - Kennst du diesen Satz?

Bestimmt, denn auch uns ist er nicht unbekannt. Doch was wäre, wenn Egoismus auch eine positive Seite hätte? Was wäre, wenn Egoismus sogar notwendig wäre, um deine Ziele zu erreichen?

In dieser Podcastfolge betrachten wir Egoismus von zwei Seiten. Einmal von der gesunden und einmal von der ungesunden Seite. Denn es kommt, wie bei so vielem im Leben, auf die Dosis an.

Viel Spaß beim Zuhören.

Du möchtest dir Zeit nur für dich nehmen? Hier findest du den Link zu Mindful Moments:

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Die meisten Menschen wünschen sich Veränderungen immer nur so lange, wie diese sie selbst nicht betreffen.

Schon interessant, oder?

Es kann aber auch sein, dass du bemerkst, dass du in deinem Leben einfach mal einen Kurswechsel einschlagen solltest, weil es so, wie es ist, nicht weitergehen kann.

Oft bleibt es dann nur bei Lippenbekentnissen, weil die Umsetzung schwerer ist als gedacht.

Und doch gehören Veränderungen zwangsläufig zum Leben dazu. Keine Veränderung bedeutet Stillstand

Und die Frage ist nicht, ob du Veränderungen gut oder schlecht findest. Sie treten auch ohne deine Meinung in dein Leben.

Die Frage ist, wie du mit ihnen umgehst.

Über all das sprechen wir in dieser Episode.

Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören und freuen uns auf eine positive Rezension, deinen Kommentar und viele Weiterempfehlungen an deine Herzensmenschen.

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Einmal Kilimanjaro und zurück - die Tour meines Lebens.

Als Michaela auf das Jahr 2023 angestoßen hat, wusste sie noch nicht, welch unglaubliche Tour sie absolvieren sollte.

Mit einer guten Freundin an ihrer Seite und einem Rucksack bepackt, flog sie im Mai 2023 nach Tansania, um den 5.895 m hohen Kilimanjaro zu besteigen.

Im heutigen Format "Gesprächsbereit" sprechen wir mit Michaela über ihre Gefühle während der Gipfelbesteigung, das Gefühl oben angekommen zu sein und wie sich ihr Leben seitdem verändert hat.

Freut euch auf Gänsehautmomente, tiefe Einblicke und die Geschichte einer beeindruckenden Frau, die auch euch zum Staunen bringen wird.

Alle Infos zu Michaela findest du unter:

www.coaching-brohm.de

www.instagram.com/coaching_brohm

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Nach dreiwöchiger Pause sind wir zurück und wünschen dir erstmal ein frohes neues Jahr und alles erdenklich Gute für 2024.

Das neue Jahr ist noch keine zwei Tage alt und vielleicht bist du dieses Jahr wieder mit neuen oder alten Vorsätzen gestartet, die sich schon jetzt anstrengend anfühlen.

In dieser Episode sprechen zum einen darüber, welche Besonderheit unser Jahreswechsel hatte und wie du aus "Vorsätzen" regelmäßiges "Umsetzen" machst.

Wir freuen uns über dein Feedback, eine tolle Bewertung bei den bekannten Plattformen und wenn du diesen Podcast mit allen Menschen teilst, für die er wertvoll sein könnte.

Wir möchten dich auch noch auf einige Termine hinweisen, bei denen du uns näher kennenlernen und Gutes für dich tun kannst:

LEBENSABENTEUER 2.0 - die 180 Tage Formel zu einem erfüllten Leben ohne Hamsterrad

04.01.2024 - 19:30 Uhr

https://auszeitliebe.systeme.io/gowebinar

ZEITREISE - Gestalte dein WEMOTIONboard für 2024

Kickoff: 07.01.2024 - 10:30 Uhr

Präsentation: 15.01.2024 - 19:30 Uhr

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZckd-mppjgtEtNFxtmNCvJjpK8vGgsSn7oU

Und hier findest du unseren Newsletter. Unser Glücksbote versendet 1-2 Mal im Monat Glücksbotschaften. Falls du diese auch erhalten möchtest, melde dich gerne an.

GLÜCKSBOTE - Newsletter

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Für dich ist heute schon Heilig Abend, denn du darfst das 24. Podcast Türchen öffnen 😉.

Heute werfen wir mal einen Blick in den Rückspiegel und nehmen dich mit in unsere kleine aber feine Jahressreflexion.

Die Zeit rast in Windeseile an uns vorbei und gerade deswegen macht es Sinn, dass auch du dir mal ein paar Minuten Zeit nimmst und dein Jahr Revue passieren lässt.

Wie du das ganz easy machen kannst, erfährst natürlich auch in dieser Episode.

Wir schauen ein wenig nach vorne und möchten dir unsere nächsten Abenteuer mitteilen, an denen du gerne unser Gast sein darfst.

Donnerstag, 28.12.: Gedankenreise, dein bewusster Jahresrückblick (kostenfrei, Anmeldung über direkte Nachricht)

Donnerstag, 04.01.2024:

Lebensabenteuer 2.0 - Die 180 Tage Formel für ein erfülltes Leben ohne Hamsterrad

Anmeldung zu unserer Live-Online-Experience:

https://auszeitliebe.systeme.io/gowebinar

10.07.-14.07.

Timeout - Deine bewusste "WanderAuszeit" für mehr Klarheit & Erfüllung in deinem Leben.

Es folgen noch weitere Termine für 2024. Es lohnt sich also, auf unseren Social Media Accounts am Ball zu bleiben.oder doch zu unserem Newsletter anzumelden.

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Wir sagen an dieser Stelle DANKE, dass du in diesem Jahr Teil der Auszeitliebe Community warst.

Wir verabschieden uns in die "Winterferien" und wünschen dir ein wundervolles Weihnachtsfest und alles Gute für 2024.

Bis im neuen Jahr, wenn es wieder heißt "Auszeitliebe Podcast - Raus aus dem Kopf, rein ins Herz".

Dein Auszeitliebe Team

Cori & Andreas

Homepage:

https://www.auszeitliebe.com

Einfach mal die Koffer packen und in ein anderes Land auswandern ist gar nicht so einfach.

Oder etwa doch?

In unserem Format "GESPRÄCHSBEREIT" sprechen wir heute mit Vanessa, die vor 1,5 Jahren Deutschland verlassen und auf Teneriffa ihre Zelte aufgeschlagen hat.

Wir sprechen über die Hürden & Ängste, die sich ihr in den Weg gestellt haben und das tiefe Vertrauen, ihrem Herzen folgen zu müssen.

Eine, wie wir finden, wundervolle Episode für alle, die Mut für ein erfülltes Leben schöpfen möchten.

Und als kleinen Bonus gibt es am Ende auch noch eine klitzekleine Überraschung zu verkünden.

Kopfhörer auf, Podcast an.

Viel Spaß beim Zuhören.